কিভাবে ব্রণ চিকিত্সা করা হয়?
"ব্রণের বিরুদ্ধে কী সাহায্য করে?" প্রশ্নের কোনও সাধারণ উত্তর নেই। এবং "ব্রণের জন্য কী করবেন?", কারণ প্রতিটি ত্বকের জন্য বিভিন্ন ধরণের চিকিত্সা সুপারিশ করা হয়। যদি ব্রণ সফলভাবে নিরাময় করতে হয় তবে ব্রণের ফর্ম এবং কারণগুলির পাশাপাশি পৃথক অবস্থার (যেমন অ্যালার্জি)ও অবশ্যই বিবেচনায় নেওয়া উচিত। উদাহরণস্বরূপ, ব্রণ ইনভার্সা হল ব্রণের একটি নির্দিষ্ট রূপ যা প্রধানত বগল এবং যৌনাঙ্গে হয়।
আপনি ব্রণের এই ফর্ম এবং এর চিকিত্সা সম্পর্কে ব্রণ বিপরীত নিবন্ধে আরও জানতে পারেন।
ব্রণ দূর করতে সাধারণত বিভিন্ন থেরাপি ব্যবহার করা হয়। এগুলিকে মোটামুটিভাবে বিভক্ত করা যেতে পারে বাহ্যিক (টপিকাল) ব্রণ চিকিত্সা (যেমন মলম এবং খোসা দিয়ে) এবং অভ্যন্তরীণ ব্রণের ওষুধের সাথে সামগ্রিক (সিস্টেমিক) চিকিত্সা।
বাহ্যিক ব্রণ চিকিত্সা
মলম, খোসা এবং কো.
অতএব, যদি ব্রণ দীর্ঘ সময় ধরে চলতে থাকে, ত্বকের চেহারা ক্রমাগত খারাপ হতে থাকে বা আপনি ব্রণ থেকে মানসিকভাবে ভুগছেন তবে ব্রণ চিকিত্সার জন্য একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
বাহ্যিক চিকিত্সার জন্য, ডাক্তার অ্যান্টিবায়োটিক (যেমন এরিথ্রোমাইসিন এবং ক্লিন্ডামাইসিন) মলম আকারে এবং অ্যান্টি-ব্রণ ক্রিমগুলি ব্রণের হালকা এবং মাঝারি ক্ষেত্রে লিখবেন। এগুলো ত্বকে ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যা কমায়।
ত্বক পুনর্নবীকরণকারী খোসা স্থানীয় ব্রণের চিকিত্সাকেও সমর্থন করে। এগুলি সাধারণত প্রাকৃতিক ফলের অ্যাসিড (ফলের অ্যাসিড চিকিত্সা), আলফা হাইড্রক্সি অ্যাসিড (AHA) এর উপর ভিত্তি করে। স্যালিসিলিক অ্যাসিড বা ভিটামিন এ অ্যাসিডও ব্রণের জন্য ব্যবহৃত হয়।
ব্রণের খোসা (যেমন ফলের অ্যাসিডের খোসা) ব্যবহার করার পর ত্বকে ভালো পরিমাণে ক্রিম লাগাতে হবে। সাধারণত, চার সপ্তাহের মধ্যে প্রায় ছয় থেকে আটটি আবেদন করা হয়। আরও ঘন ঘন ব্যবহারের পরামর্শ দেওয়া হয় না, কারণ খোসা ত্বকে চাপ দেয়।
বাহ্যিক ব্রণ চিকিত্সার অন্যান্য পদ্ধতি
চিকিত্সক বা প্রসাধনী বিশেষজ্ঞরা অন্যান্য ধরণের বাহ্যিক ব্রণ চিকিত্সার প্রস্তাব দেন। এর মধ্যে রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ, স্টিমিং, আইসিং এবং কসমেটিক ওপেনিং এবং স্কুইজিং (কসমেটিক ব্রণ চিকিত্সা) ব্রণ বা ফোড়া।
গবেষণায় ব্রণের বিরুদ্ধে লেজারের ব্যবহারও তদন্ত করা হয়েছে। যাইহোক, এই ধরনের লেজার চিকিত্সা প্রদাহজনক ব্রণের জন্য কম কার্যকর এবং প্রধানত তথাকথিত ব্রণ-পরবর্তী অবস্থার জন্য বর্ণনা করা হয়। এই লেজার চিকিত্সাগুলির কার্যকারিতার সঠিক প্রক্রিয়াগুলি এখনও চূড়ান্তভাবে স্পষ্ট করা হয়নি। এটি অনুমেয়, উদাহরণস্বরূপ, তারা অণুজীবের বৃদ্ধি (যেমন ব্যাকটেরিয়া) বা অত্যধিক সিবাম উত্পাদন (লেজারের ধরণের উপর নির্ভর করে) বাধা দেয় এবং একটি প্রদাহ-বিরোধী প্রভাব রয়েছে।
একটি সম্পূর্ণ নতুন পদ্ধতি হল ব্রণের জন্য মাইক্রোডার্মাব্রেশন। ডাক্তার উচ্চ চাপে ত্বকে সূক্ষ্ম স্ফটিক অঙ্কুর করে। এটি কলাস দূর করে এবং ত্বককে শক্ত করে।
ডাক্তার শুধুমাত্র মাঝারি এবং গুরুতর ক্ষেত্রে ওষুধ দিয়ে ব্রণের চিকিত্সার পরামর্শ দেবেন। সময় লাগে - ফলাফল একদিন থেকে পরের দিন দেখা যায় না। বেশিরভাগ ব্রণের ওষুধের সাথে, উন্নতির প্রথম লক্ষণগুলি প্রথম দিকে ছয় থেকে আট সপ্তাহ পরে প্রদর্শিত হয়।
ডাক্তার সাধারণত অ্যান্টিবায়োটিক ব্যবহার করেন যেমন ডক্সিসাইক্লিন ব্রণের অভ্যন্তরীণ চিকিৎসার জন্য (যেমন ট্যাবলেট আকারে)। এগুলি ব্যাকটেরিয়াগুলির সাথে লড়াই করে যা পিম্পলের প্রদাহ সৃষ্টি করে। এই ধরনের চিকিত্সা সুপারিশ করা হয়, উদাহরণস্বরূপ, প্রদাহজনক ব্রণের জন্য যা পিছনের মতো বৃহত্তর এলাকায় প্রসারিত হয়।
ব্রণের আরেকটি প্রতিকার হল ভিটামিন এ অ্যাসিড ডেরাইভেটিভস (রেটিনয়েডস)। তারা পিম্পল এবং ব্ল্যাকহেডসের বিরুদ্ধে লড়াই করে, কিন্তু ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণে সাহায্য করে না। ডাক্তাররা প্রায়ই ব্রণের জন্য সক্রিয় উপাদান আইসোট্রেটিনোইন (উদাহরণস্বরূপ ট্যাবলেট আকারে) লিখে দেন।
অনেক ক্ষেত্রে ব্রণ হরমোনজনিত, অর্থাৎ পুরুষ যৌন হরমোন (অ্যান্ড্রোজেন) দ্বারা সৃষ্ট। মহিলা যৌন হরমোন এবং অ্যান্টি-অ্যান্ড্রোজেন তাই ত্বকের চেহারার উন্নতিতে অবদান রাখতে পারে। এই কারণেই ডাক্তাররা প্রায়শই ব্রণর প্রতিকার হিসাবে প্রাপ্তবয়স্ক মহিলাদের গর্ভনিরোধক পিল ("পিল" নামেও পরিচিত) লিখে দেন।
সন্ন্যাসীর মরিচ (Vitex agnus-castus নামেও পরিচিত) মহিলাদের জন্য ব্যবহার করা হয় যাদের মাসিকের সমস্যা আছে, উদাহরণস্বরূপ। সন্ন্যাসী মরিচ মহিলাদের মধ্যে কর্পাস luteum উত্পাদন একটি উদ্দীপক প্রভাব আছে বলা হয় এবং তাই ব্রণ এবং অন্যান্য ত্বকের রোগে সাহায্য করে।
হোমিওপ্যাথি ব্রণ চিকিৎসায়ও ব্যবহৃত হয়। Schuessler লবণও জনপ্রিয়, যার মধ্যে বারোটি খারাপ ত্বকের বিরুদ্ধে বিশেষভাবে কার্যকর বলে বলা হয়। একজন অভিজ্ঞ থেরাপিস্টের সাথে আলোচনা করা ভাল যে কোন হোমিওপ্যাথিক চিকিত্সা এবং শুয়েসলার লবণ প্রতিটি পৃথক ক্ষেত্রে সবচেয়ে উপযুক্ত।
ব্রণের মতো একটি চর্মরোগ হল ম্যালাসেজিয়া ফলিকুলাইটিস, যা পুস্টুলস এবং প্যাপিউলের দিকে পরিচালিত করে। যাইহোক, এটি একটি নির্দিষ্ট খামির ছত্রাক (Malassezia) দ্বারা সৃষ্ট একটি রোগ।
এই প্রসঙ্গে "ছত্রাকের ব্রণ" শব্দটি বিভ্রান্তিকর। যদিও ম্যালাসেজিয়া ফলিকুলাইটিস প্রায়শই ব্রণ ভালগারিস হিসাবে ভুল নির্ণয় করা হয়, তবে এটির একটি ভিন্ন চিকিত্সা প্রয়োজন। ম্যালাসেজিয়া ফলিকুলাইটিসের জন্য, ডাক্তার কিছু ওষুধ লিখে দেন যা ছত্রাকজনিত রোগের বিরুদ্ধে কার্যকর (অ্যান্টিমাইকোটিকস)।
ব্রণ জন্য ঘরোয়া প্রতিকার
চা গাছের তেল চা গাছ থেকে নিষ্কাশিত একটি প্রাকৃতিক অপরিহার্য তেল। এটি একটি ব্যাকটেরিয়া প্রতিরোধী প্রভাব আছে বলা হয়, ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে, এবং ব্রণ চিকিত্সা করার জন্য সরাসরি ত্বকের স্ফীত বা লাল জায়গায় প্রয়োগ করা হয়। চা গাছের তেলের অসুবিধাগুলি হল এটি খুব তীব্র গন্ধযুক্ত এবং ত্বককে জ্বালাতন করতে পারে।
ঋষি তেল ত্বকের প্রদাহের সাথে জড়িত ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে কার্যকর বলেও বলা হয়। ব্রণ চিকিত্সার অংশ হিসাবে, আপনি এক অংশ ঋষি তেলের সাথে দশ ভাগ অলিভ অয়েল মেশাতে পারেন। একটি তুলোর প্যাডে এই মিশ্রণের কয়েক ফোঁটা রাখুন এবং এটি স্ফীত জায়গায় ড্যাব করুন। এটি দিনে কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করুন।
ব্রণের জন্য সবচেয়ে পরিচিত ঘরোয়া প্রতিকার হল কাদামাটি নিরাময় করা। ব্রণ রোগীরা প্রায়ই বিদ্যমান ড্রাগ থেরাপির পরিপূরক হিসাবে এটি ব্যবহার করে। নিরাময় কাদামাটি একটি রেডিমেড পেস্ট হিসাবে বা জলের সাথে মিশ্রিত পাউডার হিসাবে পাওয়া যায়।
এটি ত্বকে প্রয়োগ করা হয় এবং এটি সম্পূর্ণ শুষ্ক না হওয়া পর্যন্ত রেখে দেওয়া হয়। এটি ত্বকের তেল, সিবাম এবং অতিরিক্ত ত্বকের ফ্লেক্স মুক্ত করে এবং রক্ত সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করে।
তবে, দয়া করে মনে রাখবেন যে নিরাময় কাদামাটি ত্বককে যথেষ্ট পরিমাণে শুকিয়ে যায়। সংবেদনশীল বা স্বাভাবিকভাবে খুব শুষ্ক ত্বকের লোকদের নিরাময় কাদামাটির চিকিত্সার পরে তাদের মুখে প্রচুর ক্রিম প্রয়োগ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
যাদের ব্রণ আছে তারা প্রায়শই ব্রণ নিরাময়ের জন্য জিঙ্ক বা আরও সঠিকভাবে জিঙ্ক অক্সাইড ব্যবহার করে। এটি একটি জীবাণুনাশক প্রভাব আছে বলা হয় এবং একটি মলম হিসাবে বা ট্যাবলেট আকারে ব্যবহার করা যেতে পারে। আপনি যদি আপনার ব্রণকে জিঙ্ক মলম দিয়ে চিকিত্সা করেন তবে দয়া করে মনে রাখবেন যে এটির একটি শক্তিশালী শুকানোর প্রভাবও রয়েছে।
যদি জিঙ্ক ট্যাবলেট আকারে গ্রহণ করা হয়, তাহলে শরীরে জিঙ্কের আধিক্য সৃষ্টি হওয়ার ঝুঁকি থাকে। জিঙ্ক অন্যান্য খনিজগুলিকে স্থানচ্যুত করে এবং তারপরে গুরুতর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে। তাই আপনার ব্রণের চিকিৎসার জন্য জিঙ্ক ট্যাবলেট গ্রহণ করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে এটি নিয়ে আলোচনা করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
ঘরোয়া প্রতিকারের তাদের সীমা আছে। যদি লক্ষণগুলি দীর্ঘ সময় ধরে চলতে থাকে, উন্নতি না হয় বা আরও খারাপ হয় তবে আপনার সর্বদা একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
ব্রণ চিকিত্সা জন্য খাদ্য
ব্রণের জন্য ডায়েট খুবই গুরুত্বপূর্ণ। বিজ্ঞানীরা বিশ্বাস করেন যে দুগ্ধজাত পণ্য এবং উচ্চ-গ্লাইসেমিক ডায়েট, অর্থাৎ প্রচুর মিষ্টি খাবার যেমন চকোলেট, আলুর চিপস বা মধু সহ একটি ডায়েট ত্বকের চেহারা খারাপ করে। যদিও এটি সবার ক্ষেত্রে হয় না, তবে কার ডায়েট তাদের ত্বকের চেহারায় প্রভাব ফেলে এবং কার নয় তা নির্ধারণ করা এখনও সম্ভব নয়।
সাম্প্রতিক গবেষণায় আরও দেখা গেছে যে মিল্ক প্রোটিন শেক, যা ক্রীড়াবিদরা প্রায়ই খেলাধুলার পরে পেশী ভর তৈরি করতে পান করে, যদি তারা ব্রণ প্রবণ হয় তবে ত্বকের চেহারা খারাপ করে।
ব্রণ বিরুদ্ধে আরও টিপস
আপনি যদি ব্রণের প্রথম লক্ষণগুলি লক্ষ্য করেন, সম্ভব হলে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন এবং আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত ব্রণের চিকিত্সা নিয়ে আলোচনা করুন। প্রাথমিক চিকিত্সার লক্ষ্য হল, উদাহরণস্বরূপ, গুরুতর অগ্রগতি এড়ানো, যা প্রায়শই গুরুতর দাগের দিকে পরিচালিত করে। আপনার যদি ইতিমধ্যেই ব্রণের দাগ থাকে তবে ডাক্তার এই দাগের চিকিৎসার পরামর্শ দিতে পারেন (যেমন মাইক্রোনিডলিং)।
অন্যান্য ওষুধগুলি ব্রণ হওয়ার ঘটনা বা চিকিত্সাকেও প্রভাবিত করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, দীর্ঘমেয়াদী কর্টিসোন চিকিত্সা ব্রণের বিকাশকে উত্সাহ দেয়। তাই আপনি যে ওষুধ গ্রহণ করছেন তার বিষয়ে আপনার ডাক্তারকে জানাতে হবে।
অনেক ওয়েবসাইট সূর্যের বিছানার নিচে বা সূর্যস্নানের আকারে অতিবেগুনী বিকিরণ দিয়ে ব্রণ চিকিত্সার পরামর্শ দেয়। যাইহোক, আপনার অবশ্যই এটি করা থেকে বিরত থাকা উচিত: ইউভি বিকিরণ ব্রণগুলিকে শুকিয়ে যায় তবে সেগুলি অদৃশ্য হয়ে যায় না। দীর্ঘমেয়াদে, এটি ত্বকের দ্রুত বয়স বাড়ায় এবং ত্বকের ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়।
ধোলাই
যত্ন
অ্যাসিড (যেমন স্যালিসিলিক অ্যাসিড বা ল্যাকটিক অ্যাসিড) রয়েছে এমন অ্যান্টি-একনি পণ্য দিয়ে আপনার মুখের যত্ন নিন যা ব্রণের বিরুদ্ধে চিকিত্সাকে সমর্থন করে। ব্রণ চিকিত্সার সময় ময়েশ্চারাইজার, সানস্ক্রিন এবং জল-ভিত্তিক প্রসাধনী ব্যবহার করুন, কারণ চর্বিযুক্ত বা তৈলাক্ত ক্রিম এবং প্রসাধনী ছিদ্রগুলিকে আটকে রাখে এবং এইভাবে ব্রণকে বাড়িয়ে তোলে। হালকা ধরনের ব্রণের জন্য, ফার্মেসি থেকে ওভার-দ্য-কাউন্টার ত্বকের যত্নের পণ্যগুলি খুব সহায়ক হতে পারে।
ব্রণ সঠিকভাবে চিকিত্সা করুন
বাহ্যিক প্রভাব এড়িয়ে চলুন
প্রচন্ড ঠান্ডা এবং সরাসরি সূর্যালোক থেকে আপনার ত্বককে রক্ষা করুন। উভয়ই দীর্ঘমেয়াদে ব্রণকে আরও খারাপ করতে পারে এবং ব্রণ চিকিত্সার মাধ্যমে ইতিমধ্যে অর্জিত সাফল্যগুলিকে অস্বীকার করতে পারে।
ভাল লাগছে
সুস্থতাও ব্রণের ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে: স্বাস্থ্যকর, ভিটামিন-সমৃদ্ধ খাবারের খাদ্য যথেষ্ট পরিমাণে তরল গ্রহণ এবং নিয়মিত ব্যায়ামের মতোই গুরুত্বপূর্ণ। এছাড়াও চাপ এবং উত্তেজনা এড়াতে চেষ্টা করুন। আপনি শারীরিক ও মানসিকভাবে ভালো বোধ করলেই ব্রণর চিকিৎসা দীর্ঘমেয়াদে সফল হবে।
