উচ্চতা প্রশিক্ষণ

ধৈর্যশীল খেলাধুলায়, উচ্চতা প্রশিক্ষণ অনির্বাচিতভাবে কর্মক্ষমতা উন্নত করার জন্য একটি বুদ্ধিমান প্রশিক্ষণ পদ্ধতি হিসাবে নিজেকে প্রতিষ্ঠিত করেছে। কেনিয়া এবং ইথিওপিয়ার উচ্চভূমি থেকে ধৈর্যশীল দৌড়বিদরা মূলত অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্সের সাথে উচ্চতা প্রশিক্ষণকে একত্রিত করার জন্য দায়ী। যাইহোক, উচ্চতা প্রশিক্ষণ প্রাথমিকভাবে উচ্চ উচ্চতায় প্রতিযোগিতার জন্য বা প্রতিযোগিতার প্রস্তুতিতে আলাদা করা হয় ... উচ্চতা প্রশিক্ষণ