OP
সাধারণত, একটি পেটেলার টেন্ডারে জ্বালা প্রচলিতভাবে চিকিত্সা করা যেতে পারে, অর্থাত্ সার্জিক্যাল ব্যবস্থা ছাড়াই। তবে খুব বিরল ক্ষেত্রেই সার্জিকাল হস্তক্ষেপকে থেরাপিউটিক ব্যবস্থা হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে। এটি বিশেষত দীর্ঘস্থায়ী এবং খুব দীর্ঘস্থায়ী প্যাটেলারের টেন্ডারের জ্বালা ক্ষেত্রে হয়। অবিচ্ছিন্ন প্রদাহের কারণে, টেন্ডন হ্রাস পায় এবং সংক্ষিপ্ত হয়। একটি অপারেশন চলাকালীন, টেন্ডারের ক্ষতিগ্রস্থ অংশগুলি কেটে ফেলা হয় এবং টেন্ডনটি পুনরায় জন্মানো করতে পারে।
সাইকোথেরাপি
প্যাটেলার টেন্ডারের জ্বালা চিকিত্সার জন্য ফিজিওথেরাপি একটি সহায়ক ব্যবস্থা হিসাবে নির্ধারিত হতে পারে। ম্যাসেজ কৌশল উদ্দীপনা ব্যবহার করা হয় রক্ত প্রচলন. এছাড়াও, লক্ষ্যবস্তু হয়ে জড়োকরণ ঘটে stretching অনুশীলনগুলি, যা টেন্ডারের উপর উত্তেজনা হ্রাস করে এবং সাধারণ গতিপথ পুনরুদ্ধার করতে লক্ষ্য করে। আরও অনুশীলন পেশী শক্তিশালী করতে পরিবেশন করে জাং এবং বাছুর একটি নিয়ম হিসাবে, ফিজিওথেরাপি এক থেকে দুই সপ্তাহ স্থায়ী হয়, এর পরে তীব্র প্রদাহ কমতে হবে এবং হাঁটু আবার আস্তে আস্তে ওজন সহ্য করতে সক্ষম হবে।
স্থিতিকাল
সাধারণত, একটি তীব্র জ্বালা প্যাটেলা টেন্ডন কয়েক সপ্তাহের মধ্যে এটি নিজেই নিরাময় করে। নিরাময় প্রক্রিয়া থেরাপির মাধ্যমে ত্বরান্বিত করা যেতে পারে এবং পুরো রোগটি প্রায় দুই সপ্তাহ সময় নেয়। এটি গুরুত্বপূর্ণ যে সম্ভাব্য পুনরুদ্ধারগুলি রোধ করার জন্য নিরাময়ের পরে কমপক্ষে দুই মাসের অনুগ্রহকাল পর্যবেক্ষণ করা হয়। কিছু ক্ষেত্রে, তবে, প্যাটেললার টেন্ডারের জ্বালা দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে এবং বেশ কয়েক বছর ধরে স্থায়ী হতে পারে।
স্পোর্টস ব্রেক
পেটেলার টেন্ডারের তীব্র জ্বালা হওয়ার সময়, উপর অতিরিক্ত চাপ stress জানুসন্ধি অবশ্যই এড়ানো উচিত এবং যে ক্রিয়াকলাপগুলি ঘটায় ব্যথা কখনও করা হবে না। কাণ্ডটি নিরাময়ের পরেও সুরক্ষিত রাখতে হবে, অন্যথায় এটি দ্রুত পুনরায় সংশ্লেষ করতে পারে। ক্রীড়াবিদ, বিশেষত দৌড়বিদরা প্রায়শই জ্বালায় জ্বালায় আক্রান্ত হন প্যাটেলা টেন্ডন.
তীব্র হওয়া পর্যন্ত ব্যথা অদৃশ্য হয়ে গেছে, স্পোর্টস বিরতি নেওয়া উচিত, যখন প্যাটেলার টেন্ডার স্থায়ীভাবে স্ট্রেইন থাকে তখন দৌড়। এর পরে, প্রশিক্ষণ ধীরে ধীরে পুনরায় শুরু করা যেতে পারে, তবে প্রশিক্ষণের সেশনগুলি খুব কম এবং খুব বেশি দাবী না হয় সেদিকে খেয়াল রাখা উচিত। রানারদের প্যাটেলারের টেন্ডারের জ্বালা কাটিয়ে ওঠার পরে প্রথম কয়েকটি রানের জন্য সংক্ষিপ্ত, সমতল প্রসারিতগুলি পছন্দ করা উচিত fe
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
