আমি ওজন হারাচ্ছি

মিশ্র ডায়েট প্রোগ্রাম হিসাবে ওজন-প্রহরীরা নিয়মিত মিটিং সহ একটি গ্রুপ প্রোগ্রাম। এটা বিশ্বাস করা হয় যে ব্যক্তিরা একা থেকে একটি গ্রুপে ওজন কমানো সহজ মনে করে। একটি নির্দিষ্ট সহকর্মীর চাপ তৈরি হয়, পারস্পরিক প্রেরণার একটি সহায়ক প্রভাব থাকে, সমস্যাগুলি গ্রুপে আলোচনা করা যেতে পারে এবং অংশগ্রহণকারীরা ব্যবস্থা করতে পারে ... সর্বাধিক পরিচিত শক্তি-হ্রাস মিশ্র ডায়েট

ব্রিজিট ডায়েট ব্রিজিট ডায়েট হল খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন এবং দৈনন্দিন জীবনে অধিক ব্যায়ামের জন্য একটি দীর্ঘমেয়াদী প্রোগ্রাম। একটি সম্পূর্ণ, স্বাস্থ্যকর এবং কম চর্বিযুক্ত খাবার একটি মিশ্র খাদ্যের আকারে দেওয়া হয়। রেসিপিগুলি অনুকরণীয় এবং ক্রীড়া প্রোগ্রামে নতুনদের জন্য দরকারী টিপসও রয়েছে। দৈনিক ক্যালোরি গ্রহণের মধ্যে রয়েছে ... ব্রিজিট ডায়েট | সর্বাধিক পরিচিত শক্তি-হ্রাস মিশ্র ডায়েট

মজাদার খাবারের জন্য উপযুক্ত এই মিশ্র খাদ্য একটি শক্তি-হ্রাসকৃত খাদ্য, খেলাধুলা এবং বিশ্রামের সমন্বয়। এই ডায়েট একটি বৈচিত্র্যময়, কম চর্বিযুক্ত মিশ্র খাদ্যের উপর ভিত্তি করে। "মজাদার খাদ্যের জন্য ফিট" দীর্ঘমেয়াদে প্রয়োগ করা যেতে পারে এই সত্যটি এর পক্ষে কথা বলে। ওজন হ্রাস ধীর এবং যুক্তিসঙ্গত। প্রায় ১ কেজি… মজাদার ডায়েটের জন্য ফিট | সর্বাধিক পরিচিত শক্তি-হ্রাস মিশ্র ডায়েট

বিকিনি ডায়েট মিশ্র ডায়েট হিসাবে বিকিনি ডায়েট একটি ডায়েট ফর্ম যা নিরামিষ মিশ্র খাদ্যের উপর জোর দেয়। এটি প্রতিদিন যুক্তিসঙ্গত 1500 কিলোক্যালরি সরবরাহ করে। ফ্যাটবার্নার - খাবারের উপর জোর দেওয়া হয়। উদাহরণস্বরূপ, প্রতিটি খাবারের পরে একটি এসপ্রেসো পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়, কারণ এটি চর্বি পোড়ানো বাড়ানোর কথা বলা হয়। এটা করা উচিত … বিকিনি ডায়েট | সর্বাধিক পরিচিত শক্তি-হ্রাস মিশ্র ডায়েট