প্রতিরোধ
যোনি বিরুদ্ধে প্রকৃত প্রতিরোধ বা প্রতিরোধ নেই বাধা। যোনি বাধা ট্রিগার ইভেন্টগুলির দ্বারা প্রায়শই ঘটে। এগুলি ধর্ষণের মতো গুরুতর, আঘাতজনিত অভিজ্ঞতা হতে হবে না।
এমনকি বেদনাদায়ক যৌন মিলন বা রুক্ষ স্ত্রীরোগ সংক্রান্ত পরীক্ষা যোনি ট্রিগার করতে পারে বাধা। অবশ্যই আপনার নিজের শরীরের সাথে সাবধানতা অবলম্বন করা এবং এটি আপনার সঙ্গীর কাছ থেকে স্পষ্টভাবে দাবি করার পরামর্শ দেওয়া হয় তবে যোনি ক্র্যাম্পের ঘটনাটি অবশ্যই প্রতিরোধ করা যায় না। জৈবিক কারণগুলিতে আপনার প্রভাব থাকতে পারে endometriosis বা সংক্রমণও সীমাবদ্ধ The আপনি যা করতে পারেন তা হ'ল সম্ভাব্য ভয় এবং অভিযোগ সম্পর্কে প্রথম দিকে কথা বলা এবং দীর্ঘস্থায়ী কোর্স প্রতিরোধের জন্য সক্রিয় পদক্ষেপ নেওয়া।
অনেক মহিলা তাদের স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ বা অংশীদারের সাথে সমস্যাটি নিয়ে কথা বলতে লজ্জা পান, যার কারণে যোনি ক্র্যাম্পগুলি বারবার ঘটে। তবে, সমস্যাটি যত দ্রুত সমাধান করা হবে তত তাড়াতাড়ি শর্ত উন্নত করা যেতে পারে।
