বাধ্যতামূলক নিয়ন্ত্রণ
শক্তিশালী ক্ষতির আশঙ্কার প্রসঙ্গে উত্থাপিত নিয়ন্ত্রণের সীমাবদ্ধতাগুলি উল্লেখযোগ্যভাবে বিভিন্ন মাত্রা গ্রহণ করতে পারে। এই ধরনের প্রতিবন্ধকতাগুলি সাধারণত যখন ঘটে থাকে ক্ষতির আশঙ্কা আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্কের সাথে সম্পর্কিত। এই ক্ষেত্রে, কোনও সম্ভাব্য বিচ্ছেদ বা অন্যান্য ক্ষতি রোধ করতে পার্টনারকে যতটা সম্ভব নিবিড়ভাবে নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করা হচ্ছে। এর ক্রিয়াটি আরও স্পষ্টত প্রথম বন্ধনী থেকে শুরু করে ক্রিয়াগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে পারে যা সংক্ষিপ্তসার হিসাবে সংক্ষিপ্ত করে দেওয়া যেতে পারে। অন্যান্য জিনিস যদি বিষয় হয় ক্ষতির আশঙ্কাউদাহরণস্বরূপ, অর্থের জন্য, নিয়ন্ত্রণের বাধ্যবাধকতাগুলি অন্যান্য চরিত্রগুলিকেও গ্রহণ করতে পারে, যেমন অ্যাকাউন্টের ধ্রুবক নিয়ন্ত্রণ ভারসাম্য বা স্টক মান।
ক্ষতির ভয় কীভাবে কাটিয়ে উঠতে পারেন?
যেহেতু ক্ষতির আশংকা করা ভোগের ফলে দৈনন্দিন জীবন এবং সম্পর্কের মারাত্মক সীমাবদ্ধতা দেখা দিতে পারে, তাই এগুলি কাটিয়ে উঠতে বা কমপক্ষে হ্রাস করার চেষ্টা করা উচিত। এ ছাড়াও মনঃসমীক্ষণ গুরুতর ক্ষেত্রে, তবে এই লক্ষ্যের নিকটবর্তী হওয়ার জন্য আরও অনেকগুলি পদ্ধতি রয়েছে। এখানে ফোকাস সবার আগে আত্মবিশ্বাস জোরদার করা উচিত।
এটি প্রভাবিতদের আরও বৃহত্তর অভ্যন্তরীণ সুরক্ষা দেয় এবং এভাবে তাদের ভয় হ্রাস করতে পারে। এমনকি শখের সন্ধানের মতো দৈনন্দিন জীবনের ছোট ছোট পরিবর্তনগুলি ইতিমধ্যে সহায়তা করতে পারে। এছাড়াও, ক্ষতির নেতিবাচক চিন্তাগুলি সনাক্ত করার চেষ্টা করা উচিত, সেগুলি লিখে রেখে নিরপেক্ষ বা এমনকি ইতিবাচকভাবে প্রকাশ করার চেষ্টা করা উচিত। তবে যেহেতু লোকসানের অনেক শঙ্কার কারণটি সাধারণত অভিজ্ঞতার ভিত্তিতে থাকে শৈশব, প্রায়শই তাদের সনাক্ত এবং চিকিত্সার জন্য সাইকোথেরাপিউটিক থেরাপির সন্ধান করা বোধগম্য হয়।
সদৃশবিধান
এমন অনেক হোমিওপ্যাথিক প্রতিকার রয়েছে যা এর লক্ষণগুলি উন্নত করার কথা বলেছে ক্ষতির আশঙ্কা। এই রোগগুলির মধ্যে কোনটি পৃথক রোগীর জন্য প্রয়োগ করা হয় তা ভয়ের গুণমান এবং উন্নতি ও অবনতিজনিত কারণগুলির উপর নির্ভর করে। উদাহরণস্বরূপ, অরুম (ডি 12) এমন রোগীদের ক্ষেত্রে ব্যবহৃত হয় যারা ক্ষতির আশঙ্কার ফলে সামাজিক যোগাযোগগুলি থেকে সরে আসে এবং তাদের ভয় অপ্রতিরোধ্য বলে মনে করে। ঔষধে ব্যবহৃত পুষ্পবিশেষঅন্যদিকে, কার্যকারিতা বিভিন্ন স্তরে ব্যবহৃত হয়, বিশেষত মহিলাদের জন্য যাদের ক্ষতির ভয় সম্পর্কের দৃ fear় ভয়ের সাথে যুক্ত। অ্যানাকার্ডিয়াম (ডি 12) মূলত অত্যধিক পরিমাণের সাথে সম্পর্কিত ক্ষতির ভয়ে ব্যবহৃত হয়, যেমন কাজের সাথে সম্পর্কিত ভয়ের ক্ষেত্রে, উদাহরণস্বরূপ।
