রক্তে সুগার: এটি কীভাবে প্রভাবিত করে?

খাদ্য গ্রহণ, শারীরিক ক্রিয়াকলাপ, medicationষধ এবং অন্যান্য পরামিতিগুলির প্রভাব রক্ত গ্লুকোজ। স্ব -পর্যবেক্ষণ of রক্ত গ্লুকোজ ডায়াবেটিস রোগীদের দৈনন্দিন জীবনের সমস্ত পরিস্থিতিতে আরও ভালভাবে মোকাবেলা করতে সহায়তা করে এবং সুরক্ষাও সরবরাহ করে। সুতরাং, যাতে রাখা রক্ত গ্লুকোজ স্বাভাবিক পরিসরের মধ্যে স্তরগুলি, সমস্ত ডায়াবেটিস যারা ইনজেক্ট করে ইন্সুলিন বা মৌখিক গ্রহণ করা প্রতিষেধক নিয়মিত তাদের রক্তের গ্লুকোজ পরিমাপ করা উচিত।

রক্তে গ্লুকোজ বাড়ে কি?

অনেকগুলি কারণ রয়েছে যা উন্নত হতে পারে রক্তে শর্করা। এখানে ছয়টি কারণের একটি সংক্ষিপ্ত বিবরণ যা নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে রক্তের গ্লুকোজ স্তরগুলিকে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করতে পারে।

1. ডায়েট

যে সমস্ত খাবার রয়েছে শর্করা বৃদ্ধি রক্তে শর্করা। কত দ্রুত উপর নির্ভর করে শর্করা ভেঙে গেছে, রক্তে গ্লুকোজটি দ্রুত বা আস্তে তুলনামূলকভাবে বাড়বে। ডেক্সট্রোজ কারণ রক্তে শর্করা খুব দ্রুত উঠতে হবে, তবে পুরো শস্য রুটি অনেক বেশি সময় নেয়। শর্করা যে রক্তের কারণ চিনি ধীরে ধীরে বেড়ে ওঠা ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপযুক্ত। যাইহোক, একটি ব্যতিক্রম আছে: ক্ষেত্রে হাইপোগ্লাইসিমিয়া, দ্রুত অভিনয় কার্বোহাইড্রেট অবশ্যই দিতে হবে, যেমন গ্লুকোজ।

2. রোগ

ফ্লু, সর্দি বা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সংক্রমণের ফলে রক্ত ​​থাকে চিনি উত্থাপন, এমনকি যদি আপনি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক অভিনয় করছেন। বিশেষত ফীব্রিল ডিজিজ, রক্তে চিনি স্তরগুলি একটি তুচ্ছ নয় ডিগ্রীতে উঠতে পারে। এই জাতীয় ক্ষেত্রে, আপনার রক্ত ​​চিনি আরও ঘন ঘন পরিমাপ করা উচিত এবং সম্ভবত মূত্র দিয়ে কেটোন বডি টেস্ট করা উচিত। ketones গঠিত হয় যখন ফ্যাটি এসিড ভাঙা হয় যকৃত। এর ব্যাপারে ইন্সুলিন স্বল্পতা, ketones ক্রমবর্ধমান উত্পাদিত হয়।

3. ওষুধ

কিছু ওষুধ উচ্চ রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা সৃষ্টি করতে পারে। এর মধ্যে কয়েকটি উদাহরণ রয়েছে diuretics, অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিনিঃসৃত একধরনের হরমোন, বা থাইরয়েড হরমোন। এছাড়াও, ওষুধগুলি কিছু পরিস্থিতিতে একে অপরকে প্রভাবিত করতে পারে। কোন ওষুধগুলি রক্তে শর্করার পরিমাণ বাড়ায় এবং কী পারস্পরিক ক্রিয়ার ঘটে ডাক্তার বা ফার্মাসিস্ট দ্বারা উত্তর দেওয়া যেতে পারে।

4. চাপ

হেক্টিক এবং জোর রক্তের গ্লুকোজ স্তরগুলি সহজেই স্ক্রাইকেটে পরিণত করে। স্ট্রেসাল পরিস্থিতিতে, শরীর প্রচুর পরিমাণে মুক্তি দেয় বৃক্করস এবং করটিসল। এই পদার্থগুলি রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা বাড়ায়। অতএব, ডায়াবেটিস রোগীদের প্রচুর স্বল্পতার মধ্যে থাকা অবস্থায় রক্তের গ্লুকোজগুলি আরও ঘন ঘন পরিমাপ করা উচিত জোর.

5. menতুস্রাব

কিছু মহিলাদের ক্ষেত্রে, রক্তের গ্লুকোজ মাসিকের পুরো চক্র জুড়ে পরিবর্তিত হতে পারে। সুতরাং, উদাহরণস্বরূপ, যদি রক্তের গ্লুকোজ মিডসাইকেল বাড়ায় তবে ইন্সুলিন ডোজ সেই অনুযায়ী সামঞ্জস্য করা উচিত।

6. ভোর ঘটনা

ভোরের ঘটনাটি ভোরের দিকে রক্তের গ্লুকোজের হঠাৎ উত্থানকে বোঝায়। এর বর্ধিত মুক্তি হরমোন যেমন অগ্ন্যাশয় থেকে নিঃসৃত এক ধরনের রস, somatotropin, এবং করটিসল সকালের সময় থেকে চিনি মজুদ রিলিজ যকৃত। কোষগুলি ইনসুলিনের কম সাড়া দেয় এবং রক্তে শর্করার মাত্রা বৃদ্ধি পায়।

রক্তে শর্করাকে কী কমায়?

যেমন নির্দিষ্ট কারণগুলি রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা বাড়ায়, রক্তের গ্লুকোজ হ্রাস করতে পারে এমনগুলিও রয়েছে। এখানে বিশেষত ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য সতর্কতা প্রয়োজন as হাইপোগ্লাইসিমিয়া এর একটি সাধারণ জটিলতা ডায়াবেটিস মেলিটাস।

1. ক্রীড়া

শারীরিক ক্রিয়াকলাপ রক্তের গ্লুকোজ উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে কারণ কোষগুলিতে গ্লুকোজ পরিবহনের জন্য কম ইনসুলিনের প্রয়োজন হয়। ব্যায়াম করার আগে ডায়াবেটিস রোগীদের এক থেকে দুটি কার্বোহাইড্রেট ইউনিট গ্রহণ করা উচিত বা প্রয়োজনে তাদের ওষুধ কমিয়ে আনা উচিত ডোজ আগেই, পাশাপাশি নিয়মিত তাদের রক্তের গ্লুকোজ পরীক্ষা করে দেখুন। এমনকি কয়েক ঘন্টা পরেও রক্তে গ্লুকোজ কম থাকতে পারে। যদি সন্দেহ হয়, অনুশীলনের সময় সঠিক আচরণের বিষয়ে প্রথমে ডাক্তারের সাথে আলোচনা করা উচিত। এটি লক্ষ করা উচিত যে তাপের সংস্পর্শে, উদাহরণস্বরূপ একটি গরম স্নান বা ম্যাসেজ অবিলম্বে ইনসুলিন ইনজেকশন পরে, ত্বরান্বিত শোষণ ইনসুলিন

2. অ্যালকোহল

এলকোহল মধ্যে বিপাক পরিবর্তন যকৃত। রক্তে সুগার দ্রুত হ্রাস পেতে পারে কারণ শরীরকে প্রথমে "বিষ" ভেঙে ফেলতে হবে এলকোহল। অতএব, দু'জনের বেশি পান করবেন না চশমা ওয়াইন বা বিয়ার রাতের সময় রোধ করতে হাইপোগ্লাইসিমিয়া, আপনি শোবার আগে একটু জলখাবার খেতে পারেন।

3. ওষুধ

হাইপোগ্লাইসেমিয়া ওষুধের কারণেও হতে পারে। সুতরাং, ডায়াবেটিস রোগীদের তাদের ওষুধ এবং তার প্রভাবগুলি জানা উচিত। কোন ওষুধ পারে নেতৃত্ব রক্তের গ্লুকোজ স্তরের প্রভাবের বিষয়ে ব্যক্তিগত আলোচনায় ডাক্তার বা ফার্মাসিস্টের দ্বারা পরিষ্কার করা যেতে পারে।

4. ডায়েট

যদি আপনার ওজন হ্রাস পায় তবে আপনার রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা হ্রাস পাবে hat এজন্য আপনার সর্বদা রক্তের গ্লুকোজ নিয়ন্ত্রণের সময় বাড়ানো উচিত খাদ্য.

5. ইনসুলিন

ইনসুলিন গ্লুকোজ কোষে স্থানান্তর করে এবং রক্তে শর্করাকে কমায়। সুতরাং, ইনসুলিন নির্ভর ডায়াবেটিস রোগীদের হাইপোগ্লাইসেমিয়ার ঝুঁকি সম্পর্কে জানা উচিত যাতে তারা সে অনুযায়ী কাজ করতে পারে। হাইপোগ্লাইসেমিয়ার কারণগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

• ভুলে যাওয়া খাবার
• একটি ইনসুলিন ডোজ খুব উচ্চতর ইনজেকশনের
• বেআইনি অনুশীলন
• এলকোহল
• ব্লাড সুগার কমাতে ওষুধ

পরীক্ষাগারের মানগুলি বোঝা: সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ সংক্ষেপণের একটি চেক