প্রোফিল্যাক্সিস
A ধাতব পদার্থ ফাটল চাপের কারণে স্বাস্থ্যকর উপায়ে ব্যায়াম করে তুলনামূলকভাবে সহজে এড়ানো যায়। যদিও জগিং "ফ্যাট বার্নার" হিসাবে উপযুক্ত। তবে স্থূল রোগীদের তাদের ওজন হ্রাস করে এবং সহজেই খেলাধুলার সুবিধা গ্রহণের জন্য পরামর্শ দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে জয়েন্টগুলোতে, যেমন সাঁতার বা সাইক্লিং
প্রতিযোগিতামূলক ক্রীড়াবিদদের সর্বদা মনে রাখা উচিত যে এ ধাতব পদার্থ ফাটল মানে প্রশিক্ষণ মরসুমের শেষ এবং যদি তাদের যত্ন না নেওয়া হয় তবে সেই পরিণতিপূর্ণ ক্ষতি হতে পারে। অবশ্যই, উপযুক্ত পাদুকাগুলি যা পুরো পাদদেশের উপরে দেহের ওজনকে আদর্শভাবে বিতরণ করে তা পরা উচিত। বিশেষত প্রতিযোগিতামূলক ক্রীড়াবিদরা কখনও কখনও বলে যে তারা তাদের এড়িয়ে চলে ব্যথা এবং কখনও কখনও সহায়তায় - ব্যথা ছাড়িয়ে প্রশিক্ষণ চালিয়ে যান ব্যাথার ঔষধ। এই মিথ্যা উচ্চাকাঙ্ক্ষা বৃদ্ধ বয়সে সর্বশেষতম সময়ে লক্ষণীয় হয়ে ওঠে, যখন জয়েন্টগুলোতে ভোগা আর্থ্রোসিস এবং প্রতিটি পদক্ষেপ কারণ ব্যথা.
