স্প্রেনের জন্য চিকিত্সা: চিকিত্সা, প্রভাব এবং ঝুঁকিগুলি

মাস্কুলোস্কেলিটাল সিস্টেমে কমবেশি হিংসাত্মক প্রভাব, যার মধ্যে পেশী রয়েছে, রগ, fascia এবং জয়েন্টগুলোতে, স্প্রেন, বিপর্যয় এবং স্ট্রেনগুলি উপস্থাপন করে। একটি স্প্রিন কেবল এ ঘটতে পারে জয়েন্টগুলোতে। পছন্দসই জয়েন্টগুলোতে এখানে গোড়ালি এবং কব্জি। অন্যদিকে, কনসিউশনগুলি আরও নরম টিস্যু, পেশী এবং প্রায়শই ওভারলাইং টেন্ডিনাস প্লেটগুলি, ফ্যাসিয়াকে প্রভাবিত করে। স্ট্রেইনগুলি কেবল পেশী এবং তাদের প্রান্তে ভুগতে থাকে, যাকে বলা হয় রগ। উপরের প্রতিটি আঘাতগুলি নির্দিষ্ট বৈশিষ্ট্য দ্বারা অন্যের থেকে পৃথক। সুতরাং, আচরণ এবং চিকিত্সা এছাড়াও পৃথক।

Sprains কারণ

একটি স্প্রেনের ক্ষেত্রে, উদাহরণস্বরূপ, পাটি মোচড়ানোর সময়, সাধারণত জয়েন্ট লিগামেন্টে অনিবার্যভাবে আঘাত হয়, জয়েন্ট ক্যাপসুল এবং পেশী অংশ, পাশাপাশি তাদের রক্ত জাহাজ। সুতরাং আপনি যদি এই ধরণের কোনও আঘাত পান তবে আপনি নিজেকে কী করতে পারেন? একটি স্প্রেন হিংসাত্মক প্রভাব যা একে আঘাতমূলক ঘটনা বলে event এই ক্ষেত্রে, একটি যৌথ সাধারণত সংক্ষিপ্তভাবে, অর্থাৎ অস্থায়ীভাবে, তার শারীরবৃত্তীয় অবস্থান ছেড়ে দেয়, এটি অন্য একটি বিমানে স্থানান্তরিত হয় এবং তারপরে তার পুরানো অবস্থানে ফিরে আসে। এই বাহিনী, উদাহরণস্বরূপ, যখন পাটি পাকানো হয় তখন সাধারণত অনিবার্যভাবে জয়েন্ট লিগামেন্টগুলির জখম হয় injuries ক্যাপসুল এবং পেশী অংশ পাশাপাশি তাদের রক্ত জাহাজ। ফলাফল প্রায়শই একটি সম্পর্কিত হবে কালশিটে দাগ। এটি স্বতঃস্ফূর্তভাবে ঘটতে পারে এবং মাত্র কয়েক মিনিট বা সেকেন্ডে দৃশ্যমান হয়ে উঠতে পারে, তবে প্রায়শই এটি বেশ কয়েক ঘন্টা পরে বা রাত্রে অবধি দেখা যায় না। একটি স্প্রেন একটি বিশৃঙ্খলা থেকে পৃথক পৃথক, যৌথ দুটি অংশ স্থায়ীভাবে পৃথক, অর্থাৎ স্থানচ্যুত। ক স্থানচ্যুত কাঁধ একটি স্থানচ্যুতি সাধারণত। দীর্ঘস্থায়ী স্প্রেনগুলিরও উল্লেখ করা উচিত। এগুলি এমনকি ছোটখাটো ভুল লোডের সাথে দেখা দেয় এবং বিদ্যমান looseিলে andালা এবং যৌথ লিগামেন্টগুলির অত্যধিক প্রসারনের ফলে ঘটে যৌথ ক্যাপসুল। এরপরে তারা ভুল লোডের মুহুর্তে সংক্ষিপ্তভাবে আঘাত করে এবং তারপরে কয়েক মিনিটের পরে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে, যেখানে প্রকৃত স্প্রেনের চিহ্ন নেই। এই শর্ত সাধারণত দেখা যায় গোড়ালি.

চিকিৎসা

তীব্র মচকের জন্য কী চিকিত্সা করা উচিত? প্রাথমিক চিকিত্সার জন্য, একটি ইলাস্টিক ব্যান্ডেজ নিন, যা আদর্শ ব্যান্ডেজ হিসাবে পরিচিত, 8 সেন্টিমিটার প্রশস্ত (কোনও ক্ষেত্রে গজ ব্যান্ডেজ নয়) এবং একটি সংবেদনশীল (সংবেদনশীল) ব্যান্ডেজ প্রয়োগ করুন। এটি ঠান্ডা হয়। থাম্বের একটি নিয়ম হ'ল আশা করা হয় এমন সমস্ত ভোঁতা আঘাতের জন্য সংকোচনের এবং শীতল হওয়ার পক্ষে কালশিটে দাগ। পরেরটি দ্বারা করা যেতে পারে দৌড় ঠান্ডা পানি ব্যান্ডেজড অঙ্গগুলির উপরে বা এটি একটি বালতি ঠান্ডা জলে ধরে। আইস কিউব যোগ করা যেতে পারে পানি শীতল প্রভাব বৃদ্ধি। একটি প্রয়োগ করা আইস প্যাকটি আদর্শ। রেফ্রিজারেটর থেকে বরফের কিউব গ্রহণ এবং একটি তোয়ালে onেলে আপনি এটি উন্নত করতে পারেন। তোয়ালেটিকে শীর্ষে রাখুন এবং আইস প্যাকটি ব্যবহারের জন্য প্রস্তুত to ক ঠান্ডা মাটির প্যাক, প্রতি আধা ঘন্টা পুনরাবৃত্তি এছাড়াও খুব কার্যকর। শীতকালীন স্প্রে বা ক্লোরোথাইল স্প্রে সহ তাত্ক্ষণিক চিকিত্সা আঘাতের পরে অবিলম্বে প্রয়োগ করা খুব দরকারী, তবে বর্ণিত পদ্ধতিতে তত্ক্ষণাত প্রয়োজনীয় সংকোচনতা এবং শীতলতা হ্রাস করে না। পরিবর্তে পানি বা বরফ একটি শীতল উপাদান হিসাবে, এলকোহল, প্রায় 40 শতাংশ, যা বারবার ব্যান্ডেজড অঙ্গগুলিতে পুনর্নবীকরণ পদ্ধতিতে isালা হয়, এটি একটি ভাল পছন্দ। এই উদ্দেশ্যে, এলকোহল, অ্যালকোহল, ক্রীড়া তরল, বা, যদি প্রয়োজন হয়, মদ ছাড়াই মাখানো চিনি পুরানো শস্য হিসাবে সামগ্রী, একধরণের গাছ, স্টেইনহগার ইত্যাদি ব্যবহার করা যেতে পারে। ব্যবহার করার সময় আপনার অবশ্যই একটি জিনিস করা উচিত নয় এলকোহল, জলরোধী কাপড় বা প্লাস্টিক দিয়ে ভেজানো ব্যান্ডেজ ঘিরে। অ্যালকোহল অবশ্যই বাষ্পীভবন করতে সক্ষম হবে, তবেই এটি শীতলতা বিকাশ করে। যদি এটি উপরে বর্ণিত কারণে বাষ্পীভবন করতে না পারে, চামড়া প্রতিক্রিয়া ঘটবে, যা অ্যালকোহল হিসাবে উল্লেখ করা হয় পোড়া। বাহ্যিকভাবে অ্যালকোহল যেমন কাজ করে তত ভাল, আঘাতের পরে অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় গ্রহণের বিরূপ প্রভাব পড়ে effect অভ্যন্তরীণভাবে পরিচালিত, এটি dilates রক্ত জাহাজ এবং এইভাবে একটি এর ব্যাপ্তি বৃদ্ধি করতে পারে হিমটোমা। শীতল হওয়ার সময়কাল, এটি গুরুত্বপূর্ণ, 3-4 ঘন্টা অতিক্রম করা উচিত নয়, কারণ প্রায় কোনও রক্তক্ষরণ দাঁড়িয়ে থাকে। যদি কেউ এর বাইরে কয়েক ঘন্টা বা দিনের জন্য শীতল হয়, তবে এর ফলে কেউ নিরাময়ের প্রক্রিয়াটি অকারণে বিলম্ব করে। গুরুতর ক্ষেত্রে, এটি সর্বদা চিকিত্সক বা কোনও ক্লিনিকের সাথে পরামর্শ করা এবং এটি গ্রহণ করা প্রয়োজন এক্সরে। শীতলকরণের প্রক্রিয়াটির পরে, জয়েন্টটি শুকনো পাশাপাশি ব্যান্ডেজ করা উচিত 2-3 3-XNUMX দিন পরে, সাধারণ ক্ষেত্রে, আপনি ইতিমধ্যে আর্দ্র তাপ চিকিত্সা শুরু করতে পারেন, যার জন্য আর্দ্র তাপ উপযুক্ত, গরম স্নানের নীচে বর্ণিত হিসাবে একটি প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসাবে। ব্যান্ডেজের নীচে মলম ড্রেসিংগুলি ব্যবহার করা যেতে পারে: প্রথম XNUMX দিনের জন্য, জোঁক মলম বা সমন্বিত মলম হেপারিন, তবে আঘাতের 24 ঘন্টা পরে অবিলম্বে নয় starting প্রায় 4 দিন পরে, একটি হালকা সূচনা ম্যাসেজ এছাড়াও অপসারণ করতে ব্যবহার করা যেতে পারে কালশিটে দাগ যৌথ অঞ্চল থেকে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব অবশিষ্টাংশগুলি। ব্যায়াম থেরাপিঅনুশীলন হিসাবে, তারপর শুরু করা যেতে পারে। হিসাবে একটি লোহা নিয়ম করুন, কেবল ছাড়া যা করা যায় তা করুন ব্যথা। প্রায়শই, আক্রান্ত যৌথের উপর ক্রমাগত লোড সঞ্চালন করা ভাল। উদাহরণস্বরূপ, সঙ্গে সঙ্গে 4 মিনিটের জন্য 10 বার ব্যায়াম করা ভাল, তাত্ক্ষণিকভাবে করার চেয়ে ব্যথা প্রান্তিক 1 সময় 40 মিনিট। একবারে অনেক কিছুই খুব একটা কাজে দেয় না। প্রস্তাবিত অন্তর চিকিত্সা বিরক্তির অনুমতি দেয় না শর্ত উত্থাপিত হয়, কারণ কয়েক ঘন্টা বিশ্রামের সময়গুলি নিরাময়াধীন শরীরের অংশগুলি সর্বদা পুনরুদ্ধার করতে পারে।