কটিদেশীয় কশেরুকা

সমার্থক LWS Lumbar vertebra Lumbar vertebral body Lordosis - Hyperlordosis Lumbalgia Lumbago Lumboischialgia Lumbar spine syndrome Anatomy কটিদেশীয় মেরুদণ্ড (কটিদেশীয় মেরুদণ্ড) মেরুদণ্ডের কলামের অংশ। এটি সাধারণত 5 টি কটিদেশীয় কশেরুকা নিয়ে গঠিত। কটিদেশীয় মেরুদন্ডী দেহগুলি মাথা থেকে রাম্প পর্যন্ত 1 - 5 নম্বর। বেশিরভাগ ক্ষতিকারক মান হিসাবে ... কটিদেশীয় মেরুদণ্ড (এলডাব্লুএস)

কটিদেশীয় মেরুদণ্ডে কাজ, প্রধানত বাঁকানো এবং সোজা করার পাশাপাশি পার্শ্বীয় আন্দোলন সম্ভব। মেরুদণ্ডী দেহগুলির বিশেষ কাঠামো এবং একে অপরের সাথে সম্পর্কযুক্ত মেরুদণ্ডের জয়েন্টগুলির অবস্থানের কারণে, আবর্তনশীল আন্দোলন কার্যত অস্তিত্বহীন। একটি সুস্থ কটিদেশীয় মেরুদণ্ড 70 by দ্বারা বাঁকানো এবং প্রসারিত হতে পারে, পার্শ্বীয় ... ফাংশন | কটিদেশীয় মেরুদণ্ড (এলডাব্লুএস)

রোগ কটিদেশীয় মেরুদণ্ড তার স্থির লোড এবং উচ্চ মাত্রার গতিশীলতার কারণে পরিধান এবং টিয়ার এবং আঘাতের প্রবণ। পিঠের ব্যথা পিঠের ব্যথা একটি ব্যাপক রোগ। সবাই এটা জানে, কিন্তু পিঠের ব্যথার ফ্রিকোয়েন্সি পৃথকভাবে খুব আলাদা। পিছনে ব্যথা বিভিন্ন আকারে হতে পারে: কটিদেশীয় মেরুদণ্ডে ব্যথা হতে পারে ... রোগ | কটিদেশীয় মেরুদণ্ড (এলডাব্লুএস)

কটিদেশীয় মেরুদণ্ডকে শক্তিশালী করুন যেহেতু কটিদেশীয় মেরুদণ্ডকে তুলনামূলকভাবে উচ্চ বোঝা বহন করতে হয়, তাই এই অঞ্চলের পিছনের পেশীগুলিকে শক্তিশালী করা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। তথাকথিত "অটোকথোনাস ব্যাক পেশী", যা সরাসরি মেরুদণ্ডে অবস্থিত, এতে খুব বড় অংশ অবদান রাখে। যাইহোক, এর প্রতিপক্ষ হিসাবে পেটের পেশীগুলি উচিত নয় ... কটিদেশীয় মেরুদণ্ডকে শক্তিশালী করুন | কটিদেশীয় মেরুদণ্ড (এলডাব্লুএস)

কটিদেশীয় মেরুদণ্ড প্রসারিত করুন কটিদেশীয় মেরুদণ্ড অসংখ্য পেশী এবং লিগামেন্ট কাঠামোর জন্য সংযুক্তি পৃষ্ঠতল সরবরাহ করে, যার ফলে কটিদেশীয় মেরুদণ্ডে চলাচল এবং বিশ্রাম উভয় অবস্থাতেই ক্রমাগত টান পড়ে। যেহেতু এটি আদর্শভাবে সমান্তরালভাবে ঘটে, অর্থাৎ উভয় পক্ষের একই কাঠামো তাদের উপর একই শক্তি প্রয়োগ করে, সেখানে থাকা উচিত ... লম্বা মেরুদণ্ড প্রসারিত করুন | কটিদেশীয় মেরুদণ্ড (এলডাব্লুএস)