ভূমিকা পেলভিক মেঝে মানুষের মধ্যে শ্রোণী গহ্বরের সংযোগকারী টিস্যু-পেশীবহুল তলকে উপস্থাপন করে। এটির বিভিন্ন কাজ রয়েছে এবং এটি তিনটি স্তরে বিভক্ত: এটি পেলভিক আউটলেট বন্ধ করতে এবং শ্রোণীতে অঙ্গগুলির অবস্থান সুরক্ষিত করতে ব্যবহৃত হয়। - পেলভিক ফ্লোরের পূর্ববর্তী অংশ (ইউরোজেনিটাল ডায়াফ্রাম), ... শ্রোণী তল
রোগগুলি বৃদ্ধ বয়সে শ্রোণী তল স্ল্যাক করতে পারে এবং তারপরে উপরে বর্ণিত কাজগুলি আর করতে পারে না। অতিরিক্ত ওজন, দীর্ঘস্থায়ী শারীরিক ওভারলোডিং, দুর্বল ভঙ্গি বা ছোট পেলভিতে অপারেশনের কারণে, শ্রোণী তল অকালে ঝুলে যেতে পারে এবং অসংযম হতে পারে। মহিলাদের ক্ষেত্রে, শ্রোণী তল প্রসব দ্বারা দুর্বল হতে পারে। এটা পারে … রোগ | শ্রোণী তল
টেনশন পেলভিক ফ্লোরের লক্ষ্যবস্তু টেনসিং এমন একটি কাজ যা নির্দেশ ছাড়া সম্পাদন করা খুবই কঠিন। যদিও শ্রোণী তল ইচ্ছাকৃতভাবে নিয়ন্ত্রিত পেশী নিয়ে গঠিত, তবে সচেতনভাবে এই পেশীগুলিকে একা টান দেওয়া খুব বিরল। ভাগ্যক্রমে, এমন ব্যায়াম রয়েছে যা শ্রোণী তলার পেশীগুলিকে টানতে সহায়ক হতে পারে। এটা… উত্তেজনা | শ্রোণী তল
নিম্নলিখিত পাঠ্যটিতে আমরা আমাদের মনোযোগ পেলভিক ফ্লোর/পেলভিক ফ্লোর ব্যায়ামের উপর ফোকাস করব। খেলাধুলা বা জিমন্যাস্টিকসে এটি প্রায়ই উপেক্ষিত হয়। পেটের বা পিছনের পেশীগুলির মতো এটির একটি ধারণ এবং স্থিতিশীল ফাংশন রয়েছে। অবস্থান এবং ভারী প্যালপেশন অনেক লোকের পক্ষে এই গ্রুপের অনুশীলন করা কঠিন করে তোলে। শুরুর জন্য… পেলভিক ফ্লোর জিমন্যাস্টিকস
সারাংশ পেলভিক ফ্লোর দুর্বলতা জীবনের সমস্ত পর্যায়ে ঘটতে পারে এবং সমস্ত বয়সের মধ্যে ঘটতে পারে। পেলভিক ফ্লোর ব্যায়ামে, রোগীদের পেলভিক ফ্লোরের পৃথক পেশী গোষ্ঠীগুলির জন্য উপলব্ধির অনুভূতি বিকাশ করতে শেখা উচিত এবং তারপরে দৈনন্দিন জীবনের জন্য প্রস্তুত হওয়ার জন্য অবশেষে তাদের শক্তিশালী করা উচিত। সমস্ত নিবন্ধ… সংক্ষিপ্তসার | পেলভিক ফ্লোর জিমন্যাস্টিকস
