সায়াটিক ব্যথা গর্ভাবস্থায় সায়াটিকার ব্যথা অস্বাভাবিক নয়। শরীরের মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্রের অস্বাভাবিক পরিবর্তন, ক্রমবর্ধমান শিশুর পেটের কারণে ওজন বৃদ্ধি এবং হরমোনের উৎপাদন বৃদ্ধির কারণে টিস্যু নরম হয়ে যাওয়া প্রায়ই সায়্যাটিক স্নায়ুর ক্ষেত্রে সমস্যা সৃষ্টি করে। কটিদেশ থেকে স্নায়ু চলে ... সায়াটিক ব্যথা | গর্ভাবস্থায় পিঠে ব্যথার জন্য অনুশীলনগুলি
নিম্নলিখিত নিবন্ধে আপনি সার্ভিকাল, বক্ষ এবং কটিদেশীয় মেরুদণ্ডের জন্য ব্যায়াম পাবেন। ধীরে ধীরে এবং নিয়ন্ত্রিত পদ্ধতিতে ব্যায়ামগুলি চালিয়ে যান। যদি ব্যায়ামগুলির মধ্যে একটিতে ব্যথা হয় তবে এটি আর অনুশীলন করা উচিত নয়। ফিজিওথেরাপিতেও সমস্ত ব্যায়াম একইভাবে পরিচালিত হয়। সহজ ব্যায়াম করতে… হার্নিয়েটেড ডিস্কের জন্য অনুশীলনগুলি
হার্নিয়েটেড ডিস্ক সম্পর্কে আকর্ষণীয় তথ্য একটি ডিস্ক প্রায় 0.04 সেমি। ঘন এবং তরল থাকে। চাপ প্রয়োগ করা হলে তারা তরল হারায়। এই বিস্তার প্রক্রিয়াটি প্রতিদিন ঘটে। একটি হার্নিয়েটেড ডিস্কের ক্ষেত্রে, ডিস্কের কিছু অংশ মেরুদণ্ডী খালে প্রবেশ করে। এই ক্ষেত্রে তন্তুযুক্ত কার্টিলেজ রিং (আনুলাস ফাইব্রোসাস) আংশিকভাবে অশ্রু ঝরায় ... হার্নিয়েটেড ডিস্ক সম্পর্কে আকর্ষণীয় তথ্য | হার্নিয়েটেড ডিস্কের জন্য অনুশীলনগুলি
আরও থেরাপিউটিক ব্যবস্থা অন্য হার্নিয়েটেড ডিস্ককে প্রতিরোধ বা চিকিত্সা করার জন্য, আপনাকে কেবল ব্যায়াম প্রসারিত এবং শক্তিশালী করার কথা বিবেচনা করা উচিত নয়, ম্যাসেজ, স্লিং টেবিল, হট কমপ্রেস, এমব্রোকেশন, ইলেক্ট্রোথেরাপি, ওয়ার্ক এর্গোনোমিক্স, ব্যাক স্কুল বা যোগ ব্যায়াম। যদি ব্যায়াম শুধুমাত্র ব্যথা অধীনে সঞ্চালিত হতে পারে, জল জিমন্যাস্টিকস একটি ভাল পছন্দ। এখানে, উচ্ছ্বাস ব্যবহার করা হয় ... আরও থেরাপিউটিক ব্যবস্থা | হার্নিয়েটেড ডিস্কের জন্য অনুশীলনগুলি
একটি তথাকথিত pinched স্নায়ু বিভিন্ন ফর্ম নিতে পারে। সমানভাবে বৈচিত্র্যপূর্ণ পটভূমি যা থেকে একটি চিমটি স্নায়ু হতে পারে। পিঞ্চড নার্ভ কি? সাধারণত, একটি pinched স্নায়ু সঙ্গে যুক্ত ব্যথা ধারালো বা জ্বলন্ত হয়; উপরন্তু, এই ধরনের ব্যথা অসাড়তা বা প্রচুর ঘাম সহ হতে পারে। একটি চাপা নার্ভ প্রকাশ পায় ... পিঞ্চযুক্ত স্নায়ু: কারণ, চিকিত্সা এবং সহায়তা
তাপ প্যাচ পেশী এবং যৌথ অভিযোগের চিকিৎসার জন্য উপযুক্ত। বিশেষ করে পিঠের ব্যথার জন্য, তাপ প্যাচ প্রায়ই icallyষধ ব্যবহার করা হয়। প্রভাবিত ত্বকের অঞ্চলে স্থায়ীভাবে তাপ প্রয়োগ করে, এটি মৃদু কিন্তু কার্যকর নিরাময়ের মধ্য দিয়ে যায়। হিট প্যাচের উদ্ভিদ-ভিত্তিক সক্রিয় উপাদানগুলি অসম্পূর্ণ পেশী ব্যথা উপশমের জন্য উপযুক্ত ... তাপ প্যাচগুলি: প্রভাব, ব্যবহার এবং ঝুঁকিগুলি
গর্ভাবস্থায় পিঠে ব্যথা একটি সাধারণ ঘটনা। প্রায় তিন -চতুর্থাংশ মহিলা গর্ভাবস্থায় পিঠে ব্যথায় ভোগেন। ক্রমবর্ধমান বাচ্চা যে বাড়তি ওজন নিয়ে আসে তার কারণে, গর্ভাবস্থায় মায়ের মেরুদণ্ড বাড়তি চাপের মধ্যে থাকে। পেটে একতরফা ওজন বৃদ্ধি মায়ের উপর যথেষ্ট প্রভাব ফেলে ... গর্ভাবস্থায় পিঠে ব্যথার জন্য ফিজিওথেরাপি
কারণগুলি লিগামেন্ট, টেন্ডন, পেশী এবং জয়েন্টগুলোতে ওভারস্ট্রেইন করার কারণে ব্যথা হতে পারে। পরিবর্তিত পরিসংখ্যান স্নায়ু জ্বালাও হতে পারে, যা পায়ে ব্যথা ছড়ানোর জন্য দায়ী হতে পারে। শ্রোণী ব্যথা পিঠের ব্যথা হিসাবেও ব্যাখ্যা করা যেতে পারে, তবে সাধারণ পিঠের ব্যথার চেয়ে অন্যান্য কারণ রয়েছে। বরং, তারা সম্প্রসারণের কারণে ঘটেছে ... কারণ | গর্ভাবস্থায় পিঠে ব্যথার জন্য ফিজিওথেরাপি
ম্যাসেজ গর্ভাবস্থায় পিঠের ব্যথার জন্য ম্যাসেজ গ্রিপ সহায়ক হতে পারে। মৃদু ম্যাসেজ কৌশলগুলি পেশীগুলিকে বিস্ফোরিত করতে পারে এবং স্টিকি টিস্যু আলগা করতে পারে। রক্ত সঞ্চালন উদ্দীপিত হয় এবং উদ্ভিজ্জ স্নায়ুতন্ত্র (ভিএনএস) শিথিল হয়, যা সাধারণত ব্যথা উপশম এবং শিথিলকরণে অবদান রাখে। ম্যাসেজের জন্য একটি সুখকর শুরুর অবস্থান খুঁজে পাওয়া গুরুত্বপূর্ণ, যেখানে… ম্যাসেজ | গর্ভাবস্থায় পিঠে ব্যথার জন্য ফিজিওথেরাপি
সায়াটিকাতে ব্যথা সায়াটিক স্নায়ু একটি মোটা স্নায়ু যা লুম্বোসাক্রাল অঞ্চলে মেরুদণ্ড থেকে বেরিয়ে আসে এবং সংবেদনশীল এবং মোটর শক্তি দিয়ে নিম্ন প্রান্ত সরবরাহ করে। এটি গ্লুটিয়াল অঞ্চলের মধ্য দিয়ে চলে এবং কটিদেশের পরিবর্তে শ্রোণী অঞ্চলেও প্রভাবিত হতে পারে। গর্ভাবস্থা সংক্রান্ত কারণে ... সায়িকাটায় ব্যথা | গর্ভাবস্থায় পিঠে ব্যথার জন্য ফিজিওথেরাপি
একটি ফেমোরাল ঘাড় ফ্র্যাকচার প্রায়ই একটি উন্নত বয়সে ঘটে যখন রোগী পাশে বা হাঁটুতে পড়ে। বয়সের সাথে সম্পর্কিত হাড়ের পরিবর্তন এবং পতনের ঝুঁকি বৃদ্ধির ফলে ফেমোরাল ঘাড়ের ফ্র্যাকচার বয়স্কদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ ফ্র্যাকচারগুলির মধ্যে একটি। মহিলাদের হওয়ার সম্ভাবনা বেশি ... ফিমোরাল ঘাড়ের একটি ফ্র্যাকচারের জন্য ফিজিওথেরাপি
ব্যায়াম আক্রান্ত পায়ের স্থিতিশীল পেশীকে শক্তিশালী করা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। প্রাথমিক পর্যায়ে, অপহরণ টান এই উদ্দেশ্যে ব্যবহার করা যেতে পারে এবং লোড-স্থিতিশীল পর্যায়ে ব্রিজিং করা যেতে পারে। 1.) অপহরণ টান অপহরণের উত্তেজনার সাথে, রোগী একটি সুপিন অবস্থানে থাকে, উভয় পা আলগাভাবে বাড়ানো হয়, পা শক্ত করা হয় তাই ... অনুশীলন | ফিমোরাল ঘাড়ের একটি ফ্র্যাকচারের জন্য ফিজিওথেরাপি