থেরাপি
যেহেতু ক্র্যাম্পটি মূলত পেশীগুলিতে ভুল স্ট্রেন এবং একটি ভারসাম্যহীন খনিজ সংমিশ্রনের কারণে ঘটে ভারসাম্য, এই জ্ঞানটি চতুরতার সাথে একটি বাছুরের বাধা রোধ করতেও ব্যবহার করা যেতে পারে। পায়ের আঙ্গুল এবং এইভাবে শক্ত করা stretching বাছুরের পেশীগুলির প্রতিরোধ এবং তীব্র চিকিত্সা উভয়ই। যেহেতু একটি ম্যাগ্নেজিঅ্যাম্ অভাব প্রায়শই কারণ, ম্যাগনেসিয়াম ট্যাবলেট গ্রহণ করে একটি বাছুরের বাধা রোধ করা যায়।
ম্যাগ্নেজিঅ্যাম্ প্রস্তুতি হিসাবে বিভিন্ন সংস্করণ এবং ডোজ উপলব্ধ। প্রতিটি সুপার মার্কেটে পাওয়া এফেরভেসেন্ট ট্যাবলেটটি বিশেষভাবে জনপ্রিয়। তবে এটির পরামর্শ দেওয়ার জন্য আপনি ফার্মাসিস্ট বা ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।
অনেক লোক বিকল্প চিকিত্সা পদ্ধতি অবলম্বন করতে পছন্দ করেন। বাছুরের জন্য বাধা দ্য শোলার লবণ বিশেষভাবে উপযুক্ত। অভিজ্ঞতার প্রতিবেদন অনুসারে, কোনও চিকিত্সা প্রভাব বরং বিতর্কিত হলেও অনেক অভিযোগ উপশম করা যায়।
লক্ষণগুলি
বাছুরের বাড়া খুব শক্ত, ছুরিকাঘাত আকারে লক্ষণীয় ব্যথা যে হঠাৎ ঘটে। কোনও ক্র্যাম্পের প্রথম লক্ষণ এবং সম্পূর্ণরূপে বিকশিত পেশী ক্র্যাম্পের মধ্যে প্রায় তিন থেকে পাঁচ সেকেন্ড সময় অতিবাহিত। আপনি যদি আক্রান্ত স্থানে বাছুরের স্পর্শ করেন তবে আপনি বাইরে থেকে অনুভব করতে পারেন যে পেশীটি খুব টানটেড এবং শক্ত হয়ে গেছে।
উপরের দেহের দিকে পা টান দিয়ে কয়েক সেকেন্ডের মধ্যে ক্র্যাম্প মুক্তি পেতে পারে। তবে, ততক্ষণে প্রায় অসহনীয়, অত্যন্ত তীব্র এবং হঠাৎ ছুরিকাঘাত চলছে ব্যথা। যদি এটি রাতে ঘটে থাকে, যা একেবারে বিরলতা নয়, তবে এটি সরাসরি ঘুম থেকে সম্পর্কিত ব্যক্তিকে অশ্রু দেয়।
যদি পেশীটি বাইরে থেকে চাপা থাকে তবে ব্যথা বৃদ্ধি বা ট্রিগার না। এটি বাছুরের বাচ্চাটিকে প্রদাহ থেকে পৃথক করে পা, উদাহরণ স্বরূপ. বিশেষত রাতে, বাছুরের বাচ্চা ক্ষতিগ্রস্থদের জন্য উপদ্রব হয়। যে লোকেরা প্রায়শই আক্রান্ত হয় বাধা কখনও কখনও তাদের ঘুমের রাতের বাধা নিয়ে কঠোর সংগ্রাম করতে হয়।
রোগ নির্ণয়
বেশিরভাগ লোক বাছুরের অভিজ্ঞতা অর্জন করে বাধা সময়ে সময়ে, এমনকি রাতেও। এগুলি কোনওভাবেই উদ্বেগের কারণ নয়। এগুলি প্রায়শই আগের দিন পেশীগুলির অত্যধিক সংক্রমণের কারণে ঘটে caused
হঠাৎ তারা আসার সাথে সাথে, তারা আবার থামে এবং সাধারণত আর ঘটে না। সর্বশেষে যখন সম্পর্কিত ব্যক্তি ভোগেন বাছুর বাধা অবিচ্ছিন্নভাবে বা কোনও আপাত কারণ ছাড়াই ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। রোগীর একটি সঠিক অ্যানিমনেসিস (সাক্ষাত্কার) সম্ভাব্য কারণগুলি সম্পর্কে অনেক সিদ্ধান্তে অনুমতি দেয়। ব্যথার ধরণ, তার সংঘটিত হওয়ার সময় এবং পরিস্থিতি, তবে আগের দিনের ক্রিয়াকলাপগুলি সাধারণত বাছুরের ক্র্যাম্পের সনাক্তকরণ এবং কারণ নির্ধারণ করতে পারে।
