সাদা চা
সাদা চা খুব মৃদু আছে স্বাদ এবং তাজা খোলামেলা চা কুঁড়ি চারপাশে সাদা ফ্লাফ থেকে নাম নেয়। হোয়াইট টিতে প্রচুর পরিমাণে পলিফেনল থাকে এবং দেহের কোষগুলিতে ফ্রি র্যাডিকেলগুলি প্রতিরোধ করে, এইভাবে কোষ বিপাকটি ধ্বংস থেকে রক্ষা করে। এই চা তাই আমাদের টিস্যু ধ্বংস, অবক্ষয় এবং অকাল বয়সের হাত থেকে রক্ষা করে।
এটি প্রমাণিত হয়েছে যে সাদা চা ফ্যাট কোষগুলির ভাঙ্গনের ক্ষেত্রে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে এবং এর ফলে নতুন ফ্যাট কোষ গঠনে বাধা দেয়। এটিতে ভিটামিন সি, ইসিজিজি এবং রয়েছে ক্যাফিনযা বিপাককে উত্সাহ দেয়। সাপোনিনগুলি অন্ত্রের মধ্যে চর্বি শোষণকে বাধা দেয়, ম্যাঙ্গানিজ রাখতে সাহায্য করে যোজক কলা দৃ firm় এবং তিক্ত পদার্থ এছাড়াও বিরুদ্ধে সহায়তা করে ক্ষুধার্ত ক্ষুধা আক্রমণ। হোয়াইট টি তাই স্লিমিং চা হিসাবে বিশেষভাবে উপযুক্ত।
চাচা চা
ম্যাচা চা গ্রিন টির একটি দুর্দান্ত সংস্করণ। ম্যাচা পাউডারটি কিছু সবুজ চা জাতীয় (টেঞ্চা) গ্রাউন্ড পাতা থেকে আসে এবং traditionতিহ্যগতভাবে এটি 80 ডিগ্রি ধরে গরম জল pouredালা হয় এবং বাঁশের ঝাড়ু দিয়ে চাবুকযুক্ত হয়। আপনি ওষুধের দোকান এবং সুপারমার্কেটগুলিতে প্রস্তুত ব্যবহারের গুঁড়া কিনতে পারেন, যা প্রস্তুত করা অবশ্যই কম জটিল।
ম্যাচা চাটিকে "সুপার ফুড" এবং ট্রেন্ডি হিসাবে বিবেচনা করা হয় কারণ এতে একটি বিশেষ সংমিশ্রণ রয়েছে ক্যাফিন এবং ক্যাটচিনস একদিকে, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের খাবার থেকে কম ফ্যাট শোষিত হয় যাতে রক্ত লিপিড হ্রাস এবং কম হয় ক্যালোরি শোষিত হয়। অন্যদিকে, ক্যাটচিনগুলি তথাকথিত থার্মোজেনেসিস আকারে বিপাককে উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করে, যাতে বেসাল বিপাকের হার বৃদ্ধি পায়।
ক্যালরি খাবারের সাথে গ্রাস করা আরও দ্রুত পোড়ানো হয় এবং ওজন হ্রাস কার্যকরভাবে সমর্থিত হয়। যদিও ম্যাচা চাতে ক্লাসিক গ্রিন টিয়ের চেয়ে কম তিক্ত পদার্থ রয়েছে, তবে এটি এখনও মিষ্টিগুলির আকাঙ্ক্ষার বিরুদ্ধে লড়াই করতে যথেষ্ট মনোনিবেশিত। এটি ম্যাচ চা এর জন্য কার্যকর চা হিসাবে তৈরি করে ওজন হারানো এবং একই সাথে বাচ্ছাকে প্রতিহত করে। তদ্ব্যতীত, ক্যাফিন একটি উদ্দীপনা প্রভাব আছে।
আমি কি এটি দিয়ে পবিত্র করতে পারি?
বিশুদ্ধকরণ বা নিকাশী চা সহ বিশেষত ভাল কাজ করে। এর জন্য বিখ্যাত বিছুটি চা, যা একটি শক্তিশালী ডিহাইড্রিং প্রভাব রাখে। বার্চ পাতার চা টিস্যুও শুদ্ধ করে।
একটি শুদ্ধকরণ প্রভাব অর্জন করার জন্য, প্রতিটি মূল খাবারের আধা ঘন্টা আগে এক কাপ ডিহাইড্রটিং চা পান করা উচিত। মাচা চা এবং যোগী চাতে বলা হয় একটি রক্ত চাপ নিয়ন্ত্রণ নিয়ন্ত্রণ প্রভাব এবং এইভাবে জল প্রভাবিত ভারসাম্য শরীরের. খুব দ্রুত এবং খুব কার্যকরভাবে ডিটক্সাইফাই করার জন্য, ক detoxification নিরাময় সর্বোত্তমভাবে উপযুক্ত যার মধ্যে কেবল ভেষজ চা, উদ্ভিজ্জ ব্রোথ এবং ফলের রস খাওয়া হয়। শরীরকে ডিটক্সাইফ করার আরেকটি উপায় হ'ল জল খাদ্য। এটি বিপাককে বাড়ায় এবং পছন্দসই ফলাফল শীঘ্রই প্রাপ্ত হয় achieved
চা আর রস নিয়ে স্লিমিং
A খাদ্য গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রোগগুলির ক্ষেত্রে প্রায়শই ঝুঁকির বিষয়টি অনিবার্য। চায়ের সাথে ঝাঁকুনি আপনাকে খুব দ্রুত এবং জটিল ছাড়াই ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করে খাদ্য পরিকল্পনা। ঝুঁকি খুব কম পরিমাণে তৃপ্ত হয়।
এই ডায়েটে, রাশক প্রায়শই টক ক্রিম সহ খাওয়া হয় এবং ফলও খাওয়া হয়। এই বিদ্যুতের ডায়েটে মাতাল হওয়ার জন্য প্রচুর ভেষজ চা, ফলের চা এবং জল প্রয়োজন। মাত্র 800 ক্যালোরি প্রতিদিন দেহে সরবরাহ করা উচিত।
রাস্ক এবং চা কিনতে সস্তা, ডায়েট পরিকল্পনাটি অনুসরণ করা সহজ এবং প্রস্তুতির জন্য খুব কম প্রচেষ্টা প্রয়োজন effort এই চা এবং রাস্ক ডায়েট যেহেতু একতরফা, তাই এটি কেবল কয়েক দিনের জন্য চালানো উচিত, তবে পরিবর্তে এই ডায়েট ক্ষুধা ছাড়াই দ্রুত ওজন হ্রাস করার প্রতিশ্রুতি দেয়। তবে ডায়েটটি পুরানো নিদর্শনগুলিতে পড়ার সাথে সাথে ভয়ঙ্কর ইয়য়ো প্রভাবের ঝুঁকি রয়েছে। দীর্ঘমেয়াদে যারা সত্যিকার অর্থে ওজন হ্রাস করতে চান তাদের উচিত তাদের ডায়েট পরিবর্তন করা এবং পুষ্টিকর সমৃদ্ধ ডায়েট বেছে নেওয়া।
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
