পটাসিয়াম কি? পটাসিয়াম বিভিন্ন এনজাইম সক্রিয় করে, উদাহরণস্বরূপ প্রোটিন সংশ্লেষণের জন্য। উপরন্তু, পটাসিয়াম এবং প্রোটন (এছাড়াও ধনাত্মক চার্জযুক্ত কণা) তাদের সমান চার্জের কারণে কোষের অভ্যন্তরীণ এবং বাইরের মধ্যে বিনিময় করা যেতে পারে। এই প্রক্রিয়াটি pH মান নিয়ন্ত্রণে সিদ্ধান্তমূলকভাবে অবদান রাখে। পটাসিয়াম পটাসিয়াম শোষণ ও নিঃসরণ হয়… পটাসিয়াম: দৈনিক প্রয়োজন, প্রভাব, রক্তের মান
সেলেনিয়াম কি? সেলেনিয়াম একটি অপরিহার্য - গুরুত্বপূর্ণ - ট্রেস উপাদান। যেহেতু মানব জীব নিজেই সেলেনিয়াম তৈরি করতে পারে না, তাই এটি নিয়মিতভাবে খাদ্যের মাধ্যমে সরবরাহ করতে হবে। এটি ছোট অন্ত্রের রক্তে খাদ্য থেকে শোষিত হয় এবং প্রাথমিকভাবে কঙ্কালের পেশীতে জমা হয়। যাইহোক, সেলেনিয়ামের চিহ্নও পাওয়া যায় ... সেলেনিয়াম: প্রভাব এবং দৈনিক প্রয়োজন
ভিটামিন ডি কি? হরমোন অগ্রদূত (প্রোহরমোন) আসলে ভিটামিন ডি-এর জন্য আরও উপযুক্ত নাম হবে। শরীর এটিকে ক্যালসিট্রিওল নামক হরমোনে রূপান্তরিত করে। এটি ভিটামিন ডি এর জৈবিকভাবে সক্রিয় রূপ। ভিটামিন D3 কি? ভিটামিন ডি 2, যাকে এরগোক্যালসিফেরলও বলা হয়, এটি ভিটামিন ডি গ্রুপের অন্তর্গত। এটি রূপান্তরিত হয়… ভিটামিন ডি: গুরুত্ব, প্রতিদিনের প্রয়োজন
জিংক কি? জার্মানিতে জিঙ্কের ভালো সরবরাহ স্টাডিজ দেখায় যে জার্মানির জনসংখ্যা ভালোভাবে জিঙ্ক সরবরাহ করে। এর একটি কারণ হলো, এদেশের মাটিতে তুলনামূলকভাবে প্রচুর পরিমাণে জিঙ্ক রয়েছে, যা শস্য, ডাল ও শাকসবজিতে পাওয়া যায়। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ দস্তা সরবরাহকারী, … দস্তা: প্রভাব এবং দৈনন্দিন প্রয়োজন
বিশুদ্ধ পরিমাণগত পরিভাষায়, ক্যালসিয়াম হল শীর্ষ খনিজ: আমাদের দেহে এক কিলোগ্রাম পর্যন্ত থাকে। এর প্রায় 99 শতাংশ হাড় এবং দাঁতে পাওয়া যায়। উপরন্তু, এটি পেশী এবং স্নায়ুর জন্য, এলার্জি এবং প্রদাহের বিরুদ্ধে প্রতিরক্ষায় এবং রক্ত জমাট বাঁধার জন্যও গুরুত্বপূর্ণ। ক্যালসিয়ামের অভাব দেখা দিতে পারে ... খনিজ ঘাটতি: আমি নিজে কী করতে পারি?
