ভূমিকা
বাছুর বাধা বেদনাদায়ক, বেশিরভাগ তীব্র এবং দীর্ঘস্থায়ী নয় ব্যথা বাছুরের পেশী অঞ্চলে। এগুলি বিশ্রামে এবং হঠাৎ ঘটে যেতে পারে তবে দুর্দান্ত পরিশ্রমের পরে এবং পরেও হতে পারে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, হঠাৎ শুরু হয় ব্যথা বাছুরের পেশী অঞ্চলে ঘটে।
এই ব্যথা একটি টান এবং দংশন চরিত্র রয়েছে এবং এটি উপরেরটিতেও চালিয়ে যেতে পারে পা পেশী. ক্ষতিগ্রস্থ পেশীগুলির স্পর্শ করার সময়, শক্তিশালী শক্ত হওয়া দ্রুত লক্ষণীয় হয়। দ্য স্ট্রাইটেড পেশী শরীরের মধ্যে তথাকথিত অ্যাক্টিন এবং মায়োসিন গঠিত যা একে অপরের সাথে সংযুক্ত থাকে।
নিকটতম তুলনা একটি জিপার সঙ্গে করা যেতে পারে। যখন একটি পেশী আন্দোলন ঘটে, তখন সম্পর্কিত পেশীগুলি চুক্তি করে। বিভিন্ন মাথা একে অপরের কাছাকাছি চলে যায় এবং পেশী সরে যাওয়ার পরে আলাদাভাবে "লক" করে।
এই দূরত্বগুলি যত কম হবে, পেশীটি সরবে "সূক্ষ্ম"। কোনও ক্র্যাম্পের ক্ষেত্রে, মাথাগুলি বিশ্রামের পয়েন্টগুলি এড়িয়ে যায়, ফলস্বরূপ পুরো প্রসারিত স্থানে লক হয় না। এটি সম্পর্কিত গুরুতর ব্যথার সাথে সম্পর্কিত।
পেশীগুলির ব্যথা এবং কঠোরতা ছাড়াও প্রায়শই কার্যকরী সীমাবদ্ধতা থাকে, অর্থাৎ habit পা যখন ক্র্যাম্প হয় তখন সময়কালের জন্য পরিচালনা করা যায় না। বাধা সাধারণত কয়েক সেকেন্ড বা মিনিট স্থায়ী হয় এবং নিজেরাই আলগা হয়। কখনও কখনও বেশ কয়েকটি ক্র্যাম্প পর্ব দ্রুত উত্তেজনায় দেখা দিতে পারে যা চরম বিরক্তিকর এবং অপ্রীতিকর।
পেশী একটি ক্রমবর্ধমান কারণ বাধা এটি হ'ল বাছুরের বাচ্চা থেকে আক্রান্ত ব্যক্তি পেশীগুলি শিথিল করার চেষ্টা করে তবে এটি সফল হয় না এবং এর বিপরীত দিকে পরিচালিত করে, অর্থাৎ পেশীগুলির একটি তীব্র শক্ত হয়ে যায়, যার ফলে আরও বেড়ে যায় ব্যথা। অনেক লোককে শক্ত করে তোলে পা, চেষ্টা কর ম্যাসেজ তাদের হাত দিয়ে শক্ত অঞ্চল এবং শিথিল করুন। কিছু ক্ষেত্রে এটি সফল।
আরও কার্যকর, অন্যদিকে, পা দৃ the়ভাবে মেঝেতে রাখা। পাটি অন্য একটি আন্দোলনে নামা জরুরী। যদি আক্রান্ত ব্যক্তি সংশ্লিষ্ট লেগে দাঁড়িয়ে থাকে এবং কয়েকবার মেঝেতে বাউন্স করে তবে ক্র্যাম্পটি সাধারণত অদৃশ্য হয়ে যায়। ক্র্যাম্প অদৃশ্য হয়ে যাওয়ার সাথে সাথে বাছুরের পেশীগুলিও অবিলম্বে আলগা হয়ে যায়। এর ঠিক পরে, তবে, একটি হালকা টানা ব্যথা দেখা যায় যা প্রায়শই অন্য এক বা দুই দিন স্থায়ী হয় এবং এটি একটি ঘা સ્નાયુগুলির মতো।
