যন্ত্রণাদায়ক কোষ্ঠকাঠিন্যের লক্ষণগুলি সমস্ত গর্ভবতী মহিলাদের প্রায় এক তৃতীয়াংশ বোঝায়, বিশেষ করে গর্ভাবস্থার শেষ ত্রৈমাসিকে, এবং এই বাস্তবিক সুন্দর, প্রত্যাশিত সময়টিকে একটি অপ্রীতিকর এবং বেদনাদায়ক অভিজ্ঞতায় পরিণত করে। গর্ভাবস্থায় গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের সবচেয়ে সাধারণ অভিযোগগুলির মধ্যে একটি হল কোষ্ঠকাঠিন্য। এর উৎপত্তি আজ পর্যন্ত স্পষ্টভাবে বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত হয়নি, … গর্ভাবস্থায় কোষ্ঠকাঠিন্যের কোনও সম্ভাবনা নেই!
নিশ্চয়ই প্রায় প্রতিটি মানুষই কোন না কোন সময়ে jeর্ষান্বিত হয়েছে। কারও কারও কাছে মাঝে মাঝে হিংসা এমনকি অংশীদারিত্বের অংশ। যাইহোক, কন্ট্রোল কল এবং হিংসার দৃশ্যের মাধ্যমে, আপনি দ্রুত আপনার সম্পর্ককে ঝুঁকিতে ফেলেন। আপনার হিংসা নিয়ন্ত্রণে রাখতে আপনি কি করতে পারেন তা আমরা দেখাই। হিংসা কি? Alর্ষা হল অনেকের মিশ্রণ ... হিংসা সম্পর্কে কি করবেন
আত্ম-সচেতনতা প্রথম ধাপ। আপনি যদি মনে করেন যে আপনি বিরক্তিকর রোগে ভুগছেন, তাহলে আপনার প্রথম কাজটি করা উচিত সৎভাবে নিজের জন্য ডকুমেন্ট করা যে আপনি আপনার কর্মদিবসগুলো কি করে কাটান। টেকনিকার ক্র্যাঙ্কেনকাসেস এই প্রশ্নগুলির সৎভাবে উত্তর দেওয়ার সুপারিশ করেছেন: আসলে কতটা বিশ্বাস করা কাজ? বিশেষ করে বিরক্তিকর কি? এবং মজা কি? দ্বিতীয় ধাপ… বোরআউট: কী করব?
