মহামারীবিজ্ঞান | অ্যাকিলিস টেন্ডোনাইটিস

মহামারী-সংক্রান্ত বিদ্যা

অ্যাকিলিস টেননিটিস বিশেষত এমন লোকদের মধ্যে প্রায়শই দেখা যায় যারা বেশি খেলাধুলা করেন বা এমনকি প্রতিযোগিতামূলক অ্যাথলেট। এই প্রসঙ্গে, বিশেষত রানাররা ভোগেন

• সমস্ত প্রতিযোগিতামূলক অ্যাথলিটের প্রায় 9% ভুক্তভোগী অ্যাকিলিস টেননিটিস। - সাধারণ জনসংখ্যায় 10000 জনের একটিতে এই রোগ হয় (1/10000)।

সাধারণভাবে, অভিযোগগুলি প্রথমে প্রশিক্ষণ বা ক্রীড়া ক্রিয়াকলাপের শুরু বা শেষে হয়, এই সময়ে রোগীদের প্রায়শই অভিজ্ঞতা হয় ব্যথা স্বস্তি আরও স্ট্রেন সঙ্গে ব্যথা যতক্ষণ না ব্যথা ছাড়া চলা বা খেলাধুলা করা অসম্ভব না হওয়া পর্যন্ত আরও বেশি করে বৃদ্ধি পায়। তীব্র এবং দীর্ঘস্থায়ী মধ্যেও লক্ষণগুলি পৃথক হয় অ্যাকিলিস টেননিটিস.

তীব্র সহ অ্যাকিলিস কনডন সেখানে প্রদাহ ক্রমশ বাড়ছে is ব্যথা অ্যাচিলিস টেন্ডারে সরাসরি হিলের উপরে। এই প্রক্রিয়াটি সাধারণত কয়েক দিন স্থায়ী হয় এবং ব্যথা ক্রমশ তীব্র হয়। বিশ্রাম নিয়ে ব্যথা সাময়িকভাবে মুক্তি দেওয়া যায়।

ম্যানুয়াল পরীক্ষার সময় অ্যাকিলিস কনডন, এটি দেখা যায় যে এটি তীব্র অ্যাকিলিস টেন্ডোনাইটিসের লক্ষণ হিসাবে শক্ত হয়ে গেছে। দীর্ঘস্থায়ী অ্যাকিলিস টেন্ডোনাইটিস প্রায়শই তীব্র অ্যাকিলিস টেন্ডোনাইটিস অনুসরণ করে। দীর্ঘস্থায়ী অ্যাকিলিস টেন্ডোনাইটিসের সাথে, ব্যথাটি কয়েক সপ্তাহ বা কয়েক মাস ধরে ঘটে।

ব্যথা প্রতিটি ধরণের চলাচল বা ক্রীড়া ক্রিয়াকলাপের সাথে একই তীব্রতার মধ্যে থেকে যায়, তবে বিশেষত যখন তা দৃ strong় হয় দৌড় সিঁড়ি চড়াই বিশ্রাম নেওয়ার পরে বা সকালে, ব্যথা বিশেষত শক্তিশালী কারণ the অ্যাকিলিস কনডন কিছুটা শক্ত হয়ে যায় এবং স্ট্রেনটি পুনরায় প্রয়োগ করা হয় তখন ব্যথা ছাড়াই চলাচল করতে যথেষ্ট স্থিতিস্থাপক নয়। কখনও কখনও প্রসারণের সময় ছোট ছোট নোডুলস পাওয়া যায়, বিশেষত এচিলিস টেন্ডারের গোড়া থেকে 2-4 সেমি দূরত্বে গোড়ালির হাড়.

প্রায়শই অ্যাকিলিসের টেন্ডন ফুলে ও ঘন হয়ে যায় এবং অ্যাকিলিস টেন্ডারের উপরে ত্বকের হালকা লালভাব দেখা যায়। আপনি যখন আপনার সাথে অ্যাকিলিস টেন্ডারে চাপছেন তখন খুব কমই আপনি সামান্য ক্র্যাকিং শব্দ শুনতে পাবেন আঙ্গুল আপনার চলন্ত যখন গোড়ালি। অ্যাকিলিস টেন্ডারের প্রদাহের কথা বলতে সক্ষম হওয়ার জন্য সমস্ত মানদণ্ডগুলি পূরণ করার প্রয়োজন হয় না। উদাহরণস্বরূপ, ত্বকের লালচেভাব খুব কমই ঘটে।

অ্যাকিলিস টেন্ডোনাইটিসের সময়কাল

অ্যাকিলিস টেন্ডোনাইটিসের সময়কাল রোগের তীব্রতার উপর নির্ভর করে। এছাড়াও, তীব্র এবং দীর্ঘস্থায়ী অ্যাকিলিস টেন্ডোনাইটিস মূলত দুটি ভিন্ন ধরণের রয়েছে different তীব্র প্রদাহ, যা হঠাৎ ঘটেছিল, এক থেকে দুই সপ্তাহ পরে সুস্থ হয়ে উঠতে পারে যদি টেন্ডারটি বাঁচানো হয় এবং সম্ভবত ফিজিওথেরাপির মতো আরও ব্যবস্থা নেওয়া হয়।

যদি প্রদাহ আরও তীব্র বা দীর্ঘস্থায়ী হয়ে থাকে তবে দীর্ঘায়িত রক্ষণশীল থেরাপি বা সার্জারি প্রায়শই প্রয়োজন। এর পরে, আক্রান্ত পা এক থেকে দুই মাস একটি স্প্লিন্টে স্থির থাকে, তারপরে প্রায় তিন মাসের পুনর্বাসন পর্বটি অনুসরণ করা হয়। এই সময়ের মধ্যে, টেন্ডারটি অবশ্যই সুরক্ষিত থাকতে হবে এবং উচ্চতর বোঝার শিকার হওয়া উচিত নয়।

অ্যাকিলিস টেন্ডারের প্রদাহ একটি অতিরিক্ত ব্যবহারের আঘাত। এটি প্রায়শই ঘটে যখন অল্প সময়ের মধ্যে লোড উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করা হয় এবং অচিলিস টেন্ডারটি এভাবে অজানা উচ্চ লোডের সংস্পর্শে আসে। ভিতরে দৌড়, এই রোগটি সাধারণভাবে দেখা যায় এবং ওভারলোডিংয়ের ফলস্বরূপ, উপরের দিকে চলার সময়, অ্যাকিলিস টেন্ডার অতিরিক্তভাবে প্রতিটি পদক্ষেপের সাথে দৃ strongly়ভাবে প্রসারিত হয়, যা নির্দিষ্ট সময়ের জন্য কোনও সমস্যা সৃষ্টি করে না, তবে অ্যাকিলিস টেন্ডারটি আরও দ্রুত ক্লান্ত হতে পারে ভবিষ্যতের অতিরিক্ত চাপের কারণে।

ভূখণ্ড ছাড়াও, প্রশিক্ষণের পৃষ্ঠটিও অ্যাকিলিস টেন্ডারের প্রদাহের একটি সম্ভাব্য কারণ। - অনেক প্রশিক্ষণ কিলোমিটার,

• খুব দ্রুত চলমান গতি বা
• বিশেষত পার্বত্য অঞ্চল অনুকূল। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি বন রাস্তাগুলি থেকে ড্যামাল পরিবর্তন করেন তবে পরে আপনি আরও অস্বস্তি বোধ করতে পারেন।

প্রশিক্ষণ ক্রমবর্ধমান ক্রিয়াকলাপের পাশাপাশি বিরতি ছোট করার ক্ষেত্রেও ব্যথা বাড়তে পারে। প্রশিক্ষণের শর্ত ছাড়াও, অ্যাচিলিস টেন্ডারের জখমের সম্ভাব্য কারণ হিসাবে পাদুকাগুলিকে অবহেলা করা উচিত নয়। বিশেষত মহিলারা যখন হাই হিল সহ খুব দীর্ঘ জুতা পরেন, অচিলিসের টেন্ডনটি ছোট করা যায় কারণ হাই হিলযুক্ত জুতাগুলি অ্যাকিলিস টেন্ডনকে সংকুচিত করে।

সাধারণ পাদুকাগুলিতে পরিবর্তন করার সময়, সমস্যাগুলি প্রায়শই দেখা দেয় কারণ অচিলিস টেন্ডনটি স্বাভাবিক হাঁটাচলা নিশ্চিত করার জন্য বাড়ানো হয়। বয়স অ্যাকিলিস টেন্ডার প্রদাহের বিকাশেও ভূমিকা রাখে। 35 বছরের বেশি বয়সের লোকেরা বিশেষত সংবেদনশীল are

অন্যদিকে কৈশোর ও তরুণ প্রাপ্তবয়স্কদের খুব কমই সমস্যা হয় এমনকি ভারী চাপের মধ্যেও। শারীরিকভাবে বলতে গেলে, বাছুরের পেশীগুলি খুব দুর্বল বা খুব ছোট (গ্যাস্ট্রোকনেমিয়াস এবং একমাত্র) পাশাপাশি একটি গোড়ালি সীমিত গতিশীলতার সাথে যৌথভাবে অ্যাকিলিস টেন্ডারের সমস্যা হতে পারে। A এর ফলস্বরূপ পায়ের ত্বক নষ্ট করা ক্লাবফুট বা পয়েন্টযুক্ত পাও অ্যাকিলিস টেন্ডারের সমস্যা হতে পারে।

যাইহোক, এই malpignment প্রায়শই জন্মের পরে রক্ষণশীলভাবে চিকিত্সা করা হয় এবং সাধারণত ফলস্বরূপ ক্ষতি ছাড়াই হয়। অ্যাকিলিস টেন্ডারের প্রদাহ প্রতিযোগিতামূলক অ্যাথলিটদের এবং তাদের মধ্যে বিশেষত রানারদের মধ্যে একটি অত্যন্ত সাধারণ রোগ। যে ব্যক্তিরা যেতে পছন্দ করেন জগিং একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য বিশেষত প্রায়ই অ্যাকিলিস টেন্ডোনেটিস দ্বারা আক্রান্ত হয়।

অতএব, বিশেষত এই ঝুঁকিপূর্ণ গোষ্ঠীগুলির দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত অ্যাকিলিস টেন্ডারে ব্যথা এবং বাছুরের অঞ্চল এবং যদি প্রয়োজন হয় তবে অঞ্চলটি প্রতিরোধের জন্য যত্ন নিন শর্ত খারাপ থেকে। জগিং সুতরাং অ্যাকিলিস টেন্ডার প্রদাহের বিকাশের জন্য এটি একটি ঝুঁকির কারণ, যেহেতু চরম লোডগুলি মূলত এই ক্রীড়া চলাকালীন অ্যাকিলিস টেন্ডারের মাধ্যমে সঞ্চালিত হয় এবং কেবলমাত্র তখনই তারা শরীরের উপরে বিতরণ করা হয়। প্রতিটি পদক্ষেপ সহ, লোড সময় জগিং শরীরের ওজন একাধিক।

সুতরাং এটি খুব কমই আশ্চর্যজনক যে প্রতিযোগিতামূলক অ্যাথলিটদের একটি খুব বড় অংশ তাদের কেরিয়ারে একবারে একবারেই অ্যাকিলিস টেন্ডোনাইটিস পায়। পেস ভালগাস ফুট হ'ল পায়ের একটি প্যাথোলজিকাল অপব্যয়। এখানে, পায়ের অভ্যন্তরীণ (মধ্যবর্তী) প্রান্তটি নীচু করা হয়, যখন পায়ের বাইরের (পার্শ্বীয়) প্রান্তটি উত্থিত হয়।

পেস ভালগাস ফুট প্রায়শই একটি সমতল পা এবং নক-হাঁটুর সংমিশ্রণে পাওয়া যায়। চিকিত্সার দৃষ্টিকোণ থেকে, কবুতর-পায়ের পাতা একটি সমস্যা, বিশেষত উচ্চ ভারে যেমন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন খেলাধুলার মুখোমুখি হওয়া। পায়ের অপ্রাকৃত অবস্থানের কারণে, অ্যাকিলিস টেন্ডারের উপর স্ট্রেন একটি সুস্থ পায়ের অবস্থানের তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে। বিশেষত ফ্ল্যাট পায়ের সাথে সংযোগে, অ্যাকিলিস টেন্ডারে যান্ত্রিক বাহিনী বৃদ্ধি পায় কারণ প্রাকৃতিক রোলিং ফাংশনটি নির্মূল হয়ে যায়।