পূর্বাভাস
এর প্রাক্কলন সিন্ডিং-লারসেনের রোগ খুব তাড়াতাড়ি নির্ণয় করা হয় এবং দ্রুত থেরাপি শুরু করা হয়। তবে ক্ষতিগ্রস্থ রোগীদের অবশ্যই টিপসটির উপর অতিরিক্ত চাপ এড়াতে হবে হাঁটুর হাড় এমনকি চিকিত্সা সম্পন্ন হওয়ার পরেও।
প্রতিরোধ
সিন্ডিং-লারসেনের রোগ এটি একটি ধ্রুপদী রোগ যা ওভারলোডিংয়ের ফলে প্যাটেলার ক্ষতির কারণে ঘটে। এই কারনে, সিন্ডিং-লারসেনের রোগ অ্যাথলেটদের বিভিন্ন পদক্ষেপ অনুসরণ করেও সহজেই প্রতিরোধ করা যায়। সম্ভবত প্রতিরোধের সবচেয়ে কার্যকর উপায় হ'ল বিভিন্ন পেশী সঞ্চালন stretching খেলাধুলার আগে অনুশীলন।
তদতিরিক্ত, বিশেষত লোকেরা যারা স্পোর্টসে অংশ নেয় যা সিন্ডিং-লারসন রোগের সংঘটিত হওয়ার জন্য সাধারণত বিবেচিত হয় গা গরম করা শারীরিক কার্যকলাপ শুরু করার আগে ভাল। যেহেতু হাড় এই ধরণের দেহাংশের পচনরুপ ব্যাধি বিশেষত এমন ব্যক্তিদের মধ্যে পর্যবেক্ষণ করা যেতে পারে যারা সম্প্রতি সর্বাধিক জাম্পিং ক্রীড়া অনুশীলন শুরু করেছেন, হাঁটু লোডের ধীরে ধীরে বৃদ্ধি কার্যকর প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা হিসাবে বিবেচিত হয়। একটি শক্ত প্রশিক্ষণের সময়সূচী সহ ক্রীড়াবিদদের সর্বদা ইউনিটের বাইরে পুনর্জন্মের জন্য পর্যাপ্ত সময় দেওয়া উচিত।
এই ভাবে, এর কঠোরতা জাং এর ডগায় পেশী এবং অতিরিক্ত স্ট্রেন হাঁটুর হাড় প্রতিরোধ করা যায়। এর জ্ঞাত विकृतीযুক্ত রোগীরা গোড়ালি, হাঁটু বা নিতম্ব জয়েন্টগুলোতে অর্থোপেডিক বিশেষজ্ঞ দ্বারা উপযুক্ত স্পোর্টস ইনসোলগুলি থাকা উচিত। এছাড়াও, প্রতিটি অ্যাথলিটকে শরীরের প্রথম সতর্কতা লক্ষণগুলি গুরুত্ব সহকারে নেওয়া উচিত। জন্য ব্যথা হাঁটু বা পোঁদে, তত্ক্ষণাত্ কার্যকলাপের স্তর হ্রাস করা উচিত এবং প্রয়োজনে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া উচিত cons
