ফ্যাটি লিভার (স্টিটিসিস হেপাটাইস): প্রতিরোধ

নন অ্যালকোহলযুক্ত প্রতিরোধ করতে মেদযুক্ত যকৃত, পৃথক হ্রাস করার জন্য মনোযোগ দিতে হবে ঝুঁকির কারণ। আচরণগত ঝুঁকির কারণ (= বিপাকীয় ঝুঁকির কারণ)।

• সাধারণ খাদ্য
  • অতিরিক্ত ক্যালো্রিক গ্রহণ, বিশেষত উচ্চ-কার্বোহাইড্রেটযুক্ত ডায়েট
    • বর্ধিত ফলশর্করা অ্যালকোহলযুক্ত অ্যালকোহল খাওয়ার জন্য স্বতন্ত্র ঝুঁকির কারণ হিসাবে বিবেচিত হয় মেদযুক্ত যকৃত রোগ (এনএএফএলডি)। এছাড়াও, অতিরিক্ত ফলশর্করা গ্রহণের ফলে হেপাটিক প্রদাহ (এর মধ্যে দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ) উত্সাহিত হতে পারে যকৃত) ফ্রুকটোজ-প্রেরিত এটিপি হ্রাস (শক্তি সঞ্চয়গুলি হ্রাস) এর কারণে।
  • অত্যধিক প্রাণী প্রোটিন - গবেষণা দেখায় যে বিশেষত বয়স্ক ব্যক্তিরা in প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন, একটি খাদ্য অ্যানিমাল অ্যালকোহলিকের ঝুঁকি বৃদ্ধির সাথে প্রাণীর প্রোটিন বেশি থাকে মেদযুক্ত যকৃত.
  • দ্রুত ওজন হ্রাস
  • ক্ষুধার্ত সময়ে ফ্যাটি লিভারের বিকাশ একটি উচ্চ-কার্বোহাইড্রেট ডায়েটে প্রোটিনের অভাবের (প্রোটিনের ঘাটতি) কারণে (কোয়াশিওরকোর)
  • মোট পৈত্রিক পুষ্টি (টিপিই) - ইনফিউশন প্রোগ্রাম যাতে রোগীকে ভাস্কুলার সিস্টেমের মাধ্যমে প্রয়োজনীয় সমস্ত ম্যাক্রো এবং মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট সরবরাহ করা হয় (প্যারা এনট্রাল = অন্ত্রের পাশে); এর মাধ্যমে সম্পূর্ণরূপে বাইপাস করে পরিপাক নালীর.
• উত্তেজক গ্রহণ
  • এলকোহল (মহিলা: g 10 গ্রাম / দিন; পুরুষ: ≥ 20 গ্রাম / দিন); নন অ্যালকোহলযুক্ত ফ্যাটি পার্থক্য করতে যকৃত অ্যালকোহলযুক্ত ফ্যাটি লিভার (এএলডি) বা মিশ্র ফর্মগুলি থেকে রোগ (এনএএফএলডি), মহিলাদের মধ্যে 10 গ্রাম এবং পুরুষদের মধ্যে 20 গ্রাম দৈনিক অ্যালকোহল সীমা গ্রহণ করা যেতে পারে। দৈনিক উচ্চ পরিমাণে অ্যালকোহলযুক্ত ফ্যাটি লিভারকে নিরাপদে বাদ দেওয়া যায় না
  • তামাক (ধূমপান)
• শারীরিক কার্যকলাপ
  • শারীরিক অক্ষমতা
  • > 10 ঘন্টা বসে / দিন এবং নির্বিশেষে কতটা অনুশীলন করা হয় (সম্ভবত টোহিগর ক্যালো্রিক গ্রহণের কারণে)।
• প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন (বিএমআই 25 ডলার; স্থূলতা).
• অ্যান্ড্রয়েড শরীরের ফ্যাট বিতরণ, অর্থাত্ পেট / ভিসারাল, ট্র্যাঙ্কাল, কেন্দ্রীয় দেহের ফ্যাট (আপেল ধরণের) - কোমর পরিধি বা কোমর থেকে হিপ রেশিও (টিএইচকিউ; কোমর থেকে হিপ রেশিও (ডাব্লুএইচআর)) উপস্থিত থাকে কোমর পরিমাপ করার সময় পরিধি আন্তর্জাতিক ডায়াবেটিস ফেডারেশন (আইডিএফ, 2005) নির্দেশিকা অনুযায়ী নিম্নলিখিত মানক মান প্রয়োগ করা হয়:
  • পুরুষ <94 সেমি
  • মহিলা <80 সেমি

  জার্মান নাগরিক স্থূলতা 2006 সালে কোমর পরিধি সম্পর্কে সমাজ আরও কিছু পরিমিত পরিসংখ্যান প্রকাশ করেছে: পুরুষদের জন্য <102 সেমি এবং মহিলাদের জন্য <88 সেমি।

প্রতিরোধের কারণগুলি (প্রতিরক্ষামূলক কারণ)

• জেনেটিক লোড
  • জিন / এসএনপি (একক নিউক্লিওটাইড পলিমর্ফিজম; ইংরেজি: একক নিউক্লিওটাইড পলিমর্ফিজম):
    • জিন: এইচএসডি 17 বি 13
      • এসএনপি: জিন এইচএসডি 72613567 বি 17 তে RSS13
        • অ্যালেলে নক্ষত্রমণ্ডল: এএ (53% এর জন্য ঝুঁকি কম) এলকোহলসংক্রান্ত যকৃত রোগ; 30% নন অ্যালকোহলযুক্ত স্টিটোহেপাটাইটিস (এনএএসএইচ) এর জন্য।
        • অ্যালেলে নক্ষত্রমণ্ডল: এটি (42% এর জন্য ঝুঁকি কম) এলকোহলসম্পর্কিত লিভারের রোগ; 17% নন অ্যালকোহলযুক্ত স্টিটোহেপাটাইটিস (এনএএসএইচ) এর জন্য।
• কফি গ্রহণ - অ্যালকোহলযুক্ত চর্বিযুক্ত যকৃতের ঝুঁকি হ্রাস করতে 2-3 কাপ কফির উপস্থিতি দেখা যায় হেপাটো- এবং কার্ডিওপ্রোটেক্টিভ প্রভাবগুলির কারণে (অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট প্রভাবযুক্ত টপোলিফেনলস) কফির ব্যবহারের পরামর্শ দেওয়া যেতে পারে। (দৃ strong় conকমত্য) (উন্মুক্ত সুপারিশ)।
• যেমন নিখরচায় চিনির ব্যবহার সীমিত করুন গ্লুকোজ (ডেক্সট্রোজ; মনস্যাকচারাইড / সাধারণ) চিনি), ফলশর্করা (ফলের চিনি; মনস্যাকচারাইড / সিম্পল চিনি), সুক্রোজ (ঘরোয়া সুগার; ডিস্যাকচারাইড / ডিস্যাকচারাইড) - একটি আমেরিকান গবেষণায় দেখা গেছে যে অ্যালকোহলযুক্ত ফ্যাটি লিভার ডিজিজ (এনএএফএলডি) কম বয়সে কিশোর-কিশোরীরা কয়েক সপ্তাহের মধ্যে কম চিনিতে উল্লেখযোগ্যভাবে পুনরায় চাপ প্রয়োগ করেছিল খাদ্য. দ্য খাদ্য প্রাথমিকভাবে পরিশুদ্ধ এড়ানোর সমন্বিত চিনি এবং মিষ্টি পানীয়। যকৃতের মান এনজাইম - অ্যালানাইন অ্যামিনোট্রান্সফেরাজ, অ্যাস্পার্টেট অ্যামিনোট্রান্সফেরেজ, গামা-গ্লুটামাইল্ট্রান্সফেরেজ - উন্নত হয়েছে।