লবণের সাহায্যে আমার কতটা ওজন কমাতে হবে?
জন্য একটি ভাল গড় ওজন হারানো লবণের সাথে হ'ল আপনি তিন সপ্তাহের মধ্যে প্রায় 3 থেকে 5 কিলো শরীরের ওজন হারাতে পারেন। তবে কেবলমাত্র যদি প্রস্তুতি গ্রহণের ধারাবাহিকভাবে একটি ভারসাম্য বজায় থাকে খাদ্য এবং পর্যাপ্ত খেলাধুলা। যদি সম্ভব হয় তবে অল্প সময়ের মধ্যেও প্রচুর পরিমাণে ওজন হ্রাস করা এড়ানো উচিত, কারণ এই প্রভাবগুলি কেবলমাত্র সাময়িকভাবে স্থায়ী হয় এবং পরে আরও খারাপ হওয়ার প্রবণতা দেখা দিতে পারে। দীর্ঘমেয়াদে বরং ধীর কিন্তু ধ্রুবক ওজন হ্রাস নিয়ে আরও ভাল ফলাফল আশা করা যায়।
এই ডায়েটের সাথে আমি কীভাবে ইয়ো-ইও প্রভাব এড়াতে পারি?
সমস্ত স্লিমিং নিরাময় বা ডায়েট হিসাবে, ওজন হারানো দীর্ঘমেয়াদে পরিবর্তিত লাইফস্টাইল বজায় রাখা সল্টের সাথে সর্বোপরি। বিশেষত সুষম খাদ্য নিরাময়ের পরেও ওজন স্থির রাখতে নিয়মিত খেলা নিয়মিতভাবে চালিয়ে যেতে হবে। এই পদ্ধতির সমর্থকরা দাবী করেন যে এটি অন্যান্য ওজন হ্রাস কৌশলগুলির চেয়ে কম ইও-ইও প্রভাব ফেলে কারণ জীবনযাত্রার পরিবর্তন বরং ধীরে ধীরে ঘটে এবং সাধারণত ব্যক্তির পক্ষে খুব কঠোর হয় না। তাই নিরাময়ের পরে এই জীবনযাত্রা বজায় রাখা সহজ হওয়া উচিত।
ওজন হ্রাস পদ্ধতির চিকিত্সা মূল্যায়ন
এখন অবধি বৈধ পদ্ধতিতে বৈজ্ঞানিকভাবে মানব জীবের উপর লবণের প্রভাব প্রমাণ করা সম্ভব হয়নি। সমর্থকরা সাধারণত পদার্থ প্রয়োগের ক্ষেত্রে কেস রিপোর্ট এবং তাদের ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতাগুলি উল্লেখ করেন, এগুলি এখন পর্যন্ত প্রচলিত medicineষধ দ্বারা প্রমাণিত না হয়ে। অন্যান্য ওষুধের নির্মাতাদের বিপরীতে, শুয়েসেলার সল্ট বিতরণকারীদের পাশাপাশি হোমিওপ্যাথিক প্রস্তুতির জন্য কিছু দেশের ওষুধ আইন অনুযায়ী পদার্থের কার্যকারিতার অতিরিক্ত প্রমাণ সরবরাহ করতে হবে না।
তাদের কেবলমাত্র এটিই দেখিয়ে দিতে হবে যে প্রস্তুতিটি তার বিশুদ্ধতা, গুণমান এবং উত্পাদনগুলির কারণে মানবিক প্রয়োগের জন্য নিরীহ is চিকিত্সা দৃষ্টিকোণ থেকে, কিছু ব্যতিক্রম আছে, না স্বাস্থ্য লবণ গ্রহণের সময় বিপদগুলি আশা করা যায়। যাইহোক, একটি পরিষ্কার প্রভাব বৈজ্ঞানিকভাবে এখনও প্রমাণিত হতে পারে না, গোঁড়া medicineষধ দ্বারা Schuessler সল্ট জন্য কোন সুপারিশ হবে না।
"সল্ট দিয়ে ওজন হারাতে" কোন বিকল্প পদ্ধতি আছে?
লবণের সাহায্যে ওজন হ্রাস করার পদ্ধতি ছাড়াও, আরও অনেক ডায়েট বা স্লিমিং নিরাময় রয়েছে, যার অনেক অনুসারী এবং সমালোচকও রয়েছেন। ডায়েটগুলি থেকে শুরু করে উপবাস নির্দিষ্ট খাবার থেকে বিরত থাকতে বা নির্দিষ্ট কিছু খাবারের বর্ধিত খরচও বর্ধন করা। এই সমস্ত কৌশলগুলির মধ্যে সাধারণ হল এটির দ্রুত প্রভাব রয়েছে তবে বেশিরভাগই একতরফা এবং দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের উদ্দেশ্যে নয়।
প্রায়শই তথাকথিত ইয়ো-ইও প্রভাব এমন ওজন হ্রাস নিরাময়ের পরেও ঘটে এবং সম্ভবত হারিয়ে যাওয়া কিলো স্বল্পতম সময়ে পুনরুদ্ধার করা হয় বা এমনকি ওজন বাড়িয়ে তোলে। বিপরীতে, ভারসাম্যের জন্য চেষ্টা করা আরও টেকসই খাদ্য দীর্ঘমেয়াদে এবং নিয়মিতভাবে খেলাধুলাকে দৈনন্দিন জীবনে একীভূত করতে। যাইহোক, এটির জন্য সাধারণত প্রচুর শৃঙ্খলার প্রয়োজন হয় এবং ফলাফলগুলি ধীরে ধীরে হয় - তবে এগুলি সাধারণত দীর্ঘস্থায়ী হয়।
