থেরাপি
সাধারণত একজন জেনারেল ব্যথা থেরাপি নির্দেশিত হয়। এর তীব্রতার উপর নির্ভর করে ব্যথা, এসিটাইলসিসিলিক অ্যাসিড, ইবুপ্রফেন এবং ডিক্লোফেনাক ব্যবহৃত. কিছু জানুসন্ধি রোগ এবং বিশেষত জখমগুলি সার্জিক্যালি চিকিত্সা করা হয়।
এর মধ্যে রয়েছে উদাহরণস্বরূপ, ছেঁড়া মেনিস্কাস এবং লিগামেন্টগুলি, আঘাতের পরে ঘন ঘন নির্ণয় করা হয়। অপারেশন সাধারণত মাধ্যমে সঞ্চালিত হয় arthroscopy (মিররিং, কীহোল সার্জারি)। চিকিত্সার জন্য আর্থ্রোসিস, যা পরিধান এবং টিয়ার উপর ভিত্তি করে জয়েন্টগুলোতে, hyaluronic অ্যাসিড সম্প্রতি থেরাপি হিসাবে প্রায়শই ব্যবহার করা হয়েছে।
Hyaluronic অ্যাসিড এছাড়াও যৌথ প্রাকৃতিকভাবে ঘটে এবং যৌথ কারটিলেজগুলির মধ্যে একটি লুব্রিকেন্ট হিসাবে কাজ করে। থেরাপিতে, এটি এর মধ্যবর্তী স্থানে ইনজেক্ট করা হয় জয়েন্টগুলোতে সিরিঞ্জ এবং এইভাবে সরবরাহ করে ব্যথা স্বস্তি ড্রাগটি পুনরুত্থানের কারণ হয় না তরুণাস্থি টিস্যু, তবে এটি প্রদাহ রোধ করে এবং জয়েন্টের গতিশীলতা বাড়ায়।
স্ব-থেরাপি
হাঁটুতে ব্যথা যা আস্তে আস্তে লক্ষণীয় হয়ে যায় বা শক্ত শারীরিক পরিশ্রমের পরে ঘটে যা সাধারণত শুরুতে বাড়িতেই চিকিত্সা করা যেতে পারে। সামান্য আঘাতের কারণে যে ব্যথা হয় তা পর্যবেক্ষণ করা উচিত এবং বাড়িতেও চিকিত্সা করা যেতে পারে। হালকা হাঁটু ব্যথার জন্য কিছু জিনিস রয়েছে যা ডাক্তারের সাথে পরামর্শের আগে করা যেতে পারে:
- সুরক্ষা: বেদনাদায়ক এবং কঠোর গতিবিধি এড়ানো যৌথকে পুনর্জন্মে সহায়তা করতে পারে।
এখানে হাঁটুকে পুরোপুরি স্থির না করা গুরুত্বপূর্ণ, তবে ব্যথাহীন কম চাপের জিনিসগুলিতে স্যুইচ করার জন্য। উদাহরণ স্বরূপ, সাঁতার পরিবর্তে জগিং, বা সকারের পরিবর্তে সকার চালানো। যদি এখনও ব্যথা দেখা দেয় তবে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত এবং হাঁটুকে বাঁচানো উচিত।
- শীতলকরণ: প্রতিদিন 15-20 মিনিটের জন্য হাঁটুকে শীতল করা ব্যথা এবং ফোলাভাব থেকে মুক্তি দিতে পারে।
- সংক্ষেপণ: জয়েন্টের চারপাশে একটি ইলাস্টিক ব্যান্ডেজ ফোলা নিয়ন্ত্রণ করতে পারে এবং হাঁটুকে প্রয়োজনীয় স্থায়িত্ব দিতে পারে।
- উত্থাপন: ক্ষতিগ্রস্থদের উত্থাপন পা একটি উন্নত অবস্থানে লিম্ফ্যাটিক তরল নিষ্কাশন করতে সাহায্য করে এবং এটি ফোলা প্রতিরোধ করে।
- ওষুধ: ওভার-দ্য কাউন্টার ওষুধ যেমন বেদনা শির: পীড়া প্রভৃতির ঔষধবিশেষ এবং ইবুপ্রফেন অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যানালজেসিক প্রভাব রয়েছে এবং এর উপসর্গগুলি মুক্তি দিতে পারে। যাহোক, পেট সমস্যা দেখা দিতে পারে, তাই দীর্ঘমেয়াদী স্ব-ওষুধ দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না।
