ভিটামিন সি প্রায়শই মৌখিকভাবে গ্রহণ করা হয়, যেমন মৌখিক প্রস্তুতি হিসাবে। এটি সর্বাধিক জনপ্রিয় একটি ডায়েটরি কাজী নজরুল ইসলাম এবং এর ব্যবহার ব্যাপক। যদি ডোজগুলি খুব বেশি হয় তবে এটি ডায়রিয়ার কারণ হতে পারে। এটি বিশেষত ক্ষেত্রে যদি ভিটামিনের অত্যধিক মাত্রাগুলি দীর্ঘ সময়ের জন্য গ্রাস করা হয়। ডায়রিয়া হওয়ার আগে ভিটামিন সি কতটুকু গ্রহণ করতে হবে তা পরিস্থিতি ও অবস্থার উপরও নির্ভর করে স্বাস্থ্য সংশ্লিষ্ট ব্যক্তির।
কারণসমূহ
ডায়রিয়া বিশেষত ভিটামিনের প্রচুর পরিমাণ গ্রহণের পরে দেখা দিতে পারে। ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার খাওয়ার পরে বা প্রস্তাবিত পরিমাণে ট্যাবলেট গ্রহণের পরে, সাধারণত উদ্বেগ করার দরকার নেই। গিলতে থাকা ভিটামিন সি এর একটি অংশ অন্ত্রের প্রাচীরের মাধ্যমে শোষিত হতে পারে।
এটি বিশেষত ক্ষেত্রে যখন বড় পরিমাণে একবারে নেওয়া হয়। গ্রাস করা ভিটামিনের আনবসর্বারড অংশ অন্ত্রের মধ্যে থেকে যায়। ভিটামিন সি সেখানে একটি অসমোটিক প্রভাব ফেলতে পারে।
সুতরাং এটি অন্ত্রের মধ্যে জল টান। অন্ত্রের বৃহত পরিমাণে জল মলকে আরও তরল করে তোলে যতক্ষণ না শেষ পর্যন্ত ডায়রিয়া দেখা দেয়। অন্যান্য লক্ষণগুলি যেমন পেট সমস্যা বা বমি বমি ভাব, এছাড়াও ঘটতে পারে। ভিটামিন সি অ্যাসিড হিসাবে উপস্থিত হতে পারে এবং এর ফলে সামান্য অ্যাসিডিটি হতে পারে পেট। ডায়রিয়ার কারণ ছাড়াই যে পরিমাণ ভিটামিন সি গ্রহণ করা যেতে পারে তার উপর নির্ভর করে স্বাস্থ্য সংশ্লিষ্ট ব্যক্তির অবস্থা
রোগ নির্ণয়
এর নির্ণয় অতিসার ভিটামিন সি দ্বারা সৃষ্ট মূলত সেবন এবং লক্ষণগুলির মধ্যে সংযোগের উপর ভিত্তি করে। যদি ভিটামিন সি ডায়রিয়ার জন্য দায়ী হয় তবে উচ্চ মাত্রা গ্রহণের পরে ডায়রিয়া শুরু করা উচিত। যদি আরও ভিটামিন সি গ্রহণ না করা হয় তবে লক্ষণগুলিও কমতে হবে।
ভিটামিন সি খাওয়ার পরিমাণও একটি গুরুত্বপূর্ণ ইঙ্গিত, কারণ ডায়রিয়া সাধারণত খুব বেশি মাত্রায় গ্রহণ করার পরে ঘটে। রোগ নির্ণয় আরও কঠিন করা যায়, যেহেতু সংক্রামক রোগগুলির চিকিত্সা বা প্রতিরোধে প্রায়শই ভিটামিন সি নেওয়া হয়। ভিটামিন সি গ্রহণের আগে যদি ব্যক্তি ইতিমধ্যে অসুস্থ ছিলেন, তবে এটি প্রায়শই স্পষ্ট হয় না যে ডায়রিয়া ভিটামিন সি গ্রহণের কারণে হয়েছিল বা আসল অসুস্থতার কারণে হয়েছিল। ডায়রিয়া বিভিন্ন কারণে ঘটতে পারে। একজন ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত, বিশেষত যদি ডায়রিয়া দীর্ঘস্থায়ী হয়।
