উত্তর

বিশ্রাম এবং শিথিলতা, উষ্ণতা (হিটিং প্যাড, চেরি স্টোন বালিশ, গরম জলের বোতল) এবং সহজে হজমযোগ্য খাবার পেটের ব্যথা উপশম করে। পেট ফাঁপা, মশলাদার এবং চর্বিযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন এবং পর্যাপ্ত পান করা নিশ্চিত করুন। এছাড়াও, চাপ এড়াতে চেষ্টা করুন। যদি ব্যথা তীব্র, অবিরাম বা পুনরাবৃত্তি হয়, তাহলে একজন ডাক্তারকে দেখুন। তলপেট থাকলে কী খাওয়া উচিত... পেটে ব্যথা: প্রশ্ন এবং উত্তর