চিকিৎসা
এর সর্বাধিক সাধারণ ঘরোয়া প্রতিকার ঘাড় ব্যথা সম্পর্কিত, হয় ব্যাথার ঔষধ, ইবুপ্রফেন, প্যারাসিটামল এবং বেদনা শির: পীড়া প্রভৃতির ঔষধবিশেষ। ওভার-দ্য কাউন্টার ব্যাথার ঔষধ অল্প সময়ের জন্য নিখরচায় হয়ে থাকে তবে খালি কখনই নেওয়া উচিত নয় পেট। দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার বা উচ্চ মাত্রার ক্ষেত্রে, ক্ষতির মতো পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এড়াতে চিকিত্সকের সাথে সবসময় পরামর্শ নেওয়া উচিত যকৃত or বৃক্ক.
তাপ বা ম্যাসেজের ব্যবহার কম উদ্বেগের নয়। অবশ্যই, তাপের পরিমাণগুলিও ব্যবহার করা উচিত। যদি খুব দীর্ঘ বা খুব গরম ব্যবহার করা হয় তবে পোড়াও হতে পারে।
তবে গরম জলের বোতল বা হিটিং প্যাড অন্যথায় দ্রুত এবং কার্যকরভাবে উপশম করতে পারে ঘাড় ব্যথা বাধা পেশী শিথিল করে। আজকাল এখানে প্রচুর সংখ্যা রয়েছে ম্যাসেজ সরবরাহকারী বিভিন্ন ধরণের থেকে কুশন উপলব্ধ। ক্রয়ের আগে নিজেকে ভালভাবে জানানো উচিত।
ডান বালিশটি খুব ভাল পরিষেবা করতে পারে এবং যখন সঠিকভাবে ব্যবহার করা হয় তখন একটি প্রশান্তি এবং শিথিল করতে পারে ম্যাসেজ। মলমগুলি ত্বকেও প্রয়োগ করা যেতে পারে। এখানে প্রায়শই শক্তিশালী শক্তিশালী উপাদান প্রয়োগ করা হয় ওষুধের মতো, দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের জন্য আমাদের সাথে পরামর্শ করুন!
এই প্যাসিভ ছাড়াও এইডস, চিকিত্সা চিকিত্সা মধ্যে সর্বাত্মক এবং সব শেষ ঘাড় ব্যথা। উত্তেজনাপূর্ণ পেশীগুলি আলগা করতে আন্দোলন প্রয়োজন। সঞ্চালনের জন্য হালকা জিমন্যাস্টিক ব্যায়াম এবং stretching সংক্ষিপ্ত পেশীগুলির জন্য ব্যায়ামগুলি দ্রুত ত্রাণ সরবরাহ করতে পারে।
দীর্ঘমেয়াদী ভিত্তিতে ব্যবহৃত, তারা প্রফিল্যাক্সিস হিসাবেও কাজ করে। যদি ঘাড় ব্যথা উত্তেজনাপূর্ণ পেশী দ্বারা সৃষ্ট হয়, একটি টেপ প্রয়োগ ব্যথা উপশম করতে পারে। ইলাস্টিক টেপ, যা ত্বক এবং পেশীগুলির রিসেপ্টরগুলিকে জ্বালাতন করে এবং এর কারণ হতে পারে বিনোদন, যেমন একটি অ্যাপ্লিকেশন জন্য উপযুক্ত।
প্রয়োজনীয়তাগুলির উপর নির্ভর করে সরঞ্জামগুলি বিভিন্ন উপায়ে স্থাপন করা যেতে পারে fপর আপনি কোনও টেপ দেখতে পারেন দৌড় হুডের পেশীগুলির উপর দিয়ে চুলের পাতাগুলি থেকে, ঘাড়ের পিছনে কাঁধের উচ্চতার দিকে তির্যকভাবে এবং চুলের মেরুদণ্ডের পাশে কাঁধের ব্লেডের মধ্যে মেরুদণ্ডের পাশে চলমান stri নিরাপদে এবং সঠিকভাবে নিজেকে আটকে রাখতে সক্ষম হওয়ার জন্য সঠিক লেআউটটি আপনাকে একজন পেশাদার দ্বারা দেখানো উচিত। এই ধরনের টেপ প্রায় 5 দিনের জন্য পরা যেতে পারে, এটি জলরোধী যাতে রোগী এটি দিয়ে ঝরতে পারেন।
আপনি যদি আঠালো থেকে অ্যালার্জি হন তবে আপনার আগে টেপটি চেষ্টা করা উচিত। সাধারণ কারণগুলি, বিশেষত তীব্র ঘাড় ব্যথা, ভার্ভেট্রাল অবস্থানে ব্যাঘাত আছে জয়েন্টগুলোতে। একজন বাধা দেওয়ার কথা বলে।
ম্যানুয়াল থেরাপির কৌশল দ্বারা একটি বাধা সমাধান করা যেতে পারে। অন্যান্য মৃদু একত্রিত করার কৌশল রয়েছে। ডাবলকিং, যা চালচল ভাষায় প্রায়শই নিষ্পত্তি হিসাবে অভিহিত হয়, এটি কোনও চিকিত্সক, চিরোপ্রাক্টর বা অস্টিওপ্যাথ দ্বারা সম্পাদন করা যেতে পারে।
বিশেষত জরায়ুর মেরুদণ্ডে, মেরুদণ্ডগুলি পরিপূর্ণ এবং গুরুত্বপূর্ণ কাঠামো দ্বারা বেষ্টিত থাকে। দ্য শর্ত হঠাৎ অবরুদ্ধ হওয়ার আগে জরায়ুর মেরুদণ্ডের যত্ন সহকারে পরীক্ষা করা উচিত এবং কেবল প্রশিক্ষিত বিশেষজ্ঞের দ্বারা চালিত হওয়া উচিত। যদি মুক্তি সফল হয়, এবং এর কারণ ঘাড় ব্যথা, ব্যথা দ্রুত পরে অদৃশ্য হয়ে যাবে। অবরুদ্ধ হওয়ার পরে, একটি মৃদু ম্যাসেজ পেশী শিথিল করতে পারে
