সংক্ষিপ্ত
- ভুলে যাওয়া কি ডিমেনশিয়ার সমান? না, একটি নির্দিষ্ট মাত্রার ভুলে যাওয়া স্বাভাবিক। স্মৃতিশক্তির কার্যক্ষমতায় শুধুমাত্র একটি লক্ষণীয় এবং ক্রমাগত হ্রাস স্মৃতিভ্রংশের মতো গুরুতর স্মৃতি ব্যাধির জন্য একটি সতর্কতা সংকেত হতে পারে।
- কতটা ভুলে যাওয়া স্বাভাবিক? এখানে কোন সাধারণভাবে বৈধ নির্দেশিকা নেই। যারা সময়ে সময়ে কিছু ভুলে যান তাদের সাধারণত চিন্তা করার কিছু নেই। যাইহোক, যদি মেমরির ফাঁক জমতে থাকে এবং/অথবা অন্যান্য উপসর্গ দেখা দেয় (ভুল স্থানান্তর, অভিযোজন হারানো, ইত্যাদি), আপনার একজন ডাক্তার দেখা উচিত।
- ভুলে যাওয়ার কারণ: মানসিক চাপ, ক্লান্তি, নির্দিষ্ট ওষুধ, অ্যালকোহল অপব্যবহার, ডিমেনশিয়া (যেমন আলঝেইমারস), মেনিনজাইটিস, মৃগীরোগ, স্লিপ অ্যাপনিয়া, কিডনি বা লিভার ফেইলিউর, হার্ট ফেইলিউর, থাইরয়েড রোগ, অ্যানিমিয়া, মানসিক ব্যাধি সহ।
- বিস্মৃতি - কি করবেন? বিদ্যমান ভুলে যাওয়া এবং প্রতিরোধের জন্য, স্মৃতি প্রশিক্ষণ, উদ্দীপক শখ, স্বাস্থ্যকর খাদ্য, নিয়মিত ব্যায়াম এবং শিথিলকরণের পরামর্শ দেওয়া হয়।
- ভুলে যাওয়ার ক্ষেত্রে ডাক্তার এটিই করেন: সঠিক কারণটি স্পষ্ট করার জন্য পরীক্ষা করুন, তারপর উপযুক্ত থেরাপি শুরু করুন (যেমন ওষুধের সাথে)।
কতটা ভুলে যাওয়া স্বাভাবিক?
বয়স বাড়ার সাথে সাথে ভুলে যাওয়া বা কিছু জিনিস মনে রাখতে না পারাটাও স্বাভাবিক। এর কারণ হল যে প্রক্রিয়াগুলির মাধ্যমে মস্তিষ্ক মেমরির তথ্য সঞ্চয় করে এবং পুনরুদ্ধার করে তাও বছরের পর বছর ধীর হয়ে যায়। কোষগুলি তখন আরও ধীরে ধীরে তথ্য স্থানান্তর করে এবং মনে রাখার ক্ষমতা হ্রাস পায়। এর মানে হল যে এমনকি বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে, ভুলে যাওয়া অগত্যা ডিমেনশিয়া (যেমন আলঝেইমারস) নির্দেশ করে না। উদাহরণস্বরূপ, তরলের অভাব প্রায়শই বিস্মৃতির কারণ হয়, বিশেষ করে বয়স্কদের মধ্যে। স্ট্রেস এবং অবসাদও স্মৃতিশক্তি হ্রাস করতে পারে।
যাইহোক, এই ধরনের স্মৃতি বিভ্রান্তি বা এমনকি বিভ্রান্তি লক্ষণীয়ভাবে আরও ঘন ঘন হওয়া উচিত নয়। যদি এটি ঘটে তবে এটি একটি হ্রাস স্মৃতি ক্ষমতা নির্দেশ করতে পারে যা "নিরাপদ" ভুলে যাওয়াকে অতিক্রম করে। এর সম্ভাব্য কারণগুলি হল "ক্যালসিফাইড" ধমনী, বিষণ্নতা, উদ্বেগজনিত ব্যাধি, অ্যালকোহল অপব্যবহার - এমনকি ডিমেনশিয়ার কারণে মস্তিষ্কে অপর্যাপ্ত রক্ত প্রবাহ।
কোন পর্যায়ে বিস্মৃতি রোগগত হয়?
ভুলে যাওয়া কখন স্বাভাবিক মাত্রার বাইরে চলে যায় তা বলা কঠিন। কিছু লোক তাদের ইসি কার্ডের পিন ভুলে গেলে নিজেকে ভুলে যাওয়া বলে মনে করে। অন্যরা চিন্তিত হয় না এমনকি যদি তারা প্রতি দিন কিছু ভুল করে। "স্বাভাবিক" তাই সুনির্দিষ্টভাবে সংজ্ঞায়িত করা কঠিন।
- আপনি প্রায়ই অ্যাপয়েন্টমেন্ট, নাম, পাসওয়ার্ড ইত্যাদি ভুলে যান।
- আপনি প্রায়ই দৈনন্দিন শব্দ এবং পদ মনে করতে পারেন না.
- আপনার মাঝে মাঝে এমন অনুভূতি হয় যে আপনি পরিচিত জায়গাগুলির আশেপাশে আপনার পথ জানেন না।
- আপনি প্রায়ই জিনিসগুলি (চাবি, চশমা, চপ্পল, রিমোট কন্ট্রোল, ইত্যাদি) ভুল জায়গায় রাখেন।
- আপনি অভ্যস্ত কাজগুলি সম্পাদন করা কঠিন(er) বলে মনে করেন, যেমন ইস্ত্রি করা বা আলোর বাল্ব পরিবর্তন করা।
নিম্নলিখিত ক্ষেত্রে অ্যালার্ম বেল বাজানো উচিত, কারণ সেগুলি একটি উন্নত মেমরি ডিসঅর্ডারের লক্ষণ হতে পারে:
- একই প্রশ্ন বারবার জিজ্ঞাসা করা, যদিও ব্যক্তি ইতিমধ্যে উত্তর পেয়েছে (বেশ কয়েকবার)।
- অল্প সময়ের মধ্যে একই গল্প বারবার বলা (যেমন এক ঘণ্টা) এবং একই ব্যক্তিকে
- দৈনন্দিন কাজকর্ম এবং চলাফেরায় সমস্যা (যেমন খাবার রান্না করা কিন্তু টেবিলে আনতে ভুলে যাওয়া)
- মাত্র কয়েক মিনিট আগে ঘটে যাওয়া ঘটনা মনে রাখতে অসুবিধা
- শুধু বিশদ বিবরণ বা নির্দিষ্ট তথ্য নয়, পুরো ঘটনা ভুলে যাওয়া
- অভিযোজন সমস্যা, এমনকি পরিচিত পরিবেশেও
- সামান্য ড্রাইভ, সামাজিক প্রত্যাহার
ভুলে যাওয়া: কারণ এবং সম্ভাব্য রোগ
একাগ্রতার অভাব এবং ভুলে যাওয়ার অনেক কারণ থাকতে পারে। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হল:
স্মৃতিভ্রংশ
ডিমেনশিয়ার গুরুত্বপূর্ণ রূপ বা কারণ:
- আল্জ্হেইমের রোগ: ডিমেনশিয়ার সবচেয়ে সাধারণ রূপ হল আলঝেইমার রোগ। আক্রান্তদের মধ্যে, মস্তিষ্কের কোষগুলি ধীরে ধীরে নষ্ট হয়ে যায় - কেন তা সঠিকভাবে জানা যায় না। যা নিশ্চিত তা হল: আক্রান্তদের মস্তিষ্কে এসিটাইলকোলিন (একটি স্নায়ু বার্তাবাহক) এর অভাব রয়েছে। এছাড়াও, মস্তিষ্কে প্রোটিন জমা হয়, যা কোষের মৃত্যুর জন্য দায়ী হতে পারে।
- ভাস্কুলার ডিমেনশিয়া: ভাস্কুলার ডিমেনশিয়া ডিমেনশিয়ার দ্বিতীয় সবচেয়ে সাধারণ রূপ। এটি মস্তিষ্কে রক্ত সঞ্চালন সমস্যার উপর ভিত্তি করে। ছোট স্ট্রোক এর জন্য দায়ী। আল্জ্হেইমার রোগের তুলনায় ভাস্কুলার ডিমেনশিয়াতে স্মৃতি অনেক বেশি সময় ধরে রাখা যেতে পারে - তাই রোগের সময় ভুলে যাওয়া হয়।
- লুই বডি ডিমেনশিয়া: লেউই বডি ডিমেনশিয়াতে, প্রোটিন জমা হয় মস্তিষ্কে - যেমন আলঝাইমার রোগে। অতএব, ডিমেনশিয়ার উভয় রূপই একই উপসর্গ দেখায়। লিউই বডি ডিমেনশিয়ার জন্য সাধারণ, তবে, চাক্ষুষ হ্যালুসিনেশন এবং দিনের বেলায় মানসিক কর্মক্ষমতা এবং সতর্কতার ক্ষেত্রে শক্তিশালী ওঠানামা।
- ক্রুটজফেল্ট-জ্যাকব রোগ: ক্রুটজফেল্ট-জ্যাকব রোগ দ্রুত প্রগতিশীল ডিমেনশিয়াতে নিজেকে প্রকাশ করে - মনোযোগ, ধারণক্ষমতা, একাগ্রতা এবং স্মৃতিশক্তির ব্যাঘাত সহ। মোটর ডিসঅর্ডার (যেমন পেশীর মোচড়ানো) তারপর ডিমেনশিয়া যোগ করা হয়। কারণ মস্তিষ্কে অ্যাটিপিকাল প্রোটিন টুকরা (প্রিয়ন) জমা হয়।
- সেন্ট ভিটাস নাচ: এটি বংশগত স্নায়ু রোগ হান্টিংটন রোগের পুরানো নাম। আক্রান্ত ব্যক্তিদের বিকাশ হয় - অন্যান্য লক্ষণগুলির মধ্যে - প্রগতিশীল ডিমেনশিয়া।
- পারকিনসন্স ডিজিজ: পারকিনসন্স ডিজিজ (কাঁপানো পালসি) আক্রান্ত সমস্ত লোকের প্রায় এক তৃতীয়াংশও রোগের পরবর্তী কোর্সে ডিমেনশিয়া বিকাশ করে। চিকিত্সকরা একে পারকিনসন্স ডিমেনশিয়া বলে উল্লেখ করেন।
- এইচআইভি/এইডস: উন্নত এইচআইভি রোগে, মস্তিষ্কও প্রভাবিত হতে পারে। এটি একটি তথাকথিত এইচআইভি এনসেফালোপ্যাথিতে পরিণত হয়, যা ডিমেনশিয়া লক্ষণগুলির সাথে থাকে (এইচআইভি ডিমেনশিয়া বা এইডস ডিমেনশিয়া)।
অন্যান্য রোগ
ভুলে যাওয়া অন্যান্য রোগের সাথেও সম্পর্কিত হতে পারে। উদাহরণ অন্তর্ভুক্ত:
- মেনিনজাইটিস: এই ক্ষেত্রে, ভুলে যাওয়া, দুর্বল ঘনত্ব, বিভ্রান্তি এবং তন্দ্রা এবং এমনকি কোমা (বিরল) হতে পারে। ব্যাকটেরিয়া বা ভাইরাস সবচেয়ে সাধারণ অপরাধী।
- স্লিপ অ্যাপনিয়া: স্লিপ অ্যাপনিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা ঘুমের সময় শ্বাস-প্রশ্বাসে বারবার বিরতি অনুভব করেন। এটি উল্লেখযোগ্যভাবে একজন ব্যক্তির রাতে ঘুমানোর ক্ষমতাকে ক্ষতিগ্রস্ত করে। সাধারণ পরিণতিগুলি হল দিনের বেলা ক্লান্তি, ভুলে যাওয়া এবং দুর্বল ঘনত্ব।
- দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোম (CFS): ক্রনিক ক্লান্তি সিন্ড্রোমও বলা হয়। এটি সাধারণত দুর্বল ঘনত্ব, ভুলে যাওয়া বা বিরক্তির সাথে গুরুতর মানসিক (এবং শারীরিক) ক্লান্তি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।
- থাইরয়েড ব্যাধি: হাইপারথাইরয়েডিজম (হাইপারটাইহরিওসিস) এবং হাইপোথাইরয়েডিজম (হাইপোথাইরয়েডিজম) উভয়ই ভুলে যাওয়া, বিভ্রান্তি এবং স্মৃতিশক্তির সমস্যার সাথে যুক্ত হতে পারে।
- তীব্র কিডনি ব্যর্থতা: এটি অন্যান্য উপসর্গগুলির মধ্যে স্মৃতির সমস্যা, দুর্বল ঘনত্ব এবং ভুলে যাওয়া দ্বারা প্রকাশিত হতে পারে। একই দীর্ঘস্থায়ী কিডনি ব্যর্থতা (দীর্ঘস্থায়ী রেনাল অপ্রতুলতা) ক্ষেত্রে প্রযোজ্য।
- লিভার ফেইলিউর: লিভার ফেইলিউর (উদাহরণস্বরূপ, লিভার সিরোসিস বা হেপাটাইটিসের ফলে) মস্তিষ্কের ক্ষতি করতে পারে। লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে ভুলে যাওয়া, দুর্বল ঘনত্ব এবং এমনকি অচেতনতা (হেপাটিক কোমা)।
- গুরুতর হার্ট ফেইলিউর: গুরুতর হার্ট ফেইলিউরের অনেক রোগী ভুলে যাওয়া, স্মৃতিশক্তির সমস্যা এবং চিন্তার সমস্যায় ভোগেন।
