ক্স
সাধারণ ওষুধ ছাড়াও ফেঁসফেঁসেতা, কিছু ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে যা দিয়ে অপ্রীতিকর লক্ষণগুলি নিজেই ভালভাবে চিকিত্সা করা যায়। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্টটি আক্রান্ত শ্লৈষ্মিক ঝিল্লি যথেষ্ট পরিমাণে moistening হয়। প্রচুর পরিমাণে পান করা শ্লেষ্মা ঝিল্লি এবং ভোকাল chords কোমল রাখতে সাহায্য করে।
ছোট চুমুকের মধ্যে খুব শীতল জল নয়, এখনও স্থির পান করা ভাল। রসগুলির জন্য সুপারিশ করা হয় না ফেঁসফেঁসেতা, ফলের এসিডগুলি বিরক্তিকর, তাই আপনি অনুভব করবেন ব্যথা যখন মদ্যপান। আপনি যদি বদ্ধ কক্ষগুলিতে প্রচুর সময় ব্যয় করেন তবে আপনাকে যথেষ্ট বায়ু আর্দ্রতার দিকে মনোযোগ দিতে হবে, বিশেষত শীতকালে।
উত্তপ্ত কক্ষগুলিতে শুকনো বাতাস কেবল কণ্ঠস্বরকে আরও ক্ষত দেয় যখন আপনি ঘোলাটে হন। এটি ভেজা তোয়ালে দিয়ে প্রতিকার করা যেতে পারে যা ঘরে ঝুলিয়ে রাখা হয়, জল বা হিউমিডিফায়ার দিয়ে ভরা বাটি। বিভিন্ন ধরণের সক্রিয় উপাদানের সাথে মিষ্টিগুলির সুবিধা রয়েছে যে তারা কেবলমাত্র লালা উত্সাহিত করে না, পাশাপাশি স্বাদ ভাল.
চা পান করা কেবল শ্লেষ্মা ঝিল্লিকেই আর্দ্র করে না, বরং আদর্শভাবে সরাসরি পাল্টা দেয় ফেঁসফেঁসেতা। সঙ্গে ঠান্ডা চা ঋষি, থাইম বা পুদিনা এর শ্লেষ্মা ঝিল্লির উপর একটি মুক্ত এবং প্রশংসনীয় প্রভাব ফেলে গলা. মধু চা যোগ করা যেতে পারে।
মধু সামান্য অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল প্রভাব রয়েছে, তাই সর্দি লাগলে এটি পুনরুদ্ধারের গতি বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং লক্ষণগুলি দ্রুত কমে যাওয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করে। ঠান্ডা চা বা চা বিশেষত খোলামেলা জন্য প্রায় প্রতিটি সুপার মার্কেটে কেনা যায়, স্বাস্থ্য খাবারের দোকান বা ওষুধের দোকান। বিকল্পভাবে, আপনি নিজের চাও তৈরি করতে পারেন।
আপনার যা দরকার তা হ'ল সঠিক bsষধিগুলি ঋষি or মেন্থল। গুল্মগুলি ফুটন্ত জলে pouredেলে দেওয়া হয়, তারপরে পান করার আগে আধান কিছুক্ষণ খাড়া করে দেওয়া হয়। খাঁজ কাটা জন্যও সহায়ক হল পেঁয়াজের আভাস এবং মধু.
এই জন্য, আপনি একটি রান্না করুন পেঁয়াজ, ফলে কিছুটা মধু মিশ্রিত করুন এবং মিশ্রণটি কিছুক্ষণের জন্য খাড়া দিন। আর একটি সুপরিচিত ঘরোয়া প্রতিকার হ'ল গারগলিং সলিউশন তৈরি করা। উদাহরণস্বরূপ আপনি লবণ জল বা জলপাই তেল দিয়ে গারগল করতে পারেন।
লবণ জলের সাথে কুঁচকানোর সময় আপনার সাবধানতা অবলম্বন করা উচিত, কারণ গিলে লবণের জল সাধারণত বাড়ে বমি। আরও মৃদু হ'ল লবণের জলে বাষ্প শ্বাস নেওয়ার পদ্ধতি। বিকল্পভাবে আপনি শ্বাস নিতে পারেন ক্যামোমিল বাষ্প।
একটি করতে শ্বসন সমাধান, ফুটন্ত জল একটি পাত্র বা বাটি এবং হয় নুন বা ক্যামোমিল যোগ করা হলো. তারপরে আপনার উপর একটি তোয়ালে রাখুন মাথা এবং কাঁধ, বাষ্প বাটি উপর বাঁক এবং আপনার মাধ্যমে ধীরে ধীরে শ্বাস নাক এবং আপনার মাধ্যমে আউট মুখ। বাষ্পটি ভোকাল দুলা এবং গলার জন্য কেবল উপকারী নয়, তবে এটিকেও মুক্ত করে নাক এবং এর উপর একটি ডিকনজেস্ট্যান্ট প্রভাব রয়েছে অনুনাসিক শ্লেষ্মা.
এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করার সময়, অবশ্যই যত্ন নেওয়া উচিত, কারণ ফুটন্ত জল এবং বাষ্প মারাত্মক পোড়া বা হতে পারে স্ক্যালডিং। জলটি একটু আগে ঠান্ডা হতে দেওয়া যুক্তিযুক্ত শ্বসন এবং বাটি উপর খুব শক্তভাবে বাঁকানো না। এছাড়াও আছে ভিক্স VaporubPres কোনও প্রেসক্রিপশন ছাড়াই ঠান্ডা মলম পাওয়া যায়, যা ব্যবহারের সময় ঘোলাভাব দূর করতে সহায়তা করতে পারে শ্বসন.
হোরসনেস দ্বারা সৃষ্ট ল্যারঞ্জাইটিস বা অনুরূপ শর্তগুলিও উষ্ণ সংক্ষেপে চিকিত্সা করা যেতে পারে। আপনি দই সংক্ষেপে, আলুর সংক্ষেপে এবং কমপ্রেসগুলির মধ্যে চয়ন করতে পারেন নিরাময় পৃথিবী। সম্পর্কিত উপাদানটি একটি কাপড়ে প্রয়োগ করা হয় এবং এর চারপাশে মোড়ানো হয় ঘাড়.এর জন্য অবশ্যই আলু রান্না করতে হবে।
নিরাময় পৃথিবী এছাড়াও একটি কাপড় ছড়িয়ে এবং উপর স্থাপন করা হয় ঘাড়। উত্তরের বাইরে থেকে তাপ হারাতে না পারে তার জন্য মোড়ের ওপরে ঘন উলের স্কার্ফ পরে রাখা ভাল। সাধারণত ঘোড়া হওয়ার ক্ষেত্রে স্কার্ফ পরার পরামর্শ দেওয়া হয়। গরম ভোকাল দুলা জন্য ভাল, ঠান্ডা বা ঠান্ডা বায়ু অতিরিক্ত বিরক্তিকর হয়।