লেগ টুইচিং: কারণ, চিকিত্সা এবং সহায়তা

twitching মধ্যে পা অনৈচ্ছিক পেশী দ্বারা সৃষ্ট হয় সংকোচন। যদিও সাধারণত নির্দোষ পেশী টান দীর্ঘমেয়াদে জীবনের মানকে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করতে পারে।

পায়ে সুতা কি?

পেশী টান শরীরের প্রায় কোনও পেশীর অংশে দেখা দিতে পারে, তবে প্যাঁচানো বিশেষত পায়ে বিশেষত পায়ে দেখা যায়। পেশী টান শরীরের প্রায় কোনও পেশীর অংশে দেখা দিতে পারে, তবে প্যাঁচানো বিশেষত পায়ে বিশেষত পায়ে দেখা যায়। পেশী পলক স্বতন্ত্র পেশী গোষ্ঠীর পেশীগুলির হঠাৎ অনৈচ্ছিক আন্দোলনের জন্য একটি চালচলন শব্দ। পেশী পলক মুখের পেশী জুড়েও দেখা দিতে পারে। মধ্যে twitching পা একবার এবং সাময়িকভাবে বা কালক্রমে সংঘটিত হতে পারে, সেই ক্ষেত্রে আক্রান্ত ব্যক্তি কমপক্ষে 3 মাসের জন্য প্রতিদিন মচমচে অনুভব করে। মধ্যে পাকান তীব্রতা পা রোগী থেকে রোগীর মধ্যে পরিবর্তিত হয়। কারণগুলি সাধারণত নিরীহ প্রকৃতির হয়ে থাকে তবে দীর্ঘ সময় ধরে বাঁকানো ঘটলে সর্বদা নির্দিষ্ট পরিমাণে ভোগান্তি থাকে। বিশেষত মাংসপেশির দীর্ঘস্থায়ী পলক ফেলার ক্ষেত্রে চিকিত্সার স্পষ্টতা প্রয়োজন, কারণ পেশীগুলি লক্ষণ হিসাবে ঘূর্ণন করার পিছনে গুরুতর ক্লিনিকাল ছবি স্নায়ুতন্ত্র এটি গোপনও করা যায়, যা কেবলমাত্র বর্ধিত ডায়াগনস্টিক্সের সাহায্যে প্রত্যাখ্যানযোগ্য। জন্য মেডিকেল যোগাযোগ পায়ে পাকান হ'ল ফ্যামিলি চিকিৎসক, স্নায়ু বিশেষজ্ঞ, মনোরোগ বিশেষজ্ঞ এবং অর্থোপেস্ট।

কারণসমূহ

পা টিচছে বিভিন্ন তীব্রতা এবং তীব্রতার ডিগ্রি নিতে পারে; মাংসপেশি পাকানো যদি স্পষ্টভাবে দৃশ্যমান হয় তবে চিকিত্সক এটিকে মায়োক্লোনিয়া হিসাবে উল্লেখ করেন, যেমন একটি সময়ে ঘটে যেতে পারে মৃগীরোগী পাকড়। চোটের অতিরিক্ত ঝুঁকি রয়েছে। একটি নিয়ম হিসাবে, তবে কেবলমাত্র কম ক্ষতিকারক কারণে মাংসপেশীর সামান্য গতিপথ ঘটে যা জরিমানা হিসাবে উপলব্ধিযোগ্য চামড়া কাঁপুনি, ডাক্তার তখন মুগ্ধতার কথা বলে। পায়ের মোচড়ের ফলে একটি ত্রি বা ছন্দযুক্ত চরিত্র থাকতে পারে এবং কারণের উপর নির্ভর করে একবার বা নিয়মিত ঘটতে পারে। নিয়মিত পেশী পুনরাবৃত্তি সংকোচন পায়ে এছাড়াও কাঁপানো বলা হয়। পায়ে ফ্যাসিকুলেশনগুলি ছোট পেশী বান্ডিলগুলিতে ঘটে, যদি কোনও পেশী টুইচটি যথেচ্ছভাবে প্রশস্ত করা যায় তবে একটি তথাকথিত অ্যাকশন মায়োক্লোনাস উপস্থিত থাকে। বাহ্যিক উদ্দীপনা যেমন শব্দ, হালকা বা স্পর্শও করতে পারে নেতৃত্ব পলক অনেকগুলি স্নায়বিক রোগের সাথে পেশী পাকানো লক্ষণ সহ রয়েছে by পারকিনসন্স রোগ, একাধিক স্ক্লেরোসিস or মৃগীরোগ. মারাত্মক খিঁচুনি সংক্রমণে, ডায়াবেটিস মেলিটাস বা অর্থোপেডিক ক্লিনিকাল ছবিগুলি স্নায়ু জ্বালাপোড়াগুলির সাথেও পায়ের পঁচা ফেলা করতে পারে। সর্বশেষ কিন্তু অন্ততঃ অনৈচ্ছিক পেশী সংকোচন এটি একটি সাইকোসোমেটিকের প্রকাশও হতে পারে শর্ত। সর্বাধিক সাধারণ স্নায়বিক ব্যাধি যা পা দুটো ঘামতে থাকে তাকে তথাকথিত বলা হয় অস্থির পা সিন্ড্রোম, অস্থির পা সিন্ড্রোম, যা বিশেষত ঘুমের সময় ঘটে।

এই লক্ষণ সহ রোগগুলি

• ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতি
• অস্থির লেগস সিনড্রোম
• ডায়াবেটিস মেলিটাস

• Myopathy
• সংবহন ব্যাধি
• একাধিক স্খলন

• Polyneuropathy
• মৃগীরোগ
• পারকিনসন্স রোগ

রোগ নির্ণয় এবং অগ্রগতি

রোগের একটি কোর্স সম্পর্কে রোগ নির্ণয় এবং রোগ নির্ণয়ের জন্য, ডাক্তারের সাথে কথোপকথন খুব গুরুত্বপূর্ণ। স্থানীয়করণ, তীব্রতা বা ট্রিগার কারণগুলির বিষয়ে একটি টার্গেটযুক্ত প্রশ্নাবলীর সাথে, চিকিত্সক বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ইতিমধ্যে অন্তর্নিহিত কারণে খুব দ্রুতই আসেন। যদি এটি দেখা যায় যে কোনও রোগী প্রেমিকতা বা শোকের মতো মানসিক ভারসাম্যহীনতা দ্বারা তীব্রভাবে আক্রান্ত হয়, তবে পায়ে স্বেচ্ছাসেবী পেশী সংকোচন একটি সাইকোডায়নামিক ইভেন্টের একটি সোমাত্মক প্রকাশ। যদি ডাক্তার কথোপকথনের সময় জানতে পারেন যে তার রোগী সেবন করে এলকোহল or ওষুধ, তারপরও এই ক্ষেত্রে কারণ পায়ে পাকান দ্রুত পাওয়া যায়। সঙ্গে শারীরিক এবং স্নায়বিক পরীক্ষা ইলেক্ট্রোএনসেফ্যালোগ্রাফি'র, বৈদ্যুতিনোগ্রাফি এবং, যদি প্রয়োজন হয়, বৈদ্যুতিনোগ্রাফি অনুসরণ এই পরীক্ষায়, বৈদ্যুতিক ক্রিয়াকলাপ, উদাহরণস্বরূপ জাং পেশী, বাস্তব সময়ে পরিমাপ করা যেতে পারে। অনুসন্ধানের উপর নির্ভর করে পেশী বায়োপসি, চৌম্বকীয় অনুরণন বা সিটি পরীক্ষা বা সেরিব্রোস্পাইনাল ফ্লুইড (সিএসএফ) পাঙ্কচার আকারে বর্ধিত ডায়াগনস্টিকগুলি অনুসরণ করতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, সন্দেহজনক রোগ নির্ণয়ের বিষয়টি নিশ্চিত করতে একাধিক স্ক্লেরোসিস.

জটিলতা

একটি নিয়ম হিসাবে, পা মধ্যে পাকান একটি উদ্বেগজনক চিকিত্সা নয় শর্ত। যাইহোক, বিভিন্ন জটিলতায় কিছু পরিস্থিতিতে দেখা দিতে পারে যার জন্য চিকিত্সার যত্নের প্রয়োজন। উপরন্তু, জটিলতাগুলি অন্তর্নিহিত উপরও নির্ভর করে শর্ত এটি পায়ে পাকানোর জন্য দায়ী। অত্যধিক ব্যবহারের ক্ষেত্রে, অনিয়মিত মোচড় দেওয়া বেশ স্বাভাবিক। যাইহোক, জটিলতাগুলি এখনও অসাধ্যতার ধ্রুবক অনুভূতির মতো ঘটতে পারে। যেমন একটি ক্ষেত্রে, পৃথক পৃথক একটি ঝুঁকি আছে স্নায়বিক অবস্থা স্থায়ীভাবে ক্ষতিগ্রস্থ হয়েছে। তবে এটি সুস্পষ্টভাবে প্রতিকার করা যেতে পারে থেরাপি। টুইচিং যদি কোনও বাহ্যিক শক্তির কারণে ঘটে থাকে তবে তা হতে পারে নেতৃত্ব স্বতন্ত্র চলাফেরায় প্রচণ্ড বিধিনিষেধ আরোপ করা। টুইচিং যদি বিদ্যমান কারণে হয় by বাত, এটাও পারে নেতৃত্ব গুরুতর প্রদাহ এর জয়েন্টগুলোতে। উক্ত প্রদাহ গুরুতর সাথে রয়েছে ব্যথা এটি বিশ্রামেও স্থির থাকে। বিরল ক্ষেত্রে, মোচড় a দ্বারা ট্রিগার করা হয় ভিটামিনের ঘাটতি, যাতে একটি সাধারণ অসুস্থতা দেখা দিতে পারে। একই সাথে, রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনা দুর্বল এবং অত্যন্ত দুর্বল, সুতরাং একটি ভাইরাসে সংক্রমণের ঝুঁকি রয়েছে।

আপনার কখন ডাক্তারের কাছে যেতে হবে?

পায়ে পাকানো অনেকগুলি বিভিন্ন কারণে ঘটতে পারে তবে তাদের সরাসরি চিকিত্সকের দ্বারা চিকিত্সা করার প্রয়োজন হয় না। প্রায়শই, পায়ের মধ্যে পাকানো অযৌক্তিক অত্যধিক ওষুধের কারণে ঘটে তাই পা কাঁপতে শুরু করতে পারে। তবে এই উপস্থিতিটি কয়েক ঘন্টা পরে নিজেরাই সম্পূর্ণ অদৃশ্য হয়ে যায়। যদি এটি না হয়, তবে ডাক্তারের সাথে দেখা বিবেচনা করা উচিত। নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে, অন্তর্নিহিত রোগ হতে পারে যার জন্য উপযুক্ত চিকিত্সকের দ্বারা চিকিত্সার প্রয়োজন হয়। কদাচিৎ নয়, একটি সুস্পষ্ট পুষ্টির ঘাটতি রয়েছে, যা নিখোঁজ পদার্থ গ্রহণের মাধ্যমে দ্রুত প্রতিকার করা যায়। এছাড়াও, একটি রক্ত ​​সঞ্চালন ব্যাধিও পায়ে পাকানোর জন্য দায়ী হতে পারে। অতএব, যে কেউ নিয়মিত পায়ের পলক ঘায়ে ভুগছেন তাদের উচিত তাড়াতাড়ি চিকিত্সা করা উচিত। যদি সময়মত চিকিত্সা দেওয়া হয় তবে দ্রুত এবং সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধারের সম্ভাবনা সবচেয়ে ভাল। যাইহোক, যে কেউ পুরোপুরি পায়ে স্থায়ীভাবে ছিঁড়ে ফেলার জন্য চিকিত্সার চিকিত্সাটি সম্পূর্ণরূপে ভুলে যান সে নিজেকে বড় ঝুঁকির সামনে ফেলে দেয়। গুরুতর জটিলতার ঝুঁকি রয়েছে, যা এমনকি স্থায়ী পরিণতিতে ক্ষতি হতে পারে। এইভাবে, নিম্নলিখিতটি প্রযোজ্য: যদি একবার পায়ে পাকান, তবে অবশ্যই ডাক্তার প্রয়োজন হয় না। কেবলমাত্র যদি পায়ে পাকান নিয়মিত ঘটে তবে উপযুক্ত চিকিত্সকের দ্বারা পরীক্ষা নেওয়া উচিত।

চিকিত্সা এবং থেরাপি

প্রদত্ত যে পায়ে পাকানোর কারণটি নির্ধারিত হয়, কোনও সম্ভাব্য চিকিত্সা এর উপর ভিত্তি করে থাকতে হবে। দ্য থেরাপি তিনটি স্তম্ভের উপর পা স্থির করে বসে আছে বিনোদন, ওষুধ এবং অস্ত্রোপচার। চিকিত্সক সুপারিশ করবে বিনোদন পদ্ধতিগুলি বিশেষত সেই ক্ষেত্রে যেখানে পেশীগুলির সংকোচনগুলি প্রায়শই নিজেরাই অদৃশ্য হয়ে যায় এবং কোনও শারীরিক-প্যাথলজিকাল অনুসন্ধান করা যায় না। এড়ানো জোর এবং সাইকোসোমেটিক পেশী মোচড়ানোর ক্ষেত্রে জীবনের পরিস্থিতিতে পরিবর্তন এবং সমন্বয় সর্বদা পরামর্শ দেওয়া হয়। প্রগতিশীল পেশী বিনোদন, যোগশাস্ত্র এবং অটোজেনিক প্রশিক্ষণ বিশেষভাবে সহায়ক হিসাবে প্রমাণিত হয়েছে। যদি সুস্পষ্ট রোগগুলি মচমচে হওয়ার ট্রিগার হিসাবে উপস্থিত থাকে তবে বিভিন্ন গ্রুপের ওষুধ ব্যবহার করা হয়, উদাহরণস্বরূপ নিউরোলেপটিক্স, অ্যন্টিডিপ্রেসেন্টস বা অ্যান্টিকনভালসেন্টস, যা পেশীগুলির সংকোচন সার্কিটকে রাসায়নিকভাবে ব্যহত করে। এই সবগুলু ওষুধ একটি প্রেসক্রিপশন প্রয়োজন এবং তাদের কিছুতে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে। নিরীক্ষণ থেরাপি এবং অগ্রগতি, এটি পরীক্ষা করা প্রয়োজন রক্ত স্তর ওষুধ নিয়মিত বিরতিতে এবং সামঞ্জস্য করুন ডোজ রোগীর লক্ষণমুক্ত না হওয়া পর্যন্ত যদি প্রয়োজন হয়। মৃগী রোগীদের মধ্যে যারা পায়ে স্থায়ীভাবে টান পড়েন, ট্রিগারটিতে অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপ মস্তিষ্ক অঞ্চলটিকে স্থায়ীভাবে ঝামেলার প্রতিকার করার ইঙ্গিত দেওয়া যেতে পারে কম্পন.

দৃষ্টিভঙ্গি এবং প্রাকদর্শন

পায়ে পাকানো অনেকগুলি বিভিন্ন কারণে ট্রিগার করা যেতে পারে, রোগের গতিবিধি সম্পর্কে একটি সঠিক প্রজ্ঞাপন এবং দৃষ্টিভঙ্গি তৈরি করা খুব কঠিন। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, পায়ে পাকানো খুব কমই ঘটে এবং এটি নিজে থেকে সম্পূর্ণ অদৃশ্য হয়ে যায়। অন্যান্য ক্ষেত্রে, পায়ে পাকান স্থায়ীভাবে বা একের পর এক খুব সংক্ষিপ্ত বিরতিতে ঘটে। বার বার পায়ের প্যাঁচানো মারাত্মক লক্ষণ হতে পারে লোহা অভাব.এই ক্ষেত্রে চিকিত্সা বা উপযুক্ত medicationষধ ভুলে যাওয়া যে কোনও ব্যক্তিকে অবশ্যই ঘটে যাওয়া লক্ষণগুলির যথেষ্ট অবনতি ঘটতে হবে। তবে, সংশ্লিষ্ট ব্যক্তি যদি প্রাথমিক পর্যায়ে কোনও ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করেন তবে লোহা অভাব উপযুক্ত প্রস্তুতি গ্রহণের মাধ্যমে নির্মূল করা যেতে পারে। যদি এর দ্বারা পায়ের মোচড়ের সূত্রপাত হয় তবে ভবিষ্যতে এটি আবার ঘটবে না। অন্যান্য ক্ষেত্রে, পেশীগুলির ওভারলোডিংয়ের কারণে পায়ে পাকানোও ঘটতে পারে। এই জাতীয় ক্ষেত্রে, ডাক্তারের সাথে দেখা প্রয়োজন নয়। কোনও সমস্যা ছাড়াই চিকিত্সা ছাড়াই সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধার এবং নিরাময়ের সম্ভাবনা। ক্ষতিগ্রস্থ ব্যক্তির এটিকে সহজভাবে গ্রহণ করা উচিত এবং আক্রান্ত স্থানটি স্থিতিশীল করা উচিত। সুতরাং, ইতিমধ্যে এক থেকে দু'দিন পরে একটি উল্লেখযোগ্য উন্নতি হওয়া উচিত।

প্রতিরোধ

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, পায়ের মোচড় দেওয়া ক্ষতিকারক, অস্থায়ী প্রকৃতির এবং মানসিক চাপের প্রকাশ এবং an জোর। সুতরাং, চাপ এড়ানো এবং প্রতিরোধের অর্জন করা যেতে পারে শিক্ষা শিথিলকরণ কৌশল। কষ্টকর হলে বাধা এছাড়াও ঘটে, ভারসাম্য একটি ভারসাম্য উপর রাখা উচিত খাদ্য একটি উচ্চ সঙ্গে ম্যাগ্নেজিঅ্যাম্ বিষয়বস্তু। সম্পর্কিত সংবেদনশীলতা এবং স্বভাবের ক্ষেত্রে, এর গ্রহণ এলকোহল, নিকোটীন্ বা ড্রাগগুলি যে কোনও মূল্যে এড়ানো উচিত। তবে স্নায়ুজনিত ব্যাধি যেমন সরাসরি প্রতিরোধ অ্যামায়োট্রফিক ল্যাটেরাল স্ক্লেরসিস, একাধিক স্ক্লেরোসিস or পারকিনসন্স রোগ পেশী কুঁচকানো এড়ানো সম্ভব নয়।

আপনি নিজে যা করতে পারেন তা এখানে

পায়ে পাকানো বেশ কয়েকটি কারণ থাকতে পারে এবং তাই আপনার পরিবার চিকিত্সকের সাথে সর্বদা আলোচনা করা উচিত। প্রায়শই, অস্বস্তি সহজ দ্বারা উপশম করা যেতে পারে ক্স এবং পরিমাপ। এটি সম্ভব যে অভিযোগগুলি একটি এর উপর ভিত্তি করে ম্যাগ্নেজিঅ্যাম্ অভাব, যা একটি ভারসাম্য দ্বারা ক্ষতিপূরণ করা যেতে পারে খাদ্য এবং উপযুক্ত খাদ্যতালিকা কাজী নজরুল ইসলাম। ডায়েটারি পরিমাপ যেমন এড়ানো ক্যাফিন এবং এলকোহল পেশী শিথিল করতে সাহায্য এবং এইভাবে দীর্ঘমেয়াদে পলক হ্রাস। এটিও সম্ভব যে কোনও ওষুধের সাহায্যে এই পলকটি ট্রিগার করা হয়েছিল। যদি এটি হয় তবে উপস্থিত চিকিত্সককে অবশ্যই একটি বিকল্প ওষুধ লিখে দিতে হবে। এ ছাড়া সাইকোথেরাপিউটিক পরিমাপ যেমন অটোজেনিক প্রশিক্ষণ or ধ্যান পায়ে পাকানোও কমাতে পারে। অন্যান্য সাধারণ ব্যবস্থাগুলির মধ্যে হালকা অনুশীলন এবং ঘুমের স্বাস্থ্যকে উন্নত করা অন্তর্ভুক্ত। এছাড়াও, প্রতিদিন জোর সম্ভব হলে হ্রাস করা উচিত। যদি পোলিও, জরায়ুর মেরুদণ্ডের অবক্ষয় বা গুরুতর পেশীবহুল রোগগুলির সন্দেহ হয় তবে স্ব-ব্যবস্থা থেকে বিরত থাকতে হবে। চিকিত্সা না করা পর্যন্ত, আক্রান্ত অঙ্গগুলি বঞ্চিত করতে হবে sp নির্ধারিত স্নায়ুজনিত রোগের প্রসঙ্গে অস্বাভাবিক পলক দেওয়ার ক্ষেত্রে ওষুধটি পরিবর্তন করতে হতে পারে। কখনও কখনও শিথিলকরণ কৌশল যেমন যোগশাস্ত্র or ফিজিওথেরাপি অস্বস্তি দূর করতে পারে।