বেকার সিস্ট সিস্ট / ফিজিওথেরাপি
যেহেতু বেকার সিস্ট সাধারণত অন্য কোনও রোগ বা আঘাতের ফলাফল জানুসন্ধি ক্ষেত্র, অন্তর্নিহিত রোগ চিকিত্সা করা প্রথম গুরুত্বপূর্ণ। প্রদাহ হ্রাস এবং হাঁটু ছাড়ার কারণে বাকের সিস্টটি নিজেই নিজের ইচ্ছায় ফিরে আসে। অন্যথায়, সিস্টটি খোঁচা হতে পারে এবং এইভাবে চাপ ছেড়ে দেওয়া যেতে পারে।
এন্টি-ইনফ্ল্যামেটরি medicationষধ নেওয়াও সম্ভব। তবে এটি মূল সমস্যাটির প্রকৃত চিকিত্সার জন্য কেবল একটি সংযোজন। যদি এটি সফলভাবে চিকিত্সা করা হয় না, তবে ঝুঁকি রয়েছে যে এটি বেকার সিস্ট পুনরাবৃত্তি হবে বা আবার ফেটে যাবে - যা সম্ভব হলে এড়ানো উচিত।
থেরাপি অতএব বিদ্যমান কারণের উপর নির্ভর করে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এটি হয় আর্থ্রোসিস. আর্থ্রোসিস আর্টিকুলারগুলির একটি প্যাথলজিকাল পোশাক এবং টিয়ার তরুণাস্থিযা যৌথ ক্ষেত্রে ঘর্ষণবিহীন গতিশীলতা সৃষ্টি করে।
যদি তরুণাস্থি আঘাত বা ওভারলোডিংয়ের মাধ্যমে বছরের পর বছর ধরে ক্ষতিগ্রস্থ হয়েছে, লোডের নীচে প্রতিটি আন্দোলন বেদনাদায়ক ঘষাঘটিত করে, যা অবশেষে প্রদাহ বাড়ে। শক্তিশালী ব্যথা বিকাশ ঘটে এবং গতিশীলতা হ্রাস পায়। এটি গুরুত্বপূর্ণ যে হাঁটুটি তবুও শক্ত হওয়া এড়াতে আরও এবং আরও সরানো হয়েছে। তবে, আরও পরিধান এবং টিয়ার প্রতিরোধের জন্য চাপ এড়ানো উচিত।
বেকার সিস্ট
A বেকার সিস্ট সাধারণত নিজস্বভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে পারেন। যাইহোক, যদি এটি উপেক্ষা করা হয় বা বাস্তবে লক্ষ্য করা যায় না এবং কেবল প্রশিক্ষণ অব্যাহত রাখে, একটি ফাটল দেখা দিতে পারে। হঠাৎ শুটিং ব্যথা ঘটে। সমস্যাটি হচ্ছে যে স্ফীত হাঁটুতে বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলির কারণে, তরলটিতে বর্জ্য পণ্য এবং প্রদাহ মধ্যস্থতাকারীদের বর্ধিত পরিমাণ রয়েছে। একটি ঝুঁকি রয়েছে যে ফেটে যাওয়া (টিয়ার) মাধ্যমে বের হওয়া তরলটি এখন প্রদাহ এবং আশেপাশের টিস্যুতে চাপ বাড়িয়ে তুলবে।
অনুশীলন
1.) সরানো একটি সাধারণ অনুশীলন জানুসন্ধি লোড ছাড়া হয় পা দুল উদাহরণস্বরূপ কোনও টেবিলে বসুন, যাতে নীচের পা অবাধে নিচে থাকে hang
এবার আপনার নীচের পাগুলি আলগাভাবে পিছনে পিছনে দুলুন। এটি দিনে কয়েকবার করা যেতে পারে। ২)
তদুপরি, জল / ব্যায়াম স্নানের যে কোনও অনুশীলনগুলি উপযুক্ত, কারণ জল শরীরের ওজন হ্রাস করে এবং এইভাবে হাঁটুর উপর ভার load এখানে, গতিশীলতা খেলোয়াড়ী বা অংশীদার অনুশীলনের মাধ্যমে প্রশিক্ষিত হতে পারে। ৩)
প্রতিরোধ ছাড়াই ব্যায়ামের বাইকে সাইকেল চালানোও একটি যৌথ মৃদু পরিমাপ। তথাকথিত পিএনএফ ধারণা (প্রোপ্রিওসেপটিভ নিউরোমাসকুলার ফ্যাসিলিটেশন) পুরো পেশী শৃঙ্খলা সরিয়ে এবং প্রশিক্ষণের জন্য উপযুক্ত পা শারীরবৃত্তীয় অর্থে ত্রিমাত্রিকভাবে। এখানে চিকিত্সক প্রথমে সুপাইন অবস্থানে প্যাসিভ আন্দোলনের ধরণগুলি সম্পাদন করেন যা পরবর্তীতে সক্রিয়ভাবে প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত। সম্পূর্ণ পেশী শৃঙ্খলার জন্য স্থিতিশীল পেশী শক্তিশালীকরণ অনুশীলনগুলিও কেবল যৌথ উপর কোনও চাপ না রেখে প্রতিদিন সম্পাদন করা যেতে পারে।
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
