পাকাশয়ের প্রদাহপূর্ণ রোগ একটি প্রদাহ এর পেট আস্তরণ আক্রান্ত ব্যক্তিরা প্রায়শই ভোগেন পেট ব্যথা, অম্বল, বমি বমি ভাব or bloating. পাকাশয়ের প্রদাহপূর্ণ রোগ তীব্র এবং দীর্ঘস্থায়ী উভয় আকারে ঘটে। অধিকার খাদ্য ক্ষতিগ্রস্থদের মুক্তি দিতে সাহায্য করতে পারে পেট এবং স্থায়ীভাবে রোগ প্রতিরোধ।
রোজা তীব্র গ্যাস্ট্রাইটিস থেকে মুক্তি দেয়
তীব্র gastritis বাহ্যিক প্রভাব দ্বারা প্রায়শই ট্রিগার করা হয় জোর, নিকোটীন্, ওষুধ, এলকোহল বা একটি খাদ্য যে পেট জ্বালা করে। শ্লেষ্মা ঝিল্লি ফলে অতিরিক্ত দ্বারা আক্রান্ত হয় গ্যাস্ট্রিক অ্যাসিড। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, প্রদাহ পেটের আস্তরণ শান্ত হয়ে গেলে নিজেই হ্রাস পায়। এটি সমর্থন করার জন্য, ক্ষতিগ্রস্থরা এক থেকে দুই দিনের জন্য উপবাস করতে পারেন। তারা যথেষ্ট পরিমাণে পান করা উচিত - এখনও পানি বা কোমল ভেষজ চা আদর্শ। কে না খেয়ে সম্পূর্ণরূপে করতে চায় না, জুইব্যাক, ওট ফ্লেক্স বা উদ্ভিজ্জ রস সংগ্রহ করতে পারে। পরে উপবাস, একটি আলো খাদ্য প্রাথমিকভাবে পরামর্শ দেওয়া হয়।
শনকোস্ট পেট উপশম করে
শনকোস্ট আক্রান্ত পেটকে মুক্তি দেয়, কারণ এটি অ্যাসিড উত্পাদনকে উত্তেজিত করে না। উদাহরণস্বরূপ, ছাঁকানো আলু, কাঁচা কাটা আপেল, কলা এবং অন্যান্য ক্ষারযুক্ত ফলগুলি সর্বোত্তম। ওটমিল বা दलরি বিশেষভাবে সুপারিশ করা হয় কারণ শ্লেষ্মা এটি পেটের আস্তরণকে সমর্থন করে। কিছুদিন হালকা ডায়েটের পরে, আক্রান্তরা আবার স্বাভাবিকভাবে খেতে পারে তবে আক্রমণাত্মক খাবারগুলি এড়ানো চালিয়ে যাওয়া উচিত - যেমন কফি, মশলাদার খাবার বা চর্বিযুক্ত খাবারগুলি।
দীর্ঘস্থায়ী গ্যাস্ট্রাইটিসের জন্য ডায়েট
কারণের উপর নির্ভর করে, তিন প্রকারের দীর্ঘস্থায়ী গ্যাস্ট্রাইটিস স্বীকৃত হয়। এ এবং সি প্রকারভেদে, একটি অতিরিক্ত খাদ্য এবং সাধারণভাবে পেট-বান্ধব ডায়েট লক্ষণগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করে। কোন খাবারগুলি লক্ষণগুলি ট্রিগার করে এবং প্রয়োজনে অ্যালার্জি বা অসহিষ্ণুতা বাদ দেয় তা পর্যবেক্ষণ করা জরুরী। জীবাণু হেলিকোব্যাক্টর পাইলোরি এটিকে বি টাইপের ট্রিগার হিসাবে বিবেচনা করা হয় পাকাশয়ের প্রদাহপূর্ণ রোগ, সবচেয়ে সাধারণ ফর্ম দীর্ঘস্থায়ী গ্যাস্ট্রাইটিস। এর প্রজনন প্রোবায়োটিক দই এবং তাজা ব্রকলি, মূলা এবং মূলা স্প্রাউট দ্বারা প্রতিরোধ করা যায়, এজন্য এই খাবারগুলি মেনুতে থাকা উচিত।
গ্যাস্ট্রাইটিস প্রতিরোধ করুন
আপনি তীব্র বা না দীর্ঘস্থায়ী গ্যাস্ট্রাইটিসএড়ানো ছাড়াও জোরস্থায়ীভাবে স্বাস্থ্যকর ডায়েট খাওয়া রোগ প্রতিরোধে সহায়তা করে। গুরুত্বপূর্ণ মৌলিক বিধিগুলি হ'ল:
- অনেক ছোট খাওয়ার উত্সাহ দেয় গ্যাস্ট্রিক অ্যাসিড উত্পাদন কম এবং তাই সুপারিশ করা হয়।
- আস্তে আস্তে খান এবং ভালভাবে চিবান। তাই আপনি হজমকে আরও ভালভাবে প্রস্তুত করেন এবং পেট উপশম করেন।
- খাবার খুব বেশি গরম বা খুব বেশি হওয়া উচিত নয় ঠান্ডা.
- তাজা বা শুকনো bsষধি এবং কোনও গরম মশলা এবং সামান্য লবণ এবং ব্যবহার করুন চিনি.
পেটের পক্ষে সহজ ডায়েটের টিপস
একটি সম্পূর্ণ খাদ্য, উচ্চ ফাইবার, কম অ্যাসিড এবং কম ফ্যাটযুক্ত ডায়েট পেটে সহজ এবং পেটের আস্তরণ থেকে রক্ষা করে প্রদাহ। হজম খাবারের মধ্যে রয়েছে:
- কম অ্যাসিড ফল, বিশেষত আপেল, নাশপাতি, কলা, কিউইস, পীচি, আঙ্গুর এবং বাঙ্গি.
- শাকসবজি, উদাহরণস্বরূপ, মৌরি, গাজর, সবুজ সালাদ, জুচিনি বা সবুজ মটর
- আলু, উদাহরণস্বরূপ, মেশানো আলু হিসাবে
- ধান
পেটে জ্বালা পোড়া খাবার
নিম্নলিখিত খাবারগুলি পেটের আস্তরণের জ্বালাতন করে এবং তাই আপনার ডায়েট পরিকল্পনায় থাকা উচিত নয়:
- ভাজা, ধূমপান এবং ভাজা খাবার।
- চর্বিযুক্ত খাবার, উদাহরণস্বরূপ, মাংস, মাছ
- চর্বিযুক্ত দুগ্ধজাত পণ্যগুলি (উদাহরণস্বরূপ, পুরো দুধ, ক্রিম, পাকা বা ফ্যাটযুক্ত চিজ, নীল পনির বা পাকা ক্যামবার্ট)।
- রুটি এবং বেকড পণ্য
- স্ন্যাকস এবং মিষ্টি
- বাদাম, অপরিশোধিত ফল, সাইট্রাস ফল এবং অ্যাভোকাডোস।
- চ্যাপ্টা শাকসব্জি যেমন বাঁধাকপি, leeks, legumes, মরিচ বা পেঁয়াজ.
- গরম মশলা
কফি, এমন পানীয় যা খুব গরম বা খুব বেশি ঠান্ডা এবং এলকোহল জোরালোভাবে পেট জ্বালা এবং এমনকি গ্যাস্ট্রাইটিস ট্রিগার করতে পারে। এছাড়াও কালো চা, দুধ উচ্চ ফ্যাটযুক্ত সামগ্রী, কোমল পানীয় এবং কার্বনেটেড পানীয় সহ পানীয় জোর পেটের আস্তরণ
গ্যাস্ট্রাইটিসের জন্য কী পান করবেন?
এখনো পানি, চা, সিরিয়াল কফি, উদ্ভিজ্জ রস এবং খুব অ্যাসিড নয় এমন পাতলা ফলের রস ভাল সহ্য করা হয়। সবুজ Smoothies এছাড়াও প্রস্তাবিত হয় For উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি দুটি পৃথক পাতাযুক্ত শাকসব্জি মিশ্রণ করেন (উদাহরণস্বরূপ, পালং শাক, অরগুলা, বুনো রসুন পাতা বা লেটুস) সহ পানি, একটি কলা এবং এক চামচ নারকেল ফ্যাট, আপনি একটি পুষ্টিকর সমৃদ্ধ পানীয় পান যা গ্যাস্ট্রাইটিসের বিরুদ্ধে পেটকে শক্তিশালী করে।
