বিকিনি ডায়েট
বিকিনি খাদ্য মিশ্র ডায়েট হ'ল একটি ডায়েট ফর্ম যা নিরামিষ মিশ্র ডায়েটে জোর দেয়। এটি দৈনিক 1500 কিলোক্যালরি অফার করে। জোর ফ্যাটবার্নার - খাবারের উপর পড়ে।
উদাহরণস্বরূপ, প্রতিটি খাবারের পরে একটি এস্প্রেসো পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়, কারণ এটি বাড়ানো বলে ফ্যাট বার্ন। এটি লক্ষ করা উচিত যে অত্যধিক কফি (প্রতিদিন 750 মিলির বেশি) শোষণকে বাধা দেয় ক্যালসিয়াম অন্ত্রের মধ্যে। খাদ্য সম্পূরক প্রস্তাবিত (দস্তা, carnitine)। ইতিমধ্যে একটি সাধারণ ওজন আছে এমন ব্যক্তিদের পক্ষে সেরা উপযুক্ত, তাদের ব্যক্তিগত আদর্শ ওজনে পৌঁছাতে এবং খুব কম ওজন হ্রাস করতে চান।
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
