জলজ

অ্যাকুয়াফিটনেস কি? অ্যাকুয়াফিটনেস হল খেলাধুলার জন্য একটি সম্মিলিত শব্দ যা জলে সঞ্চালিত হয় এবং যা পুরো শরীরকে প্রশিক্ষণ দেয়। জল বুকের গভীর বা আরও গভীর হতে পারে। এছাড়াও, প্রশিক্ষণের জন্য সবচেয়ে বিভিন্ন উপকরণ ব্যবহার করা হয়, এগুলি হতে পারে সুইমিং নুডলস, রিং, বেল্ট, ডাম্বেল, ডিস্ক বা অ্যাকোয়া-বাইক। উদ্দেশ্য … অ্যাকোয়াফিটেনস

কে অ্যাকোয়া ফিটনেস করবেন না? সুস্থ মানুষদের জন্য অ্যাকুয়াফিটনেস কোর্সে অংশগ্রহণ করা কোন সমস্যা নয়। যেকোনো ধরনের অসুস্থতার ক্ষেত্রে, অ্যাকুয়াফিটনেস কোর্সে যোগ দেওয়ার আগে সবসময় একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত, যাতে সম্ভাব্য ঝুঁকিগুলি বাদ দেওয়া যায়। বিশেষ করে কার্ডিওভাসকুলার রোগে আক্রান্ত রোগীদের অবশ্যই শুরু করার আগে তাদের ডাক্তারের সাথে কথা বলা উচিত ... একুয়া ফিটনেস কে না করবে? | অ্যাকোয়াফিটেন্সি

গর্ভবতী মহিলাদের জন্য অ্যাকুয়াফিটনেস অনেক গর্ভবতী মহিলা গর্ভাবস্থার অগ্রগতি সত্ত্বেও কিছু হালকা খেলাধুলা করতে চান৷ যাইহোক, একটি গর্ভবতী মহিলার জন্য সব খেলার সুপারিশ করা হয় না। অ্যাকুয়াফিটনেস এখানে একটি ভাল বিকল্প হতে পারে। গর্ভবতী মহিলাদের জন্য বিশেষ কোর্সগুলি অনেক জায়গায় দেওয়া হয় এবং গর্ভবতী মহিলাদের প্রয়োজন অনুসারে তৈরি করা হয়৷ এক … গর্ভবতী মহিলাদের জন্য অ্যাকোফিটেন্সি | অ্যাকোয়াফিটেনস