অ্যাকিলিস টেন্ডোনাইটিসের জন্য ক্রীড়া
সার্জারির অ্যাকিলিস কনডন ক্রীড়া কার্যক্রমের সময় প্রদাহ প্রায়শই লক্ষণীয়। এই রোগটি রানারদের মধ্যে বিশেষত প্রচলিত। এটি টান দিয়ে লক্ষণীয় হয়ে ওঠে ব্যথা ক্ষতিগ্রস্থ মধ্যে অ্যাকিলিস কনডন, এবং আক্রান্ত টেন্ডার অতিরিক্ত উত্তপ্ত বা ফোলা হতে পারে।
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ব্যথা স্ট্রেনের শুরুতে ঘটে এবং খেলাধুলার সময় আরও ভাল হয়। তবে ব্যথা কেবল স্ট্রেনের পরে বিশ্রামেও ঘটতে পারে। যদি এই ধরনের অভিযোগ দেখা দেয় তবে খেলাধুলার ক্রিয়াকলাপটি বিরতি দেওয়া উচিত যাতে প্রদাহটি নিরাময় হয় এবং আরও খারাপ না হয়।
খেলাধুলা যদি একটি বিদ্যমান সঙ্গে চালিয়ে যাওয়া হয় অ্যাকিলিস কনডন প্রদাহ, অভিযোগগুলি দীর্ঘস্থায়ী হয়ে উঠতে পারে, তারপরে চিকিত্সা অনেক বেশি কঠিন এবং দীর্ঘায়িত হয়। এই প্রসঙ্গে এটিও গুরুত্বপূর্ণ যে অ্যাথলেট কোনও প্রদাহ হওয়ার পরে সংবেদনশীল হয় এবং তার প্রশিক্ষণ সেশনের আগে সাবধানে উষ্ণ হয়, কারণ এটি পুনর্নবীকরণ প্রতিরোধ করতে পারে অ্যাকিলিস টেননিটিস। নিয়মিত stretching বাছুরের পেশীগুলিও গুরুত্বপূর্ণ, কারণ ছোট বাছুরের পেশীগুলি অ্যাকিলিস টেন্ডারে অতিরিক্ত চাপ দেয়।
একবার চিকিত্সার পরে অ্যাকিলিস টেন্ডারের প্রদাহ নিরাময় হয়ে গেলে, টেন্ডনটি কিছু সময়ের জন্য সুরক্ষিত রাখা উচিত এবং উচ্চতর বোঝার শিকার হওয়া উচিত নয়। চলমান অ্যাকিলিস টেন্ডারে একটি উচ্চ শক্তি প্রয়োগকারী খেলাধুলা এবং ক্রিয়াকলাপগুলি এই সময়ে এড়ানো উচিত। তবে সাইক্লিংয়ের মতো কম কঠোর ক্রীড়া সম্ভব।
সম্ভাবনা কি?
যদি অচিলিসের টেন্ডারের প্রদাহ প্রথমবারের মতো ঘটে এবং দ্রুত চিকিত্সা করা হয়, তবে আঘাতটি সাধারণত ফলস্বরূপ ক্ষতি ছাড়াই নিরাময় করে। অ্যাকিলিসের টেন্ডারটি আবার পুরো স্ট্রেইনের নিচে রাখার আগে নিরাময়ের জন্য পর্যাপ্ত সময় দেওয়া বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ, অন্যথায় আপনি দীর্ঘস্থায়ী বিকাশের ঝুঁকি চালান অ্যাকিলিস টেননিটিস। যদি রোগীদের প্রথম লক্ষণগুলি উপেক্ষা করা হয় অ্যাকিলিস টেননিটিস বা এটির নিরাময়ের জন্য পর্যাপ্ত সময় দেবেন না, প্রদাহটি দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে এবং তাই এটি চিকিত্সা করা খুব কঠিন difficult দুর্ভাগ্যক্রমে, অ্যাকিলিস টেন্ডোনাইটিস নিরাময়ের জন্য কতক্ষণ সময় লাগে তার একটি ठोस সময় দেওয়া সম্ভব নয়।
অ্যাকিলিস টেন্ডারের এনাটমি
অ্যাকিলিস টেন্ডন হিল (ক্যালকেনিয়াস) বাছুরের পেশীগুলির সাথে সংযুক্ত করে (মাস্কুলাস গ্যাস্ট্রোনেমিয়াস এবং মুসকুলাস সোলিয়াস), আরও স্পষ্টভাবে তাদের অ্যাপোনিউরসের সাথে। অ্যাকিলিস টেন্ডন হ'ল মানব দেহের সবচেয়ে শক্তিশালী এবং ঘনতম টেন্ডন এবং এটি শরীরের ওজনের 12 গুণ পর্যন্ত বাহিনীকে প্রতিরোধ করতে পারে। এটি পায়ে স্থির করে পা এবং বিশেষত যখন বিকর্ষণ আন্দোলন শুরু করে দৌড় এবং চলমান।
চোটের ইতিহাস
মাইক্রোস্কোপের নীচে দেখা যায়, আহত অ্যাকিলিস টেন্ডারের উন্নত অবক্ষয় ও ব্যবস্থা রয়েছে কোলাজেন তন্তু এই মাইক্রোস্কোপিক পরিবর্তনগুলি বলা হয় টেন্ডিনোসিস। কখনও কখনও, তবে কোনও লক্ষণ না থাকলে এই মাইক্রোস্কোপিক পরিবর্তনগুলি পাওয়া যাবে।
মাইক্রোস্কোপিক ক্ষতগুলি বেশিরভাগ সময় হিলের উপরে অ্যাকিলিস টেন্ডারের সংযুক্তির জায়গা থেকে 2-6 সেন্টিমিটার পাওয়া যায়, কারণ এই অঞ্চলটি বিশেষত দুর্বল সরবরাহ করা হয় রক্ত। বর্তমান গবেষণায় দেখা যায় যে, এই অঞ্চলে অ্যাকিলিস টেন্ডারটি হ'ল টেন্ডিনোসিস, নতুনটির উত্থানের দিকে পরিচালিত করে রক্ত জাহাজ এবং স্নায়বিক অবস্থা। নতুন স্নায়বিক অবস্থা ব্যথা হতে পারে, কিন্তু রক্ত জাহাজ আঘাতের দ্রুত নিরাময়ের দিকে নিয়ে যাওয়া
