সন্ধ্যায় কার্বোহাইড্রেট গ্রহণ | কার্বোহাইড্রেট
সন্ধ্যায় কার্বোহাইড্রেট গ্রহণ কার্বোহাইড্রেট এবং ওজন কমানোর ক্ষেত্রে একটি জনপ্রিয় মতামত হল যে সন্ধ্যায় কার্বোহাইড্রেটযুক্ত খাবার অতিরিক্ত ওজনকে উস্কে দেয়। বিশেষ করে অনেক সেলিব্রিটিদের দ্বারা সমর্থিত লো-কার্ব ডায়েট এই থিসিসের উপর ভিত্তি করে। কিন্তু এটা কি সাধারণভাবে নিশ্চিত হতে পারে? এই প্রশ্নের নীচে যাওয়ার জন্য,… সন্ধ্যায় কার্বোহাইড্রেট গ্রহণ | কার্বোহাইড্রেট