কনুই ব্যথার বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে। যে উপসর্গগুলি ঘটে তা আঘাতের উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে এবং বিভিন্ন চলাফেরায় বিধিনিষেধ সৃষ্টি করতে পারে। কনুই ব্যথার জন্য পুনর্বাসন ব্যবস্থাগুলির অংশ বিশেষত বেদনাদায়ক কনুই জয়েন্টের জন্য লক্ষ্যযুক্ত ব্যায়াম। কারণের উপর নির্ভর করে, এগুলির লক্ষ্য পেশীগুলিকে শক্তিশালী করা, কনুইকে স্থিতিশীল করা ... কনুই ব্যথার জন্য অনুশীলন
ফিজিওথেরাপি/চিকিত্সা কিভাবে চিকিত্সা, বিশেষ করে ফিজিওথেরাপির ক্ষেত্রে, দেখতে ঠিক ঠিক কনুই ব্যথার কারণের উপর নির্ভর করে। অবশ্যই, প্রাথমিক লক্ষ্য ব্যথার বিরুদ্ধে লড়াই করা। এটি যতটা সম্ভব দীর্ঘমেয়াদী করা উচিত এবং একই সাথে ব্যথার জন্য দায়ী কারণটি দূর করা উচিত। বিশেষ করে অতিরিক্ত চাপ… ফিজিওথেরাপি / চিকিত্সা | কনুই ব্যথার জন্য অনুশীলন
আমার কতক্ষণ বিরতি দেওয়া উচিত? কনুই জয়েন্টে ব্যথার ক্ষেত্রে কতক্ষণ বিরতি দেওয়া উচিত তা মূলত ব্যথার কারণের উপর নির্ভর করে। যদি ব্যথা পেশী টান বা একটি ক্ষত দ্বারা সৃষ্ট হয়, জয়েন্ট সাধারণত ব্যথা মুক্ত এবং কয়েক দিনের মধ্যে আবার সম্পূর্ণভাবে স্থিতিস্থাপক হয়। অন্যদিকে, যদি… আমার আর কতক্ষণ বিরতি দেওয়া উচিত? | কনুই ব্যথার জন্য অনুশীলন
কনুই ব্যথার কারণ কনুই জয়েন্টে বিভিন্ন ধরনের আঘাতের ফলে কনুই ব্যথা হতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে: কনুই আর্থ্রোসিস রিউমাটিজম টেনিস কনুই বা গল্ফ কনুই কনুই জয়েন্টের তীব্র প্রদাহ (বাত) বুরসা পেশীর টান একটি মাউস বাহু (এছাড়াও RSI = পুনরাবৃত্তিমূলক স্ট্রেন ইনজুরি) ফ্র্যাকচার ডিসলোকেশন (বিলাসিতা)… কনুই ব্যথার কারণ | কনুই ব্যথার জন্য অনুশীলন
ঘাড়ের ব্যথা সাধারণ, প্রায় প্রত্যেকেরই কোনো না কোনো সময় এগুলো হয়েছে। কখনও কখনও আপনি অনুভব করতে পারেন যে তারা ঘাড়ের পাশে কাঁধ পর্যন্ত, কখনও কখনও ঘাড়ের উপরের অংশে অতিরিক্ত মাথাব্যাথা এবং চলাচলের সীমাবদ্ধতা সহ টানছে। ঘাড়ে ব্যথার অনেক রকম আছে। প্রায়শই এগুলি উত্তেজনার কারণে ঘটে ... ঘাড় ব্যথা ফিজিওথেরাপি
ঘাড় ব্যথার জন্য কি করতে হবে? দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার ক্ষেত্রে, ব্যথার কারণ এবং এটি বিকাশের প্রক্রিয়া নির্ধারণের জন্য একটি নির্ণয় করা উচিত। ড্রাগ থেরাপি, ফিজিওথেরাপি এবং প্রয়োজনে শারীরিক ব্যবস্থা নিয়ে একটি চিকিত্সা পরিকল্পনা তৈরি করা যেতে পারে। এটি চেক করার জন্যও দরকারী ... ঘাড়ে ব্যথার জন্য কী করবেন? | ঘাড় ব্যথা ফিজিওথেরাপি
চিকিত্সা ঘাড় ব্যথার সবচেয়ে সাধারণ ঘরোয়া প্রতিকার হল, ব্যথানাশক, আইবুপ্রোফেন, প্যারাসিটামল এবং অ্যাসপিরিন। ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথানাশকগুলি অল্প সময়ের জন্য গ্রহণ করা হলে ক্ষতিকারক নয়, কিন্তু কখনই খালি পেটে নেওয়া উচিত নয়। দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার বা উচ্চ মাত্রার ক্ষেত্রে, সর্বদা একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত ... চিকিত্সা | ঘাড় ব্যথা ফিজিওথেরাপি
সারাংশ ঘাড়ের ব্যথা প্রায়ই ঘাড়ের পেশিতে টানাপোড়েনের কারণে হয় এবং তাই অন্যান্য উপসর্গ সৃষ্টি করতে পারে। এগুলি মাথা ঘোরা বা মাথাব্যথা হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ। ঘাড়ের ব্যথা প্রায়শই তীব্র স্থানচ্যুতি দ্বারা সৃষ্ট হয় যা একটি জয়েন্টকে বাধা দেয়, পেশীগুলিতে স্ট্রেন বা এমনকি পেশীতে ব্যথা করে। মাইগ্রেনের আক্রমণ প্রায়ই ঘাড়ে ব্যথার সাথে থাকে। … সংক্ষিপ্তসার | ঘাড় ব্যথা ফিজিওথেরাপি
ভূমিকা পিছনে একটি জ্বলন্ত সংবেদন একটি বিষয়গতভাবে অভিজ্ঞ অস্বস্তি বর্ণনা করে যার বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে। এটি ব্যথার একটি বিশেষ প্রকাশ। জ্বলন্ত সংবেদন ত্বকে পৃষ্ঠতলভাবে ঘটতে পারে বা পিছনের গভীর থেকে আসা উপসর্গ হিসাবে অনুভূত হতে পারে। মাঝে মাঝে বা শুধুমাত্র স্বল্পমেয়াদী জ্বলন্ত সংবেদন ... নীচের পিছনে জ্বলছে
স্থিতিকাল কতক্ষণ পিছনে একটি জ্বলন্ত সংবেদন ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হতে পারে এবং কারণ হিসাবে সূত্র প্রদান করতে পারে। যদি লক্ষণটি মাত্র কয়েক সেকেন্ড বা মিনিটের জন্য স্থায়ী হয়, এটি সাধারণত স্নায়ু থেকে একটি ত্রুটিপূর্ণ সংকেত সংক্রমণ হয়, আসলে পিছনে কোন কারণ নেই। ভিতরে … সময়কাল | নীচের পিছনে জ্বলছে
থেরাপি পিঠের নিচের অংশে জ্বালাপোড়ার চিকিৎসা করা যায় কিনা তা অভিযোগের কারণের উপর নির্ভর করে। যেহেতু এই এলাকায় জ্বলন বা ব্যথার মতো উপসর্গগুলি সাধারণত পেশী এবং জয়েন্টগুলোতে উদ্ভূত হয়, তাই পিঠের গতিশীলতা এবং শক্তি উন্নত করার সক্রিয় ব্যবস্থা থেরাপির সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। সাঁতার,… থেরাপি | নীচের পিছনে জ্বলছে
