সারাংশ
ক্র্যানিওমন্ডিবুলার ডিসফংশন (সিএমডি) এর একটি ব্যাধি টেম্পোরোমন্ডিবুলার জয়েন্টযা প্রায়শই স্ট্রেসের কারণে হয়। আপনার যদি প্রচুর স্ট্রেস থাকে তবে আপনার শরীর বিশেষত ঘুমের সময় স্ট্রেস হ্রাস করার চেষ্টা করে। এর ফলে প্রায়শই চোয়াল একে অপরের বিরুদ্ধে চাপ দেয় বা দাঁত নাকাল, যা এর মানে হল যে টেম্পোরোমন্ডিবুলার জয়েন্ট এবং দাঁত খুব উচ্চ উত্তেজনা সাপেক্ষে।
পেশীটি অতিরিক্ত লোড হয়, যা নিজেকে বেদনাদায়ক হিসাবে উদ্ভাসিত করে উত্তেজনা, যা এর সাথে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে মাথাব্যাথা এবং অন্যান্য অনেক লক্ষণ। সিএমডি ত্রুটিযুক্ত দাঁত বা জরায়ুর মেরুদণ্ডের বিচ্যুতি দ্বারা ট্রিগারও করা যেতে পারে। যাইহোক, কারণটি সনাক্ত করার জন্য অবশ্যই বিশদ বিশ্লেষণ করা উচিত।
এর অনেকগুলি কারণ রয়েছে, তবে বিশেষত চাপটি সিএমডিকে ট্রিগার করে বলে মনে হচ্ছে। ভিতরে শৈশব, সিএমডি খুব কমই বা নির্ণিত হয় না, যদিও এটি বয়ঃসন্ধিকালে বৃদ্ধি পায় এবং বয়সের সাথে আবার কম ঘন হয়ে যায়। এছাড়াও, মধ্যবয়সী মহিলারা পুরুষদের তুলনায় কিছুটা ঘন ঘন অসুস্থ হয়ে পড়েছেন বলে মনে হয়।
সঞ্চালনের জন্য ক্রমবর্ধমান চাপ, অনুশীলনের অভাব এবং দুর্বল অঙ্গভঙ্গি হ'ল আধুনিক জীবনযাত্রা তাদের সাথে নিয়ে আসে এবং এই সমস্যাগুলি সিএমডি বিকাশের পক্ষে হয়। সিএমডি এর চিকিত্সাও এই সমস্যাগুলির উপর ভিত্তি করে এবং বহুকর্মী চিকিত্সা এবং আক্রান্ত ব্যক্তির সক্রিয় সহযোগিতার সাথে দীর্ঘায়িত তবে অনুকূল প্রাগনোসিস দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। চিকিত্সা দাঁতের বা গোঁড়া, ফিজিওথেরাপিউটিক এবং, যদি প্রয়োজন হয়, মনস্তাত্ত্বিক যত্ন নিয়ে গঠিত।
মাইন্ডফুলনেস এক্সারসাইজসের মাধ্যমে রোগীরা নিজেরাই সেরাভাবে সহায়তা করতে পারে his এর মধ্যে রয়েছে বিনোদন অনুশীলন, শরীর সচেতনতা এবং দিনের চাপ বিছানায় না নেওয়ার চেষ্টা attempt সিএমডির একাধিক ডিসিপ্লিনারি চিকিত্সার সাথে, লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি ফিরে পাওয়ার প্রাক্কলনটি অত্যন্ত অনুকূল।
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
