একটি প্যাডে বসুন এবং আপনার পায়ের তলগুলি আপনার শরীরের সামনে আনুন। আপনার কনুই দিয়ে উভয় হাঁটুকে কিছুটা বাইরে চাপুন এবং আপনার উপরের শরীরের যতটা সম্ভব সামনের দিকে কাত করুন। 10 সেকেন্ডের জন্য আপনার পিছনের দিকে প্রসারিত করুন এবং একটি ছোট বিরতির পরে ব্যায়ামটি পুনরাবৃত্তি করুন। চলবে … প্রসারিত - অনুশীলন 6
সংজ্ঞা ডায়াপার ঘা বা ন্যাপকিন ডার্মাটাইটিস হল একটি চর্মরোগ যা শিশু বা প্রাপ্তবয়স্ক রোগীদের ত্বকের এলাকায় ঘটতে পারে যা আসলে ডায়াপার দ্বারা আবৃত থাকে। রোগটি ছত্রাক দ্বারা সৃষ্ট হয় এবং তাই এটি একটি ছত্রাকের রোগ (ক্যান্ডিডিয়াসিস) হিসাবে বিবেচিত হয়। কারণ নীচের অংশে একটি ডায়াপার বোগ দেখা দেয়, … ডায়পার অন্তর্বাস
রোগ নির্ণয় একটি ডায়াপার সরোরিটি নির্ণয় করতে সক্ষম হওয়ার জন্য, পিতামাতার সর্বদা একজন শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত। শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ প্রথমে পিতামাতার সাথে কথা বলবেন এবং তারপরে শিশুটিকে পরীক্ষা করবেন। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, শিশুরোগ বিশেষজ্ঞকে শুধুমাত্র ডায়াপার সনাক্ত করতে শিশুর দিকে তাকাতে হবে (পরিদর্শন)। ডাক্তার থেকেও স্মিয়ার নিতে পারেন... রোগ নির্ণয় | ডায়পার অন্তর্বাস
থেরাপি ডায়াপার মোজার জন্য পর্যাপ্ত থেরাপি খুবই গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষ করে যদি আপনি রোগটি ছড়িয়ে পড়তে দিয়ে আপনার শিশুর জন্য অপ্রয়োজনীয় ব্যথা এড়াতে চান। প্রথমত এটি একটি পর্যাপ্ত স্বাস্থ্যবিধি মনোযোগ দিতে গুরুত্বপূর্ণ। শিশু বা এমনকি বয়স্ক রোগীর যত তাড়াতাড়ি সম্ভব পরিবর্তন করা উচিত ... থেরাপি | ডায়পার অন্তর্বাস
ডায়াপার ওর চিকিত্সার জন্য ঘরোয়া প্রতিকার ডায়াপার মলমের থেরাপিতে, ফার্মাসিউটিক্যালস ধারণকারী মলম ছাড়াও অনেক ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করা হয়। দক্ষ থেরাপির জন্য সবচেয়ে সহজ উপায় হল ক্ষতিগ্রস্ত এলাকা শুষ্ক রাখা। আলো এবং তাজা বাতাস প্রভাবিত এলাকায় পৌঁছালে নীচের ঘা অনেক দ্রুত নিরাময় হয়। এই … ডায়পার ওওরের চিকিত্সার জন্য ঘরোয়া প্রতিকার | ডায়পার অন্তর্বাস
প্রফিল্যাক্সিস যদি কোনো শিশু ডায়াপারে ঘা হয়, তবে তাকে আপাতত ডে-কেয়ার সেন্টারে না নিয়ে যাওয়াই ভালো, কারণ এটি একটি ছোঁয়াচে ছত্রাক সংক্রমণ। ত্বক ভালো রাখার জন্য ডায়াপার ঘাগুলির সঠিক থেরাপির জন্য ব্যাপক স্বাস্থ্যবিধি এবং ডায়াপারের ঘন ঘন পরিবর্তন এবং পরিষ্কার করা গুরুত্বপূর্ণ … প্রফিল্যাক্সিস | ডায়পার অন্তর্বাস
স্লিপড ডিস্কের সাধারণ কারণ একটি হার্নিয়েটেড ডিস্কের বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, তবে এটি শারীরবৃত্তীয় বার্ধক্য প্রক্রিয়ার ফলাফল। বয়সের সাথে সাথে ডিস্কের নিউক্লিয়াসে পানির পরিমাণ কমতে থাকে। আসলে, 20 বছর বয়স থেকে, ইন্টারভার্টেব্রাল ডিস্ক কম এবং কম সঞ্চয় করতে পারে ... একটি পিছলে ডিস্কের সাধারণ কারণ | পিছলে পড়া ডিস্কের লক্ষণ ও থেরাপি
স্লিপড ডিস্ক (প্রল্যাপস) হল মেরুদণ্ডের একটি পরিধান সম্পর্কিত রোগ। এর ফলে ফাইবারাস রিং (অ্যানুলাস ফাইব্রোসাস) এর একটি টিয়ার ফলাফল হয়, যা জেলটিনাস নিউক্লিয়াস (নিউক্লিয়াস পালপোসাস) কে ঘিরে রাখে। টিয়ার ফলে, নরম পদার্থটি মেরুদণ্ড খালে পালিয়ে যায়। এখানে, ইন্টারভার্টেব্রাল ডিস্ক স্নায়ু শিকড় বা এমনকি চাপতে পারে ... পিছলে পড়া ডিস্কের লক্ষণ ও থেরাপি
বক্ষীয় মেরুদণ্ডে স্লিপড ডিস্কের লক্ষণ একটি হার্নিয়েটেড ডিস্ক শুধুমাত্র বক্ষীয় মেরুদণ্ডে বিরল ক্ষেত্রে ঘটে। লক্ষণগুলি অনির্দিষ্ট এবং হার্নিয়েটেড ডিস্কের উচ্চতার উপর নির্ভর করে। বক্ষীয় মেরুদণ্ডে একটি হার্নিয়েটেড ডিস্ককে স্বীকৃত না হওয়া পর্যন্ত এটি প্রায়শই দীর্ঘ সময় নেয়। এই কারণ, … থোরাকিক মেরুদন্ডে স্লিপড ডিস্কের লক্ষণ | পিছলে পড়া ডিস্কের লক্ষণ ও থেরাপি
কটিদেশীয় মেরুদণ্ডে স্লিপড ডিস্কের লক্ষণ কটিদেশীয় মেরুদণ্ড সবচেয়ে বেশি চাপ অনুভব করে এবং সমস্ত হার্নিয়েটেড ডিস্কের 90% দ্বারা প্রভাবিত হয়। প্রায়শই চতুর্থ এবং পঞ্চম কটিদেশীয় মেরুদণ্ডের মধ্যে ডিস্ক বা পঞ্চম কটিদেশীয় কশেরুকা এবং কোকিসেক্সের মধ্যে ডিস্ক প্রভাবিত হয়। যারা আক্রান্ত তারা সাধারণত তীব্র ব্যথা অনুভব করে, যা… কটিদেশের মেরুদণ্ডে একটি স্খলিত ডিস্কের লক্ষণ | পিছলে পড়া ডিস্কের লক্ষণ ও থেরাপি
হার্নিয়েটেড ডিস্কের জন্য রক্ষণশীল থেরাপি কেমন দেখাচ্ছে? একটি হার্নিয়েটেড ডিস্কের চিকিত্সা সর্বদা ক্ষতির পরিমাণের উপর নির্ভর করে। অধিকাংশ রোগীর ক্ষেত্রে (%০% ক্ষেত্রে) একটি রক্ষণশীল থেরাপি উপসর্গ দূর করার জন্য যথেষ্ট। থেরাপির দুটি প্রধান লক্ষ্য রয়েছে। প্রথমটি হল ব্যথা উপশম। এটি প্রয়োজনীয় তাই… হার্নিয়েটেড ডিস্কের রক্ষণশীল থেরাপির মতো দেখতে কী? | পিছলে পড়া ডিস্কের লক্ষণ ও থেরাপি
দাঁড়ানোর সময়, একটি পা গোড়ালিতে নিতম্বের দিকে টানুন। উরু একে অপরকে স্পর্শ করে, শরীরের উপরের অংশ সোজা এবং নিতম্ব সামনের দিকে ঠেলে দেয়। 10 সেকেন্ডের জন্য আপনার উরুতে প্রসারিত ধরুন এবং একটি ছোট বিরতির পরে ব্যায়ামটি পুনরাবৃত্তি করুন। যদি আপনার ভারসাম্য সমস্যা থাকে তবে আপনি একটি প্রাচীরের বিরুদ্ধে নিজেকে সমর্থন করতে পারেন। … ব্যায়াম স্ট্রেচিং 4
