কারণ | হাঁটুতে প্রসারিত অভ্যন্তরীণ লিগামেন্ট

কারণসমূহ

অভ্যন্তরীণ ব্যান্ডটি প্রায়শই শক্তিশালী এবং আকস্মিক বোঝার সময় প্রসারিত হয়, আকস্মিক স্টপস, দ্রুত শুরু হয়, উদাহরণস্বরূপ খেলাধুলার সময়। ইনার লিগমেন্ট stretching প্রায়শই ঘটে যখন পা স্থির করা হয় এবং হাঁটু ঘোরানো হয়, উদাহরণস্বরূপ সকারের সময় during তবে ভারী চাপের কারণে স্কিইং বা হ্যান্ডবলও উচ্চ-ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে sports

বর্ধিত হাঁটুর উপর সহিংস প্রভাব আঘাতের কারণও হতে পারে - উদাহরণস্বরূপ, এর বিরুদ্ধে একটি লাথি পা সকারে। লিগামেন্ট stretchingতবে, প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপগুলির সময়ও ঘটতে পারে - অসাবধানতা, ভেজা মাটিতে পিছলে যাওয়া বা পা প্রান্ত থেকে পিছলে যাওয়া সিদ্ধান্ত নেওয়া যেতে পারে। ইনার লিগমেন্ট stretching হাঁটুতে সবচেয়ে সাধারণ এক ক্রীড়া আঘাতের সকারে।

যদি রোগী ভুলভাবে সঞ্চালন করে বা আমরা সতীর্থ বা প্রতিপক্ষের দ্বারা অপ্রত্যাশিতভাবে আহত হই, তবে অভ্যন্তরীণ লিগামেন্টটি প্রসারিত হতে পারে। স্ট্রেচিং লোয়ার কারণে হয় পা এর তুলনায় খুব বেশি দূরত্বে প্রসারিত জাং। এটি ঘটতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, যখন নিম্ন পা বিরুদ্ধে লাথি মারা হয় নিম্নতর পা স্কোয়াটিংয়ের সময়

চিকিত্সকরা এই ধরণের আঘাতটিকে ভ্যারাস স্ট্রেস হিসাবে উল্লেখ করেন। যদি নিম্নতর পা খুব অল্প সময়ের মধ্যে খুব বেশি পরিমাণে প্রসারিত হয়, লিগামেন্ট প্রসারিতটি একটিতে পরিণত হতে পারে টুটা সন্ধিবন্ধনী। প্রায়শই, এই মুহুর্তে মাত্র কয়েক সেন্টিমিটার আঘাতের ডিগ্রি নির্ধারণ করে।

একটি টিয়ার দ্বারা স্বীকৃত হতে পারে ক হিমটোমা। অন্য দিকে, দী নিম্নতর পা হাত দিয়ে একটি অস্বাভাবিক ডিগ্রীতে ভাঁজ করা যায়। একটি লিগামেন্ট প্রসারিত পরে, রোগীর কমপক্ষে 4 সপ্তাহের জন্য ফুটবল খেলা উচিত নয়।

অভ্যন্তরীণ লিগামেন্টের প্রসারকে পুরোপুরি নিরাময় করার জন্য এবং গুরুতর গুরুতর জখম এড়াতে এই সময়টি গুরুত্বপূর্ণ। যদি ব্যথা এবং ফোলা 4-6 সপ্তাহেরও বেশি সময় ধরে অব্যাহত থাকে, আরও গুরুতর জখম হওয়ার বিষয়ে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত। একটি নিয়ম হিসাবে, হাঁটু অভ্যন্তরীণ ligament একটি প্রসারণ জন্য রক্ষণশীল থেরাপি সর্বদা সঞ্চালিত হয়।

স্প্লিন্ট বা সমর্থনকারী ব্যান্ডেজগুলি প্রায়শই হাঁটু স্থিতিশীল করতে ব্যবহৃত হয়। অভিযোগগুলির তীব্রতার উপর নির্ভর করে হাঁটুকেও সুরক্ষা দেওয়া উচিত, অর্থাৎ মুক্তি দেওয়া উচিত। উদাহরণস্বরূপ হাঁটু উপরে রেখে .এছাড়া, the ব্যথা সঙ্গে চিকিত্সা করা উচিত ব্যাথার ঔষধ যেমন ইবুপ্রফেন or ডিক্লোফেনাক.

প্রায় 4 সপ্তাহ বিশ্রামের পরে, ফিজিওথেরাপি শুরু করা যেতে পারে। এটি অর্থোপেডিস্ট বা কোনও সাধারণ অনুশীলনকারী দ্বারা নির্ধারিত হতে পারে। একটি স্প্লিন্ট প্রায় 6 সপ্তাহের জন্য বা অভ্যন্তরের লিগামেন্টের প্রসারিত পুরোপুরি নিরাময় না হওয়া অবধি পরা উচিত।

চতুর্থ সপ্তাহ থেকে ধীরে ধীরে ফিজিওথেরাপি শুরু করা যেতে পারে। স্ট্রেস সম্পর্কিত প্রশিক্ষণ এবং জোরদারকরণ জানুসন্ধি সাধারণত 6 সপ্তাহ থেকে শুরু করা যেতে পারে একটি পরে অভ্যন্তরীণ লিগামেন্ট হাঁটুতে প্রসারিত, চিকিত্সক চিকিত্সক একটি লিখতে পারেন হাঁটু ব্যান্ডেজ.

তবে এটি একেবারে প্রয়োজনীয় নয় এবং এটি একটি অতিরিক্ত পরিষেবা হিসাবে বিবেচিত হয়। তারপরে রোগীর কিছুদিন ব্যান্ডেজ পরা উচিত। রোগীটি সঠিকভাবে ব্যান্ডেজটি সঠিকভাবে পরিবেশন করতে এবং দিনে hours ঘণ্টার বেশি সময় না নেয় তা নিশ্চিত করতে হবে।

ব্যান্ডেজটি দৈর্ঘ্যের দিকে প্রসারিত হতে পারে তবে ক্রসওয়াসেই নয়। এটি স্বাভাবিকভাবে গাইট এখনও সম্ভব হলেও এটি কোনও ভ্যারাস অপব্যবহার রোধ করে। সমর্থন এইভাবে জন্য স্থিতিশীলতা প্রদান জানুসন্ধি যতক্ষণ না অভ্যন্তরীণ লিগামেন্ট আবার ওজন বহন করতে সক্ষম হয়।

তবে, সমর্থনটি কেবলমাত্র একটি অস্থায়ী সমাধান হিসাবে দেখা উচিত, কারণ শরীর দ্রুত অতিরিক্ত সহায়তায় অভ্যস্ত হয়ে যায় এবং দীর্ঘ সময় পরে এটির উপর নির্ভরশীল হয়ে উঠতে পারে। সুতরাং, সহকারী ফিজিওথেরাপি সমর্থনকারী যন্ত্রপাতি শক্তিশালী করার জন্য এবং হাঁটুকে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আবার কার্যক্ষম করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। একটি টেপ এক ধরণের ইলাস্টিক আঠালো টেপ, যা স্পোর্টস মেডিসিনে অতিরিক্ত স্থিতিশীল করতে ব্যবহৃত হয় জয়েন্টগুলোতে.

এই টেপটি কোনও অর্থোপেডিস্ট, ফ্যামিলি চিকিৎসক বা ফিজিওথেরাপিস্টের দ্বারা প্রয়োগ করা উচিত, তবে রোগীরা নিজেও প্রয়োগ করতে পারেন। তবে, এটি কেবল টেপগুলি পরিচালনা করার ক্ষেত্রে পর্যাপ্ত অভিজ্ঞতার সাথে পরামর্শ দেওয়া হয়, যেহেতু ভুল অবস্থানে থাকা এবং খুব বেশি বা খুব কম টেপ ব্যবহার করা এর বিপরীত প্রভাব ফেলতে পারে জানুসন্ধি। সন্দেহের ক্ষেত্রে, আপনার সমস্যাটি বোঝাতে সর্বদা একজন বিশেষজ্ঞের উচিত।

হাঁটুর ক্ষেত্রে, টেপটি দৈর্ঘ্যের দিক দিয়ে আটকা পড়েছে না তা নিশ্চিত হয়ে নিন হাঁটুর হাড়। হাঁটুর ভিতরে এবং বাইরে দুটি আঠালো স্ট্রিপ প্রয়োগ করা ভাল। টেপটি পুরো হাঁটুর জয়েন্টটি ব্রিজ করা উচিত।

অতিরিক্ত স্থিতিশীলতার জন্য, একটি ট্রান্সভার্স আঠালো টেপ এছাড়াও এর অধীনে আটকে যেতে পারে হাঁটুর হাড়। তবে এটি লক্ষণীয় গুরুত্বপূর্ণ যে একা ট্যাপিং কোনও অভ্যন্তরীণ লিগামেন্টের আঘাতের জন্য সম্পূর্ণ থেরাপি গঠন করে না। পছন্দ করার মাধ্যমগুলি প্রায়শই স্থিতিশীলতার জন্য একটি স্প্লিন্ট। টেপটি কেবল আঘাতের পরে লিগামেন্টের উপর থাকা স্ট্রেন উপশমের জন্য অতিরিক্ত সাহায্য হিসাবে বিবেচিত হয়।