আমি কি রেট্রোপ্যাটেলার বাত নিয়ে জগিং করতে পারি? | রেট্রোপ্যাটেল্লার আর্থ্রোসিস ফিজিওথেরাপি

আমি একটি retropatellar আর্থ্রাইটিস সঙ্গে জগিং যেতে পারেন? রোগের সময়কাল retropatellar arthrosis এর সময়কাল মূল্যায়ন করা কঠিন। আর্থ্রোসিস এখনও নিরাময়যোগ্য বলে মনে করা হয় এবং দীর্ঘস্থায়ী রোগের মধ্যে পাওয়া যায়। যদি অবস্থার তীব্রতা কম হয় এবং অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে সহজেই চিকিৎসা করা যায়, তাহলে হাঁটুর কাজ করতে পারে ... আমি কি রেট্রোপ্যাটেলার বাত নিয়ে জগিং করতে পারি? | রেট্রোপ্যাটেল্লার আর্থ্রোসিস ফিজিওথেরাপি

অন্তর্নিহিত প্রতিচ্ছবি: ফাংশন, কাজ, ভূমিকা ও রোগ

Medicineষধের সবচেয়ে সহজ কাঠামোর প্রতিবিম্বকে অন্তর্নিহিত প্রতিবিম্ব বলে। এর মানে হল যে প্রতিবিম্বটি সেই জায়গায় ঘটে যেখানে এটি ট্রিগার হয়েছিল। এর একটি উদাহরণ হল হাঁটুর ক্ষেত্রের মধ্যে প্যাটেলার টেন্ডন রিফ্লেক্স, যা একই সাথে হালকা আঘাতের কারণে ঘটে। একটি কি… অন্তর্নিহিত প্রতিচ্ছবি: ফাংশন, কাজ, ভূমিকা ও রোগ

ওসগুড রোগ ছিলে | প্যাটেললার টিপ সিন্ড্রোমের ফিজিওথেরাপি

Osgood রোগ slatter Osgood Schlatter এর রোগ এছাড়াও patellar টিপ সিন্ড্রোম সমস্যা হতে পারে। এটিকে বলা হয় অস্টেনোনক্রোসিস, যার অর্থ হাঁটুর জয়েন্ট এবং টিবিয়ার মাথার মধ্যে স্থানান্তরিত হাড়ের টিস্যু মারা যায়। এটি হাঁটুতে প্যাটেলার টেন্ডনের অগ্রভাগে জ্বালা করে। … ওসগুড রোগ ছিলে | প্যাটেললার টিপ সিন্ড্রোমের ফিজিওথেরাপি

একটি প্যাটেলা বিলাস জন্য ফিজিওথেরাপি

একটি প্যাটেলা বিলাস (প্যাটেলা স্থানচ্যুতি) প্রায়শই হাঁটুর যৌথ অক্ষের বাইরে হাঁটুর ঝাঁকুনি আন্দোলনের কারণে ঘটে। এর ফলে প্যাটেলার বাহ্যিক স্থানচ্যুতি ঘটে। প্যাটেলা ডিসপ্লেসিয়া বা খুব সমতল কনডিলগুলি প্রায়শই প্যাটেলা স্থানচ্যুত হওয়ার কারণ হয়। প্যাটেলা নিজেই এবং একটি জেনু ভালগাম, সেইসাথে পরিবর্তন ... একটি প্যাটেলা বিলাস জন্য ফিজিওথেরাপি

অনুশীলন | একটি প্যাটেলা বিলাস জন্য ফিজিওথেরাপি

ব্যায়াম পেটেলা বিলাসের ক্ষেত্রে হাঁটুর স্থায়িত্ব উন্নত করা গুরুত্বপূর্ণ। যথাযথ অনুশীলনের মাধ্যমে পেশী গঠনের পাশাপাশি ভারসাম্য এবং সমন্বয় প্রশিক্ষণও চালানো উচিত। নিম্নলিখিত ব্যায়ামগুলি এর জন্য উপযুক্ত: এক লেগ স্ট্যান্ড (গুরুত্বপূর্ণ: হাঁটু সামান্য বাঁকানো) একটি এয়ারেক্স মাদুরে দৌড়ানো,… অনুশীলন | একটি প্যাটেলা বিলাস জন্য ফিজিওথেরাপি

সময়কাল | একটি প্যাটেলা বিলাস জন্য ফিজিওথেরাপি

সময়কাল একটি প্যাটেলা বিলাসিতার ক্ষেত্রে প্রশিক্ষণের সময়কাল আশেপাশের কাঠামোর সংশ্লিষ্টতার মাত্রার উপর নির্ভর করে। যদি একটি স্থানচ্যুতি লিগামেন্ট কাঠামোর একটি ফাটল ফলে, নিরাময় পর্যায়ে স্ট্যাটিক্স পরিবর্তনের তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি সময় নেয়। লেগ অক্ষের বিচ্যুতি দ্বারা উন্নত করা যেতে পারে ... সময়কাল | একটি প্যাটেলা বিলাস জন্য ফিজিওথেরাপি

প্যাটেললার টিপ সিন্ড্রোমের ফিজিওথেরাপি

ফিজিওথেরাপি প্যাটেলার টেনডিনাইটিসের পুনর্বাসন প্রক্রিয়ায় একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, উভয় রক্ষণশীল চিকিত্সা পদ্ধতি এবং অস্ত্রোপচারের পরে। প্যাটেলার টেনডিনাইটিস প্যাটেলার একটি অতিরিক্ত ব্যবহার রোগ (হাঁটুপানি)। প্যাটেলার টেন্ডন সিনড্রোমের ফিজিওথেরাপিউটিক চিকিৎসার প্রধান ফোকাস প্রথমে ব্যথার চিকিৎসা, তারপর পেশী গঠন এবং… প্যাটেললার টিপ সিন্ড্রোমের ফিজিওথেরাপি

অনুশীলন | প্যাটেললার টিপ সিন্ড্রোমের ফিজিওথেরাপি

ব্যায়াম ফিজিওথেরাপিউটিক চিকিত্সার সময়, রোগী প্যাটেলা টেন্ডনকে প্রসারিত, শক্তিশালী এবং স্থিতিশীল করার জন্য ব্যায়াম শেখে। এই অনুশীলনগুলির কয়েকটি নিম্নলিখিত পাঠ্যে বর্ণিত হয়েছে। 1. এই ব্যায়ামগুলির জন্য আপনার পিঠে শুয়ে থাকুন। এখন আস্তে আস্তে উভয় পা আপনার নিতম্বের দিকে টেনে রাখুন। তারপর ধীরে ধীরে এক্সটেনশনে ফিরে যান। যদি… অনুশীলন | প্যাটেললার টিপ সিন্ড্রোমের ফিজিওথেরাপি

ব্যান্ডেজস | প্যাটেললার টিপ সিন্ড্রোমের ফিজিওথেরাপি

ব্যান্ডেজ যদি প্যাটেলার টিপ সিনড্রোম থাকে, তাহলে ব্যান্ডেজ পরাও উপকারী হতে পারে। ঘন ঘন অনুমানের বিপরীতে, আজ ব্যান্ডেজ পরা আরাম খুব বেশি। অতিরিক্ত স্থিতিশীলতা টেন্ডনের জন্য সর্বোত্তম ত্রাণ প্রদান করে এবং আক্রান্ত ব্যক্তি তার চলাফেরায় বেশি নিরাপদ বোধ করে। এটি নিরাময় প্রক্রিয়া সমর্থন করে এবং হ্রাস করে ... ব্যান্ডেজস | প্যাটেললার টিপ সিন্ড্রোমের ফিজিওথেরাপি

প্যাটেললার টিপ সিন্ড্রোম ফিজিওথেরাপি, প্রশিক্ষণ এবং অনুশীলন

প্যাটেলার টেন্ডন সিনড্রোম নিম্ন প্যাটেলার হাড়-টেন্ডন সংক্রমণের একটি বেদনাদায়ক, দীর্ঘস্থায়ী, ডিজেনারেটিভ রোগ। প্যাটেলার টিপ সিনড্রোম প্রায়শই ক্রীড়াবিদদের মধ্যে পাওয়া যায় যারা তাদের খেলাধুলায় লাফানোর উচ্চ অনুপাত করে। এর মধ্যে রয়েছে লম্বা জাম্প, ট্রিপল জাম্প, হাই জাম্প, ভলিবল এবং অনুরূপ খেলা। প্যাটেলার টিপ সিনড্রোমের আরেকটি শব্দ হল ... প্যাটেললার টিপ সিন্ড্রোম ফিজিওথেরাপি, প্রশিক্ষণ এবং অনুশীলন

ফিজিওথেরাপি | প্যাটেললার টিপ সিন্ড্রোম ফিজিওথেরাপি, প্রশিক্ষণ এবং অনুশীলন

ফিজিওথেরাপি প্যাসিভ স্ট্রেচিং এক্সারসাইজ, মাস্কুলেচারের অদ্ভুত স্ট্রেচিং, সার্কুলেশন-বাড়ানোর ব্যবস্থা এবং দৈনন্দিন প্রশিক্ষণের তারতম্য প্যাটেলার টিপ সিনড্রোমের ফিজিওথেরাপিউটিক চিকিৎসায় কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়েছে। যেহেতু প্যাটেলার টেন্ডন টিপ সিনড্রোমের কারণ সাধারণত হাড়ের সংযুক্তিতে টেন্ডনের একতরফা ওভারলোডিং, একত্রিত করার বিস্তৃত কৌশল ... ফিজিওথেরাপি | প্যাটেললার টিপ সিন্ড্রোম ফিজিওথেরাপি, প্রশিক্ষণ এবং অনুশীলন

ব্যান্ডেজস | প্যাটেললার টিপ সিন্ড্রোম ফিজিওথেরাপি, প্রশিক্ষণ এবং অনুশীলন

ব্যান্ডেজ ব্যান্ডেজগুলি প্যাটেলা টেন্ডন এবং অন্যান্য কাঠামোর জন্য ত্রাণ সরবরাহ করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। ব্যান্ডেজগুলির একটি স্থিতিশীল প্রভাব রয়েছে, কারণ তারা উত্থিত প্রসার্য এবং সংকোচকারী শক্তি হ্রাস করে। বিশেষ করে ভলিবলের মতো খেলাধুলায়, ব্যান্ডেজগুলি প্রায়শই প্রফিল্যাকটিক পরিমাপ হিসাবে বা প্যাটেলার টেন্ডন সিনড্রোমের পরে সুরক্ষা হিসাবে পরিধান করা হয়। বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন,… ব্যান্ডেজস | প্যাটেললার টিপ সিন্ড্রোম ফিজিওথেরাপি, প্রশিক্ষণ এবং অনুশীলন