থেরাপি
সার্জারির ব্যথা এনএসএআরএস (অ-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগ) এর সাথে চিকিত্সা করা হয় ইবুপ্রফেন or ডিক্লোফেনাক. ibuprofen এবং ডিক্লোফেনাক এটি কেবল বেদনানাশকই নয়, এন্টি-ইনফ্লেমেটরিও। ডিক্লোফেনাক মলম হিসাবে পাওয়া যায়, ভোল্টেরেনি হিসাবে বেশি পরিচিত ®
একটি উদ্ভিদ-ভিত্তিক মলম যা ভালভাবে সহায়তা করে is ভেষজবৃক্ষবিশষ মলম. যদি ব্যথা খুব মারাত্মক, একটি ইনজেকশন হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে স্থানীয় অবেদনসম্ভবত, সঙ্গে glucocorticoids (কর্টিসল) সরাসরি। ফিজিওথেরাপি বা ফিজিওথেরাপি টান বা পেশী সংক্ষিপ্তকরণের বিরুদ্ধে ম্যাসেজ এবং অনুশীলনগুলির সাহায্য করে with
চাপযুক্ত অঞ্চলগুলি টেপ এবং স্থিতিশীল হতে পারে। কৌশলগুলিও শিখেছে যা ঘরে বসে একা ব্যবহার করা যায়। তীব্রভাবে, উত্তেজনা উত্তেজনা থেকে মুক্তি দেয়।
ডান ভঙ্গি, পেশী টান এবং স্নায়ু প্রবেশের সাথে, যা বাড়ে ব্যথা মধ্যে স্টার্নাম, প্রতিরোধ করা যায়। কাঁধ আলগাভাবে ঝুলানো এবং টান না দিয়ে খাড়া ভঙ্গিমা বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ। দ্য বুক প্রসারিত করা উচিত এবং মাথা সোজা রাখা।
কোনও ফাঁকা পিছনে থাকা উচিত নয়। একতরফা চাপ না এড়াতে বসার ভঙ্গিটি ঘন ঘন পরিবর্তন করা উচিত। মাঝেমধ্যে আসীন কর্মকাণ্ড (কম্পিউটার ওয়ার্কস্টেশন) এর জন্য মাঝেমধ্যে আলগা ব্যায়ামগুলি গুরুত্বপূর্ণ। ব্যাক ব্যায়ামগুলির সাথে নিজেকে পরিচয় করা দরকারী, যা মূলত অফিসের কর্মক্ষেত্রগুলিকে লক্ষ্য করে। শারীরিক ক্রিয়াকলাপের আগে যা আপনি ব্যবহার করতে বা খেলাধুলার ক্রিয়াকলাপে অভ্যস্ত নন, তা নিশ্চিত করে নিন গা গরম করা এবং পেশী ভাল আগে প্রসারিত।
পূর্বাভাস
ব্যথা জন্য রোগ নির্ণয় স্টার্নাম সাধারণত ভাল হয়। যদি থেরাপি (ওষুধ এবং শারীরিক থেরাপি) ধারাবাহিকভাবে চালানো হয় তবে উপসর্গগুলি আরও দ্রুত উন্নতি করবে। অবশ্যই, এটি সম্পূর্ণ নিরাময় হয় কিনা তা ব্যথার কারণের উপর নির্ভর করে। উদাহরণস্বরূপ, যদি একটি হয় তিতজ সিন্ড্রোমএটি লক্ষণগুলি পুনরায় দেখা সম্ভব হবে না।
