শিন ব্যথা - কারণগুলি কী কী?

টিবিয়া নীচে অবস্থিত পা মানুষের এবং তার ওজন বহন করে, কারণ এটি জড়িত the জানুসন্ধি একদিকে এবং উপরের দিকে গোড়ালি অন্যদিকে যৌথ ফলস্বরূপ, দাঁড়ানো এবং হাঁটার সমস্ত ক্রিয়াকলাপের সময় শিনের হাড়কে চাপ দেওয়া হয়। ব্যথা পাতলা হাড়ের মধ্যে তাই অস্বাভাবিক নয় এবং সাধারণত খেলাধুলার ক্রিয়াকলাপ বা দীর্ঘায়িত হাঁটার কারণে বর্ধিত স্ট্রেনের সময় বা পরে ঘটে। এটি প্রায়শই ছুরিকাঘাত বা টান হিসাবে নিজেকে প্রকাশ করে ব্যথা। ওভারস্ট্রেনের লক্ষণগুলি ছাড়াও যেমন প্রদাহজনক প্রক্রিয়া পেরিওস্টাইটিস বা টেন্ডোসাইনোভাইটিসও সম্ভব।

কারণসমূহ

প্রায়শই, ব্যথা শিনবোন ওভার-স্টিমুলেশনের কারণে ঘটে, যা তীব্রতার বিভিন্ন ডিগ্রীতে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে। একটি নিয়ম হিসাবে, রোগী সংবেদনশীলভাবে কাজ করে এবং তার শরীরের কথা শুনলে আরও গুরুতর অভিযোগগুলি এড়ানো যেতে পারে। এর অর্থ হ'ল যখন ব্যথা হয়, একটি বিরতি নেওয়া উচিত এবং যতক্ষণ না ব্যথা কমে যায় ততক্ষণ পিনকে আরও ভারী স্ট্রেনের শিকার করা উচিত নয়।

ব্যথার অধীনে প্রশিক্ষণ জ্বালা বাড়ে এবং দীর্ঘকালীন সময়সীমার দিকে পরিচালিত করে। চরম ক্ষেত্রে, শিনে ব্যথাও বগি সিনড্রোমের কারণে হতে পারে। এটি একটি গুরুতর রোগ এবং তীব্রভাবে চিকিত্সা করা আবশ্যক।

শিনের হাড়ের বাইরের ব্যথা প্রায়শই সামনের পেশীগুলিকে প্রভাবিত করে। টিবিয়ার নীচে একটি বিশেষভাবে উদ্ভাসিত অবস্থান রয়েছে পা এবং চর্বি এবং পেশী দ্বারা আবৃত না হয়ে সরাসরি ত্বকের নিচে থাকে। পেশীগুলি টিবিয়ার উপর বহিরাগত থাকে এবং সেখান থেকে তারা উপরের দিকে চলে যায় গোড়ালি পা এবং পায়ের আঙ্গুলের পিছনে যৌথ

এই পেশীটি প্রাথমিকভাবে পাটিকে উপরের দিকে টান দেয়। এই অঞ্চলে বেশিরভাগ ব্যথা আসে এই পেশীগুলি থেকে বা রগ, যা ওভারলোডিং বা ভুল স্ট্রেনের ফলস্বরূপ ঘটতে পারে। হাড়ের একটি ব্যথা এটি থেকে আলাদা করা উচিত।

আঘাত ও ভাঙার ক্ষেত্রে এটি বিশেষত বেদনাদায়ক হাড়। এটি হাড়ের উন্মুক্ত অবস্থান এবং অত্যন্ত সংবেদনশীল পেরিওস্টিয়ামের কারণেও হয়। পেশীগুলির শারীরিক ত্রুটি এবং ব্যথা বাদে সর্বাধিক সাধারণ কারণগুলি হ'ল ব্যান্ডেজগুলি থেকে নিরাময় হ্রাস, ক্ষত এবং চাপ পয়েন্ট।

টিবিয়ার অভ্যন্তর দিকে ব্যথা বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ঘটে টিবিয়াল প্রান্ত সিন্ড্রোম। এটি মেডিকেল পরিভাষায় "শিন স্প্লিন্ট" নামেও পরিচিত। ব্যথা খুব কমই দাগযুক্ত, তবে এর থেকে বাড়তে পারে গোড়ালি হাঁটু পর্যন্ত

এর উপস্থিতির সময় বিন্দু প্রায়শই অবিচ্ছিন্ন অ্যাথলেটিক স্ট্রেনের পরে থাকে, উদাহরণস্বরূপ in সহনশীলতা খেলাধুলা। ব্যথা উভয় পক্ষের প্রতিসাম্যভাবে প্রদর্শিত হওয়া অস্বাভাবিক কিছু নয়। শিনের হাড়ের ব্যথার কারণ পেশী এবং সংযুক্তিতে রয়েছে রগ সম্পর্কিত পেশী।

শিনের হাড়ের অভ্যন্তরে বাছুরের পেশীগুলি অবস্থিত, বিশেষত "একমাত্র" এবং "টিবিয়ালিস উত্তরোত্তর" পেশী। এই পেশী গোষ্ঠীর ভুল চাপ এবং উত্তেজনা দীর্ঘমেয়াদে জ্বালা এবং ব্যথা নিয়ে আসে। স্থায়ী মানসিক চাপ কখনও কখনও টিবিয়াল হাড়ের ক্লান্তি ফাটলের কারণও হতে পারে।

এটি অত্যন্ত বেদনাদায়ক এবং নিরাময়ে দীর্ঘ সময় নেয়। খেলাধুলার সময় যদি ব্যথা বারবার ঘটে এবং স্থায়ীভাবে অনুভূত হয় তবে কার্যকলাপটি বন্ধ করতে হবে এবং পেশীটিকে পুরোপুরি সেরে উঠতে অবশ্যই সময় দিতে হবে। ভবিষ্যতে ভুল লোডিং প্রতিরোধের জন্য কোনও অর্থোপেডিক সার্জনকে এর কারণ নির্ধারণ করা উচিত।

এটি ডায়েটিং, গতিবিধি পরিবর্তন, জুতা ইনসোলস, পেশী দ্বারা করা যেতে পারে stretching এবং অন্যান্য পদ্ধতি। দেহের প্রতিটি হাড়ের ত্বক থাকে, তথাকথিত পেরিওস্টিয়াম যা হাড়কে আবদ্ধ করে। এটি হাড়ের পুষ্টি এবং পুনর্জন্মের কাজ করে এবং হাড়ের বিপরীতে ব্যথার প্রতি সংবেদনশীল।

এর প্রদাহ পেরিওস্টিয়াম, বলা পেরিওস্টাইটিস, ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণের ফলে বা যান্ত্রিক ওভারলোডিংয়ের পরে দেখা দিতে পারে। টিবিয়ায়, এটি প্রায়শই যান্ত্রিক ওভারলোডিংয়ের কারণে ক্রীড়াবিদদের মধ্যে ঘটে এবং টানানোর আকারে নিজেকে প্রকাশ করে এবং জ্বলন্ত টিবিয়ার ব্যথা, প্রায়শই টিবিয়ার অভ্যন্তরে এবং আক্রান্ত নিম্নের সীমিত গতিশীলতা পা। তদতিরিক্ত, অতিরিক্ত গরম এবং ফোলাভাবও ঘটতে পারে।

If পেরিওস্টাইটিস ঘটেছে, লক্ষণগুলি অদৃশ্য না হওয়া অবধি এটিকে সহজভাবে গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ। শীতলতা এবং মলম লক্ষণগুলি উপশম করতে পারে। প্রদাহ নিরাময় এবং দীর্ঘস্থায়ী না হওয়ার জন্য এবং চিকিত্সা করা খুব দীর্ঘ এবং কঠিন হয়ে ওঠার জন্য, ব্যথা উপেক্ষা করা এবং ফুলে যাওয়া পেরিওস্টিয়ামের সাথে প্রশিক্ষণ অবিরত না করা অপরিহার্য। আরও গুরুতর ক্ষেত্রে, প্রদাহ বিরোধী ব্যাথার ঔষধ নির্দেশিত হয়, kinesiotape এবং ফিজিওথেরাপি হ'ল থেরাপির আরও স্তম্ভ।

এক ক্লান্তি ফাটল or টিবিয়ার ক্লান্তি ফাটল খুব উচ্চ ক্রীড়া চাপের ফলস্বরূপ ঘটতে পারে, উদাহরণস্বরূপ শীর্ষ ক্রীড়াবিদগুলিতে বা হাড়ের অস্থিরতার চিহ্ন হিসাবে, হিসাবে অস্টিওপরোসিস। ব্যথা প্রাথমিকভাবে আক্রান্ত পায়ে বোঝার সময় ঘটে এবং ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায় এবং কখনও কখনও বিশ্রামেও ঘটে। ক্লান্তি নির্ণয় করা প্রায়শই কঠিন ফাটল, কারণ এটি প্রচলিত এক্স-রেতে সাধারণত দেখা যায় না এবং কেবল এমআরআই দিয়ে নির্ভরযোগ্যভাবে ভিজ্যুয়ালাইজ করা যায়।

একবার নির্ণয়ের পরে, পা ছয় থেকে আট সপ্তাহের জন্য একটি castালাইতে স্থির রাখতে হবে। যদি ফাটল হাড়ের অস্থিরতার কারণে, সম্ভাব্য কারণগুলি স্পষ্ট করে জানাতে হবে যাতে সম্ভব অন্তর্নিহিত রোগগুলি চিকিত্সা করা যায়। টিবিয়ার ব্যথা তীব্র পাগুলির অন্যতম লক্ষণ শিরা রক্তের ঘনীভবন.

ব্যথার অবস্থানটি "শিনের হাড়ের সামনে পড়ে থাকা" হিসাবে বর্ণনা করা হয় এবং এটি পর্যন্ত প্রসারিত হয় জাং। এছাড়াও হতে পারে বাছুরের মধ্যে ব্যথা অঞ্চল, যা বাধা হিসাবে ধরা হয় বা বেদনাদায়ক পেশী। ফোলা প্রায়শই অতিরিক্ত হয়।

বিশেষত অন্যান্য পায়ের সাথে তুলনা করে, ফোলাটি সহজেই নির্ধারণ করা যায়। পায়ের ক্ষেত্রে শিরা রক্তের ঘনীভবন, একটি রক্ত জমাট বাঁধার ভিতরে গঠিত হয় শিরা। এটি তখন ফুলে যায়, যা ব্যথা করে।

উচ্চ ঝুঁকি রয়েছে যে জমাটটি looseিলে .ালা ভেঙে যাবে, রক্ত ​​প্রবাহে প্রবেশ করবে এবং ফুসফুসে প্রবেশ করবে, যেখানে এটি আটকানো হবে রক্ত পাত্র এই ধরনের পালমোনারি এমবোলিজগুলি হুমকিস্বরূপ এবং পায়ে থ্রোবোজগুলির ঘন ঘন পরিণতি। তার অবস্থানের উপর নির্ভর করে, আক্রান্ত পাত্রটি ত্বকের পৃষ্ঠে পরিষ্কারভাবে দৃশ্যমান হতে পারে।

প্রায়শই কেবলমাত্র ওভারলাইং ত্বক নীলচে এবং লালচে হয়ে যায়। অঞ্চলটি উষ্ণতর হয় এবং সংবেদকাত্ত্বিক ব্যাঘাত ঘটতে পারে। শিনের হাড়ের ব্যথা থাকলে এই জাতীয় ভাস্কুলার সমস্যাটি সর্বদা বিবেচনা করা উচিত।

If শ্বাসক্রিয়া অসুবিধা এবং বুক ব্যাথা এছাড়াও ঘটে, চিকিত্সা করার জন্য তাত্ক্ষণিক প্রয়োজন আছে is বিশেষত জোগারদের মধ্যে শিনবোন ব্যথা ব্যাপকভাবে ছড়িয়ে পড়ে। কারণ হ'ল শিনবোন এজ এজ সিনড্রোম.

এই সিনড্রোমের অধীনে আঘাতের একটি গুণ এবং ভুল বোঝা সংক্ষেপে দেওয়া হয়েছে। একটি ভুল উপস্থিতি, ভুল পাদুকা এবং ভুল চলাচলের ক্রম এই জ্বালা হওয়ার কয়েকটি কারণ মাত্র। ব্যথা কেবল বিশ্রামের মাধ্যমে এবং পায়ে কোনও বোঝা না চাপিয়ে নিরাময় করতে পারে।

আপনি যদি শুরু জগিং আবার, সিন্ড্রোম বারবার ঘটবে। আদর্শভাবে সমর্থিত গতিবিধির ক্রমের কেবলমাত্র একটি পরিবর্তন ট্রেডমিল বিশ্লেষণ এবং পেশাদার পরামর্শ, দীর্ঘমেয়াদে ব্যথা প্রতিরোধ করতে পারে। দ্য মাথা টিবিয়ার হাঁটুর ঠিক নীচে শিনের উপরে বসে আছে।

এই সময়ে ব্যথা বিভিন্ন কারণ হতে পারে। টিবিয়া বা টিবিয়াল মাথা নিজেই ক্ষতিগ্রস্থ হতে পারে। টিবিয়ালে ফ্র্যাকচার এবং ক্ষতচিহ্নগুলি অস্বাভাবিক নয় মাথা এবং অত্যন্ত বেদনাদায়ক।

এই যেখানে একটি পেশী গ্রুপ জাং খেলা আসে। এই প্রারম্ভিক বিন্দুটিকে বলা হয় "পেস আনসারিনাস"। যদি এই পেশীগুলি বিরক্ত হয়, ফুলে যায় বা আহত হয় তবে টিবিয়াল মালভূমির দিকের হাঁটুর নীচে ছুরিকাঘাতের ব্যথা হয়।

বিশেষত পেনশনার, জোগার এবং সাথে থাকা ব্যক্তিরা হাঁটু সিন্থেসিস এই পেশীগুলির বর্ধিত জ্বালা বিকাশ। ব্যথা রানের শুরুতে এবং উঠার পরে সবচেয়ে বেশি। হাঁটুতে আঘাত এবং জ্বলন টিবিয়াল মাথার ব্যথা হিসাবে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে। সাধারণ অর্থোপেডিক লিগামেন্টের আঘাতগুলি ছাড়াও, bursitis এবং রোগ প্যাটেলা টেন্ডনশিনবোন মাথার নীচে অবস্থিত, এটিও ঘটতে পারে।