অ্যামিনো অ্যাসিড

ডোজ ওজন বৃদ্ধি শুধুমাত্র তখনই নেওয়া উচিত যদি পেশী ভর তৈরির অন্য কোন উপায় ব্যবহার করা না যায়। এটি প্রচুর শক্তি প্রশিক্ষণ, প্রতিযোগিতামূলক খেলাধুলা বা অতিরিক্ত শারীরিক ক্রিয়াকলাপের কারণে হতে পারে এবং ওজন বাড়ানোর দ্বারা ক্ষতিপূরণ দেওয়া যেতে পারে। এটি প্রতিটি খাবারের সাথে শেক আকারে নেওয়া হয়। একটা ঝাঁকুনি… ডোজ | ওজন - উপকারী