ছিট

পোস্টিসোমেট্রিক রিলাক্সেশন (পিআইআর) হল একটি ফিজিওথেরাপিউটিক কৌশল যা প্রতিফলিতভাবে উত্তেজিত পেশী শিথিল করে। আঘাতের পরে, অর্থাৎ আঘাতের পরে, কিন্তু অপারেশনের পরেও, আমাদের পেশীগুলি তাদের স্বর, অর্থাৎ তাদের উত্তেজনা বৃদ্ধি করে এবং ক্ষতিগ্রস্ত এলাকায় তাদের চলাফেরার ক্ষমতা হ্রাস করে ক্ষতিগ্রস্ত এলাকা রক্ষা করতে চায়। এটা নিশ্চিত করা প্রায়ই গুরুত্বপূর্ণ ... পোস্টোসোমেট্রিক রিল্যাক্সেশন

ব্যায়াম Postisometric বিশ্রাম প্রায় সব পেশী সঞ্চালিত হতে পারে। এটি বিশেষত হাতের জয়েন্টগুলির জন্য উপযুক্ত। পোস্টিসোমেট্রিক শিথিলতা মাথা এবং জরায়ুর মেরুদণ্ডেও ভালভাবে সঞ্চালিত হতে পারে, বিশেষত ঘাড়ের টানাপড়েনের ক্ষেত্রে। একটি নিয়ম হিসাবে, এটি একটি থেরাপিউটিক কৌশল। থেরাপিস্ট প্রতিরোধ এবং কমান্ড সেট করে ... অনুশীলন | পোস্টোসোমেট্রিক রিল্যাক্সেশন

সারাংশ পোস্টিসোমেট্রিক শিথিলকরণ একটি কৌশল যা প্রায়শই আঘাত এবং আঘাতের প্রাথমিক চিকিত্সার পর্যায়ে ব্যবহৃত হয়, তবে টেনশনের জন্যও। এর মৌলিক আকারে, পোস্টিসোমেট্রিক শিথিলকরণ একটি থেরাপিউটিক কৌশল। যাইহোক, এমন ব্যায়ামও রয়েছে যেখানে রোগী স্বাধীনভাবে কৌশলটি প্রয়োগ করতে পারে। এটি এই ধারণার উপর ভিত্তি করে যে একটি পেশী… সংক্ষিপ্তসার | পোস্টোসোমেট্রিক রিল্যাক্সেশন