অ্যাসকরবিক অ্যাসিড

ভিটামিন ওভারভিউ সাধারণ তথ্য ভিটামিন বি 12 (বা কোবোলামাইন) একটি পানিতে দ্রবণীয় ভিটামিন, যা প্রধানত লিভার বা মাছের মতো প্রাণীজাত দ্রব্যে পাওয়া যায় এবং যা মানব দেহ নিজে উৎপাদন করতে পারে না। যেহেতু এটি কোষ বিভাজন এবং কোষ গঠন, রক্ত ​​গঠন এবং স্নায়বিক এবং কার্ডিওভাসকুলারের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। ভিটামিন বি 12 - কোবালামিন

ভিটামিন বি 12 এর অভাব ভিটামিন বি 12 এর অভাব তুলনামূলকভাবে সাধারণ। ভিটামিন বি 12 এর প্রকৃতি দ্বারা খুব দীর্ঘ অর্ধ-জীবন রয়েছে, যার অর্থ একটি ঘাটতি কেবল কয়েক বছর পরেই স্পষ্ট হয়ে ওঠে। একটি নিয়ম হিসাবে, একটি সামান্য ভিটামিন B12 অভাব তাই লক্ষণীয় নয়। শুধুমাত্র একটি দীর্ঘ বা আরো গুরুতর অভাব তারপর উপসর্গ সঙ্গে প্রদর্শিত হবে। … ভিটামিন বি 12 এর অভাব | ভিটামিন বি 12 - কোবালামিন