সারাংশ
পোস্টিসোমেট্রিক বিনোদন আঘাত এবং আঘাতের প্রাথমিক তীব্র চিকিত্সা পর্যায়ে প্রায়শই ব্যবহৃত কৌশল, তবে টানাপোড়েনের জন্যও এটি একটি কৌশল। এর মূল ফর্মটিতে, পোস্টিসোমেট্রিক বিনোদন একটি চিকিত্সা কৌশল। তবে এমন কিছু অনুশীলনও রয়েছে যাতে রোগী এই কৌশলটি স্বাধীনভাবে প্রয়োগ করতে পারেন।
এটি এমন একটি অনুমানের উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয় যে একটি পেশী যা একটি নির্দিষ্ট সময়কালের জন্য টেনড হয়ে থাকে the বিনোদন পর্যায় এবং এইভাবে উত্তেজনার আগের অবস্থার নীচে পড়ে। প্রতিবিম্বিত উত্তেজনা এইভাবে মুক্তি পেতে পারে এবং একটি যৌথ আন্দোলনের পরিসীমা উন্নত হয়। অনুসরণ করছেন postisometric শিথিলকরণ, প্রসারিত পেশীর প্রতিপক্ষকে সদ্য প্রাপ্ত গতিশীলতা স্থিতিশীল করতে প্রশিক্ষণ দেওয়া উচিত।
