ধৈর্যের উচ্চ রক্তচাপ ক্রীড়া

একটি বৃহত্তর অর্থে সহনশীলতা, জগিং, জগিং, দৌড়ানো, দৌড়ানো, ফ্যাটবার্ন, ম্যারাথন, ট্রায়াথলন সংজ্ঞা সহনশীলতা খেলাধুলা ধৈর্যশীলতা খেলাটি যতদিন সম্ভব খেলাধুলার পারফরম্যান্স বজায় রাখার ক্ষমতা, দীর্ঘদিন ধরে খেলাধুলার কারণে সৃষ্ট ক্লান্তি ধরে রাখার ক্ষমতা। খেলাধুলার পর যত দ্রুত সম্ভব শরীর পুনরুদ্ধার করা। জন্য… ধৈর্যশীল খেলাধুলা এবং চর্বি জ্বলন

বাড়িতে ধৈর্য প্রশিক্ষণ বাড়িতে একটি ধৈর্য প্রশিক্ষণ জন্য আপনি সাধারণত সরঞ্জাম প্রয়োজন, কারও বাড়িতে একটি সুইমিং পুল স্থাপন বা জগিং যেতে যথেষ্ট জায়গা নেই। যারা বাড়িতে প্রশিক্ষণ নিতে চান তারা সাইকেল এরগোমিটার বা ট্রেডমিল কিনে থাকেন। লাফানোর জন্য ট্রাম্পোলিন কেনাও সম্ভব ... বাড়িতে সহনশীলতা প্রশিক্ষণ | ধৈর্যশীল খেলাধুলা এবং চর্বি জ্বলন

প্রশিক্ষণ বাস্তবায়ন দাঁতের ঝামেলা কাটিয়ে উঠতে সম্ভাব্য ঝুঁকি এড়ানোর জন্য, ধৈর্য প্রশিক্ষণ কর্মসূচি শুরু করার আগে আপনার একটি মেডিকেল পরীক্ষা করা উচিত। অনুগ্রহ করে আমাদের বিষয় নোট করুন পারফরম্যান্স ডায়াগনস্টিকস এবং এন্ডুরেন্স পারফরমেন্স ডায়াগনস্টিকস পারফরমেন্স ডায়াগনস্টিকস আপনার ধৈর্য্য মান উন্নত করতে প্রশিক্ষণ প্রভাবও প্রমাণ করতে পারে। - শারীরিকভাবে ক্লান্ত না হওয়া পর্যন্ত প্রশিক্ষণ দেবেন না। নিজেকে সেট করুন ... প্রশিক্ষণ বাস্তবায়ন | ধৈর্যশীল খেলাধুলা এবং চর্বি জ্বলন