পেরিওস্টাইটিস শিনের হাড়

টিবিয়া মানুষের নিচের পায়ে অবস্থিত এবং এর ওজন বহন করে, কারণ এটি একদিকে হাঁটুর জয়েন্ট এবং অন্যদিকে উপরের গোড়ালি জয়েন্টের সাথে জড়িত। ফলস্বরূপ, শিন হাড় দাঁড়িয়ে থাকা এবং হাঁটার সমস্ত ক্রিয়াকলাপের সময় জোর দেওয়া হয়। পায়ের পাতার হাড়ে ব্যথা হচ্ছে ... শিন ব্যথা - কারণগুলি কী কী?

প্রতিরোধ অত্যধিক চাপের কারণে শিনবোনে ব্যথা এড়ানোর জন্য বা কমপক্ষে এটি পুনরায় ঘটতে বাধা দেওয়ার জন্য, কয়েকটি বিষয় বিবেচনা করা উচিত। রানিং স্টাইল এবং পাদুকা অনেক দৌড়বিদ শিনবনে ব্যথা অনুভব করেন কারণ তাদের পায়ে ত্রুটিপূর্ণ অবস্থান থাকে বা দৌড়ানোর সময় তারা ভুলভাবে রোল করে। প্রায়ই গোড়ালি… প্রতিরোধ | শিন ব্যথা - কারণগুলি কী কী?