যখন আমরা আমাদের টুকরো টুকরো মাথা বা দুর্ঘটনাক্রমে একটি গরম চুলা শীর্ষ স্পর্শ, আমরা অনুভব ব্যথা. ব্যথা আমাদের শরীর থেকে একটি সতর্কতা সংকেত যা আমাদের জানায় যে কিছু ভুল। এই সাক্ষাত্কারে, ইউনিভ। স্নায়ুবিজ্ঞান এবং স্নায়বিক বিভাগের অধ্যাপক ড ব্যথা মেনজ বিশ্ববিদ্যালয়ের মেডিকেল অনুষদের গবেষণা, ব্যাথা কী, কী তীব্র এবং কী তা বোঝায় দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা পৃথক, এবং যুদ্ধ করার জন্য বিশেষভাবে কী করা যায় পিঠে ব্যাথা এবং মাথাব্যাথা.
ব্যথা কী?
বার্কলাইন: "আইএএসপি (আন্তর্জাতিক ব্যাক্তিগত গবেষণা জন্য ব্যথা) সংজ্ঞা অনুসারে, 'ব্যথা হ'ল একটি অপ্রীতিকর সংবেদনশীল বা মানসিক অভিজ্ঞতা যা প্রকৃত বা সম্ভাব্য টিস্যু ক্ষতির সাথে সম্পর্কিত, বা আক্রান্ত ব্যক্তিদের দ্বারা বর্ণনা করা হয় যে এই জাতীয় টিস্যু ক্ষতি কারণ ছিল।' সংজ্ঞাটিতে অন্তর্ভুক্তটি হ'ল ব্যথা সবসময় একটি সুস্পষ্ট কাঠামোগত কারণ থাকতে হয় না, তবে কোনও সুস্পষ্ট শারীরিক কারণ ছাড়াই ঘটতে পারে। তদনুসারে, ব্যথার কারণগুলি নিরীহ হতে পারে তবে সেগুলি অত্যন্ত মারাত্মকও হতে পারে ”
কিছু ব্যথা তদন্ত করছে, অন্যরা ছুরিকাঘাত করছে বা জ্বলছে। এই বিভিন্ন ধরণের ব্যথার কারণ কী?
বির্কলাইন বলেছেন, “ঠিক কেন ব্যথার বিভিন্ন রূপ রয়েছে তা সঠিকভাবে এখনও নির্ধারণ করা যায়নি। তবে, আমরা জানি যে বিভিন্ন কারণ একটি ভূমিকা পালন করে:
- উৎপত্তিস্থল: উত্সের জায়গার উপর নির্ভর করে আমরা ব্যথাকে অন্যভাবে বুঝতে পারি: পেশীগুলিতে ব্যথা যেমন টানা বা চেপে ধরে বেশি বোঝা যায়, যখন ব্যথা চামড়াঅন্যদিকে, ঝোঁক থাকে জ্বলন্ত বা টিংলিং চরিত্র।
- প্রক্রিয়া: আমরা যখন রান্নাঘরের ছুরি দিয়ে নিজেকে কাটা, তখন আমরা ব্যথাটি ঠিক যেখানে ঘটে সেখানে অনুভব করি। অন্যান্য ক্ষেত্রে - স্নায়বিক ব্যথা, উদাহরণস্বরূপ - আমরা ব্যথা অনুভব করি যেখানে স্নায়ু ফাইবারগুলি যায় সেখান থেকে না নার্ভ ক্ষতি ঘটেছে। ভুত অঙ্গ ব্যথা বিয়োগের পরে একটি উদাহরণ।
- স্নায়ু তন্তু: ব্যথা অনুপ্রেরণা বিভিন্ন স্নায়ু ফাইবারের মাধ্যমে সঞ্চারিত হতে পারে: এর মধ্যে কিছু স্নায়ু তন্তু খুব দ্রুত আবেগ প্রেরণ করে, অন্যরা আস্তে আস্তে। যদি আমরা একটি গরম চুলার শীর্ষে আমাদের হাত রাখি, তবে আবেগটি খুব দ্রুত সঞ্চারিত হয়। দ্রুত স্নায়ু তন্তু দ্বারা সংক্রমণ যে ব্যথা প্রায়শই ছুরিকাঘাত হিসাবে ধরা হয়। এর পরে ধীরে ধীরে স্নায়ু ফাইবারগুলির মাধ্যমে সঞ্চারিত ব্যথাটি আসে the জ্বলন্ত উত্তাপ আমরা গরম প্লেটে এক সেকেন্ড পরে অনুভব করি।
কিছু লোক আছে যারা তাদের ব্যথা উপেক্ষা করে। এর পরিণতি কী হতে পারে?
বার্কলাইন: "ব্যথার একটি সতর্কতা কাজ রয়েছে, এটি আমাদের সতর্ক করে তোলে যে আমাদের শরীরের কিছু ভুল আছে। আমরা যদি না শোনা আমাদের শরীর, এটি ঘটতে পারে যে আমরা কোনও অসুস্থতা উপেক্ষা করি: যদি আপনার হয় পেটে ব্যথা বেশ কয়েক দিন ধরে তবে এটিকে অগ্রাহ্য করুন, আপনি একটি বিচ্ছুরিত পরিশিষ্টের ঝুঁকি নিতে পারেন। তবে তীব্র হলেই ব্যথা উপেক্ষা করা যায়। উদাহরণস্বরূপ, যদি আমাদের কেবল তীব্র থাকে মাথা ব্যাথা, আমরা একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য ব্যথা দমন করার চেষ্টা করতে পারি। বিপরীতে, এটি দিয়ে সম্ভব নয় দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা রোগীরা, কারণ ব্যথা তাদের সাথে আরও ওজন নিয়ে যায়। "
তীব্র এবং দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা কীভাবে আলাদা হয়?
বার্কলাইন: "তীব্র এবং এর মধ্যে পার্থক্য দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা ব্যথা সময়কাল মিথ্যা। তিন মাসেরও কম সময় ব্যথা হওয়ার জন্য, আমরা এটিকে উল্লেখ করি তীব্র ব্যথা। অন্যদিকে ছয় মাসেরও বেশি সময় ধরে ব্যথা দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা হিসাবে পরিচিত। তিন থেকে ছয় মাসের মধ্যে সময়কাল ধূসর অঞ্চলকে উপস্থাপন করে। জন্য তীব্র ব্যথা, সাধারণত একটি কারণ পাওয়া যায় যা খুঁজে পাওয়া যায় এবং চিকিত্সা করা যায়: উদাহরণস্বরূপ, আমাদের হাতে তিন দিনের ব্যথা থাকে যা আমরা গরম চুলার উপরে রাখি। অন্যদিকে, দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা তার নিজস্ব ক্লিনিকাল চিত্র উপস্থাপন করে এবং একটি স্পষ্ট কারণ প্রায়শই নির্ধারণ করা যায় না।
দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা কীভাবে বিকাশ হয় এবং এতে ব্যথার স্মৃতি কী ভূমিকা পালন করে?
বার্কলাইন: “আপনার যদি দীর্ঘ সময় ধরে ব্যথা হয় তবে স্নায়ুতন্ত্র এই ব্যথাটি শিখে এবং এটিকে তথাকথিত "ব্যথায় সংরক্ষণ করে স্মৃতি." দ্য শিক্ষা সচেতনভাবে করা হয় না, কিন্তু অসচেতনভাবে করা হয়। দ্বারা শিক্ষা ব্যথা, রোগীরা প্রায়শই ব্যথাটিকে তীব্র হিসাবে উপলব্ধি করে এমনকি এটি কেবলমাত্র দুর্বল আবেগ দ্বারা রক্ষণ করা হয় স্নায়বিক অবস্থা.তখন ব্যথার ফলে ব্যথা অনুভূতিটি সমস্ত স্তরে প্রশস্ত হয় স্নায়ুতন্ত্র। এমনকি সামান্যতম স্পর্শ এমন ক্ষেত্রে তীব্র ব্যথা শুরু করতে পারে। শব্দটি ব্যথা স্মৃতি সতর্কতার সাথে ব্যবহার করা উচিত। কারণ এটি বোঝায় যে শরীর - অনুরূপ সাঁতার - এমন কিছু শিখুন যা এটি আর আর শিখতে পারে না। তবে ব্যথার ক্ষেত্রে এটি হয় না স্মৃতি। যাইহোক, একবার ব্যথা জানার পরে এটি শিখতে সহজ নয়। অন্যান্য শিখে নেওয়া জিনিসের মতো, ব্যথা সক্রিয়ভাবে অচেতন করা যায় না। তবে এটি ওভাররাইট করা সম্ভব ব্যথা স্মৃতি: উদাহরণস্বরূপ, হালকাভাবে স্পর্শ করার পরেও যদি আপনি ব্যথা অনুভব করেন তবে আপনি এই সংবেদনটি দ্বারা ওভাররাইট করতে পারেন শিক্ষা আবার স্বাভাবিকভাবে অনুভব করা। এটি করতে গিয়ে ব্যথা স্মৃতি সাধারণ সংবেদী ছাপগুলির সাথে অবশ্যই ওভাররাইট করা উচিত। ব্যথা সত্ত্বেও সাধারণ সংবেদী ছাপগুলি চলাচলে বা সামাজিক অংশগ্রহণে আনন্দিত হতে পারে। "
তীব্র ব্যথা কীভাবে চিকিত্সা করা যায় এবং দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা সম্পর্কে কী করা যেতে পারে?
বার্কলাইন: “তীব্র ব্যথা ব্যথার ওষুধ দিয়ে পরিচালনা করা যায়। তবে কিছুদিন পর ব্যথা যদি অদৃশ্য না হয় বা অন্যান্য উপসর্গগুলি যেমন - বেশি থাকে তবে জ্বর বা রক্তক্ষরণ - পাওয়া গেছে, ব্যথার কারণ স্পষ্ট করার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। কারণটি জানা থাকলে, এটি অবশ্যই চিকিত্সা করা উচিত। দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার ক্ষেত্রে তবে ব্যাথার ঔষধ শুধুমাত্র একটি নির্দিষ্ট পরিমাণে সহায়তা করুন। এই কারণে, অন্য ওষুধ যা আসলে চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয় বিষণ্নতা or মৃগীরোগ সাধারণত ব্যবহৃত হয় ব্যথা থেরাপি। যদিও এগুলি ক্লাসিক নয় ব্যাথার ঔষধ, তাদের উত্তেজনায় প্রভাব ফেলে স্নায়ুতন্ত্র এবং এইভাবে ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। তবে, দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার রোগীদের চিকিত্সার একটি গুরুত্বপূর্ণ দিক তাদের ব্যথা স্বীকার করতে ও বাঁচতে শিখতে সহায়তা করছে। "
জার্মানিতে কত ব্যথার রোগী আছেন এবং ব্যথার সর্বাধিক সাধারণ লক্ষণগুলি কী কী?
বার্কলাইন: "এটি অনুমান করা হয় যে জার্মানির প্রায় 5 মিলিয়ন মানুষ দীর্ঘস্থায়ী ব্যথায় ভুগছে। যাইহোক, এই ব্যথা সমস্ত চিকিত্সার প্রয়োজন হয় না। সুতরাং, এমনকি 85 বছর বয়সী একজন ব্যক্তি যিনি ভোগেন পিঠে ব্যাথা দীর্ঘ এবং পুরো জীবনে টিয়ার এবং টিয়ার লক্ষণগুলির কারণে ব্যথার রোগী হিসাবে বিবেচিত হয়। দীর্ঘস্থায়ী পিঠে ব্যাথা স্পষ্টতই এটি জার্মানির সবচেয়ে বিস্তৃত ব্যথা। এটি অনুসরণ করা হয় মাথাব্যাথা, সংযোগে ব্যথা, এবং কারণে ব্যথা নার্ভ ক্ষতি. "
যারা পিঠে ব্যথায় ভুগছেন তাদের আপনি কী পরামর্শ দিতে পারেন?
বার্কেইন: "তীব্র পিঠে ব্যথার জন্য প্রথমে অন্যান্য অভিযোগ আছে কিনা তা পরীক্ষা করে দেখুন: কেবলমাত্র যদি এটি হয় ফিরে ব্যাথা, একজনকে সক্রিয় থাকা চালিয়ে যাওয়া উচিত এবং এটি বিছানায় বা সোফায় সহজে নেওয়া উচিত নয়। তবে, যদি অন্যান্য অভিযোগ যেমন পায়ে অসাড়তার অনুভূতি হয় তবে অবশ্যই আপনার অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে দেখা উচিত: তারপরে অভিযোগগুলি কোনও ইঙ্গিত দিতে পারে হানিকাইয়েটেড ডিস্ক। যদি পিঠে ব্যথা বেশ কয়েক দিন অব্যাহত থাকে, তবে ব্যথার গুরুতর কারণ রয়েছে কিনা তা পরিষ্কার করার জন্য আপনারও ডাক্তারের কাছে যেতে হবে। ভাগ্যক্রমে, এটি খুব কমই ঘটে যায়। আরও প্রায়শই, ব্যথার পিছনে একটি পেশী কারণ রয়েছে। সর্বোপরি, আজকাল পিঠে ব্যথা প্রায়শই অফিসে অবিরাম বসে থাকার পাশাপাশি খুব কম ব্যায়াম করার কারণে ঘটে। যদি পিঠে ব্যথা পেশীজনিত সমস্যার কারণে ঘটে থাকে তবে লোকেরা পর্যাপ্ত অনুশীলন করার বিষয়ে নিশ্চিত হওয়া উচিত, কাজ করার সময় একটি অর্গোনমিক বসার ভঙ্গিটি অবলম্বন করতে হবে - এবং যদি তারা গুরুতর হয় প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন - তাদের ওজন হ্রাস করুন। "
অনেক লোকই প্রায়শই মাথা ব্যথায় ভোগেন। আপনি কি টিপস দিতে পারেন?
বার্কলাইন: "তীব্র জন্য মাথাব্যাথা, এটি গ্রহণ করার জন্য যথেষ্ট পরামর্শ দেওয়া হয় মাথা ব্যাথা ট্যাবলেট প্রথম। যদি মাথা ব্যাথা কয়েক দিন পরে অদৃশ্য হয়ে যায় না, আপনি অবশ্যই একটি ডাক্তার দেখা উচিত। ব্যথাটি ডাক্তারের কাছে ভাল করে বর্ণনা করা গুরুত্বপূর্ণ। যদি আপনি বারবার বা দীর্ঘস্থায়ী মাথাব্যথায় ভোগেন তবে আপনার সর্বদা ট্রিগারটি সন্ধান করা উচিত এবং যদি সম্ভব হয় তবে এড়ানো উচিত। এর ক্ষেত্রে ক মাইগ্রেন আক্রমণ, একজনের পরিশ্রম, হালকা এবং গোলমাল এড়ানো উচিত এবং উদাহরণস্বরূপ, বিছানায় শুয়ে ঘুমোতে চেষ্টা করুন। দীর্ঘস্থায়ী মাথাব্যথার ক্ষেত্রে সর্বদা বিশেষজ্ঞের দ্বারা চিকিত্সা করা উচিত।
