আরোগ্যকরণ

ভূমিকা ঠান্ডা শরৎ ও শীতকালে অনেকেরই সর্দি লাগে। ক্রীড়াবিদরা ইতিমধ্যে পুনরুদ্ধারের বিরতির পরে আবার প্রশিক্ষণ শুরু করার জন্য জ্বলছে। ক্রীড়াবিদ যারা তাদের সর্দি -কাশির medicationষধ দিয়ে চিকিৎসা করেছেন তাদের পুনরায় ব্যায়াম শুরু করার আগে কমপক্ষে দুই দিন ওষুধ এবং উপসর্গ ছাড়াই কেটে যেতে দেওয়া উচিত। যখন সময় থাকে… একটি ঠান্ডা পরে খেলা

ঠান্ডার পরে খেলাধুলা করার সময় আপনার কী বিবেচনা করা উচিত? সর্দি নিরাময়ের পর, প্রতিটি ক্রীড়াবিদ যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আবার প্রশিক্ষণ শুরু করতে চান। যাইহোক, একজনকে কিছু সময় ছুটি নিয়ে হিসাব করতে হবে। উপরন্তু, প্রশিক্ষণ কর্মসূচি শুধুমাত্র ধীরে ধীরে বৃদ্ধি করা উচিত এবং সর্বোচ্চ বোঝা সহকারে সম্পন্ন করা উচিত ... সর্দি পরে স্পোর্টস করার সময় আপনার কী বিবেচনা করা উচিত? | একটি ঠান্ডা পরে খেলা

সর্দি থাকা সত্ত্বেও যদি আমি খেলাধুলা করি তবে এটি কতটা বিপজ্জনক হতে পারে? রোগের কারণে শরীর জীবাণুর বিরুদ্ধে লড়াইয়ে ব্যস্ত এবং স্বাভাবিকের মতো দক্ষ নয়। কাশি এবং রাইনাইটিসের মতো লক্ষণগুলি স্ট্রেন দ্বারা তীব্র হতে পারে। জ্বরের ক্ষেত্রে, প্রচলন সাধারণত এতটাই চাপযুক্ত হয় যে… ঠান্ডা লাগা সত্ত্বেও যদি আমি ক্রীড়া করি তবে এটি কতটা বিপজ্জনক হতে পারে? | একটি ঠান্ডা পরে খেলা