টেনিস কনুইতে শক ওয়েভ থেরাপির জন্য বিশেষজ্ঞ খুঁজছেন? ভূমিকা শকওয়েভ থেরাপি টেনিস কনুইয়ের জন্য ব্যবহার করা হয় যখন স্বাভাবিক রক্ষণশীল চিকিত্সা বিকল্পগুলি ব্যর্থ হয়, কিন্তু কেউ এখনও অপারেশন করার পদক্ষেপ নিতে চায় না। ইতিমধ্যে, এটি থেরাপির নির্দেশিকাগুলিতে দৃ an়ভাবে নোংরা হয়ে গেছে ... টেনিস কনুইয়ের চিকিত্সার জন্য শক ওয়েভ থেরাপি
ঝুঁকি জটিলতা যাইহোক, যদি সঠিকভাবে পরিচালিত হয় তবে চিকিত্সা অন্যথায় খুব কমই জটিলতার সাথে থাকে। কনুইতে বেশ কয়েকটি ছোট স্নায়ু এবং রক্তনালী রয়েছে, যা কখনও কখনও শক তরঙ্গ দ্বারা ক্ষতিগ্রস্ত হয়। এর ফলে ক্ষত (হেমাটোমা) বা চিকিত্সা এলাকায় ব্যথা হতে পারে। যদি ইতিমধ্যে বিদ্যমান ব্যথা আরও খারাপ হয় ... ঝুঁকি জটিলতা | টেনিস কনুইয়ের চিকিত্সার জন্য শক ওয়েভ থেরাপি
প্রতিশব্দ স্ট্রেচিং ব্যায়াম এক্সটেনশন ব্যায়াম ভূমিকা টেনিস কনুই থেরাপি ব্যক্তিভেদে পরিবর্তিত হয় এবং প্রধানত রোগের তীব্রতা এবং আক্রান্ত ব্যক্তির কষ্টের পৃথক স্তরের উপর নির্ভর করে। প্রায় সব ক্ষেত্রে, তবে, থেরাপি পরিকল্পনায় স্ট্রেচিং ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত করা বোধগম্য, কারণ এগুলি কেবল নয় ... টেনিস কনুই জন্য স্ট্রেচিং অনুশীলন
দীর্ঘস্থায়ী পর্যায়ে স্ট্রেচিং ব্যায়াম টেনিস কনুইয়ের দীর্ঘস্থায়ী পর্যায়ে (অসুস্থতার সময়কাল months মাসের বেশি) স্ট্রেচিং ব্যায়াম বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। যদি একই আন্দোলন নিয়মিতভাবে বাহুতে সঞ্চালিত হয়, যা পেশীতে খুব একতরফা চাপ দেয়, যেমন টেনিস বা গল্ফ খেলার সময়,… দীর্ঘস্থায়ী পর্যায়ে ব্যায়াম প্রসারিত | টেনিস কনুই জন্য স্ট্রেচিং অনুশীলন
প্রতিরোধ হিসাবে দরকারী? এমনকি যদি টেন্ডন সংযুক্তি এখনও স্ফীত না হয়, টেনিস কনুই প্রতিরোধে নিয়মিত স্ট্রেচিং দরকারী। বিশেষ করে যারা নিয়মিতভাবে ক্রিয়াকলাপ সম্পাদন করে যা প্রায়ই টেনিস কনুইতে নিয়ে যায় তাদের সামনের বাহুর পেশী প্রসারিত করা উচিত। এর মধ্যে অবশ্যই টেনিস খেলোয়াড় অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, যারা নিশ্চিত করতে হবে যে পেশীগুলি যথেষ্ট পরিমাণে উষ্ণ ... প্রতিরোধ হিসাবে দরকারী? | টেনিস কনুই জন্য স্ট্রেচিং অনুশীলন
